Declutter Your Mind ja Määritä Your Reality

Tärkein decluttering voimme tehdä on poistaa henkistä sotkua. Henkinen sotkua on mitään menee noin pään, joka pitää sinua saavuttamaan unelmasi. Ottaa siisti, siisti talo on suuri, mutta tavoitteiden saavuttamista että asetat alussa Kurssin ei ole mahdollista, ellemme torju henkinen sotkua.

Mental sotkua tulee muodoista mitään ajatuksia, jotka pitävät meitä eteenpäin. Nämä ajatukset perustuvat pelkoon ja väärinkäsityksiä. Sen havainnollistamiseksi ymmärtämisen tärkeyttä ja voittaa nämä, aion käyttää esimerkkejä matka ystäväni, jota kutsun "Bob".

Pelko oli mitä piti Bob tilanteessa, joka oli vähemmän kuin ihanteellinen , 10 vuotta. Hän oli onneton hänen työtä, mutta hän pelkäsi katsoa vielä yhden. Bob pelkäsi, että hän ei olisi onnistunut. Bob asui kaupungissa, että hän ei rakastanut, koska hän pelkäsi yrittää myydä talonsa ja yrittää saada rahoitusta toinen. Bob halusi elää lämpimämpi ilmasto, mutta hän pelkäsi liikkua jonnekin tuntemattomia. Bob tuntui hän oli "jumissa" hänen tilanteensa, mutta se oli todella henkinen sotkua, joka pitää hänet kiinni.

paljon Bob pelko aiheutti epäilyksiä itse. Hän epäili hänen kykynsä tehdä työnsä, joten hän epäili, että hän voisi saada eri työtä. Hän epäili hänen kykyä sopeutua uuteen paikkaan, joten hän pelkäsi liikkua. Hän tunsi turvattomaksi kuin vanhempi, joten hän epäili hänen saanti tyttärensä läpi ajan muutoksia. Epävarmuus ruokitaan pelkoja.

Ja kaikki nämä pelot perustuivat väärinkäsityksiin että Bob pidetään itsestään. Bob ei uskonut, että hän voisi onnistua. Hän väärin paljon hänen taipumuksia ja alkoi uskoa, että hän oli laiska, sekavaa, ja hankala. Oli erilaisia ​​syitä käyttäytymismalleja, jotka johtivat näitä uskomuksia, mutta Bob ei voinut nähdä niitä.

rajoittavat uskomukset ajaa hyvin syvällä, ja emme voi vain hylätä ne. Ratkaisuna on määritellä uudelleen niihin. Katsokaa tahansa negatiivinen ajatus tai pelko, että sinulla on, ja todella kyseenalaistaa sitä ja näyttää syvästi.

Tässä on esimerkki Bobin tarina. Bob pelkäsi etsiä uutta työtä, koska ge tunsi turvattomaksi hänen kyky tehdä työnsä. Yksi syy siihen, että Bob tuntui epävarma oli se, että hän uskoi, että hän oli laiska ja sekavaa. Mutta, vuoksi tämän harjoituksen, mitä jos Bob oletettaisiin, että tämä uskomus on väärä? Mitä muita syitä voisi siellä olla hänen käytös?

No, ensinnäkin, Katsotaanpa olettaen, että hän on laiska. Bob luuli laiska, koska hän oli usein liian väsynyt saada työnsä valmiiksi ajoissa. Mutta jos tämä käyttäytyminen ei tapahdu, koska Bob on laiska, miksi se tapahtuu? Mitä muita syitä voisi olla? No, Bob tiesi onneton hänen tilanteensa, ja stressi ja onnettomuutta voi johtaa puute motivaatio. Itse asiassa, Bob totesi, että hän oli varsin motivoituneita hänen kirjallisesti, eikä työskennellyt samassa procrastinating käyttäytymistä.

Bob myös olettaen, että hän oli sekava. Hän ajatteli tätä, koska pöytänsä oli aina sekaisin. Mutta mitä muuta voisi aiheuttaa tämän? Bob näytti syvemmälle ja tajusi, että sotku johtui siitä, että hän oli onneton ja hukkua, mikä häntä vähemmän keskittynyt.
Joskus se vie paljon työtä uudelleen rajoittava uskomus, mutta se on aina sen arvoista. Kun uskot itseesi, se on paljon helpompi tehdä unelmistasi totta.
.