Olet yhtä vanhoja kuin Sinun Feel

Koska vanhin lapsi perheeni, tunnen En ole koskaan ollut nuori. Ei ole väliä kuinka nuori olen, minun sisarukset ovat aina nuorempia. Äitini ei ole koskaan unohtanut muistuttaa minua kuinka vanha olen ollut minun syntymäpäivät ja odotetaan minua olemaan kaikille &'; s isosisko. Klo 10, tunsin vanha. 20, tunsin vanha. Tämä tunne on ollut minulle kaikki nämä vuodet. Tässä blogissa, en tarkoitus keskustella kamppailut on vanhin lapsi (varten hyvän osan, tutkimus ei löytänyt esikoinen lapset ovat älykkäämpiä, koska heidän vanhempansa ovat kovia niitä). Pikemminkin, haluan keskittyä tunne vanhoja ja sen tuloksia.

Thinking takaisin, jos en olisi pitänyt itseäni “ vanha, &"; Luultavasti ei olisi ollut niin huolissaan, miten voisin ansaita elantonsa isona iässä 10, ei olisi huolissaan siitä minun hame oli liian lyhyt minun varhain 20s, ei olisi itkenyt yli menettää nuoriso kun saavutti 30. Olen varma että vanhin lapsi ei ole ainoa laukaista että saa ihmiset tuntemaan vanha. Lukuisat muut asiat antavat meille merkki siitä, että olemme vanhenee – kun joku sanoo “ Sinä kuulostaa äitini, &"; kun huomaat ensimmäinen harmaita hiuksia, kun näet koululaisille käyttäen älypuhelin, vain muutamia mainitakseni.

Vanhuus on yleensä mielletään liittyy kognitiivinen ja terveysongelmiin. Itse asiassa, negatiivinen käsitys vanhuuden alkaa noin 6-vuotiaille. Näkemykset vanhuuden ovat tiedostamattomia ja vaikuttaa erilaisia ​​käyttäytymismalleja yhtenevät näkemykset. On näyttöä siitä, että itse käsitys ikä voi olla parempi ennustajia tunteita, asenteita ja käyttäytymismalleja kuin kroonisia ikä. Seurauksena tunne vanha, teemme enemmän sääliä ja surua meille, joten meidän vaiheet raskaampia ja verottamalla kuin tutkimme matkan eteenpäin.

Tutkimus julkaistiin Näkökulmia Psychological Science osoittaa, että “ kun nuorempi mieli pistosta, nuorempi elin voi seurata sitä. &"; Esimerkiksi naiset, jotka uskoivat he katsoivat nuorempia jälkeen, kun heidän hiusten värjäyksen tai leikata osoittivat verenpaineen laskua ja luokiteltiin nuorempia riippumattomat raters jotka katsoin heidän kuvia (jossa heidän hiukset on rajattu pois) verrattuna naisiin, jotka tunsivat samanikäisiä tai vanhempia. Tutkijat väittävät, että itse käsitykset ikääntymisen vaikutus fysiologisten tuloksia.

Vanhemmat henkilöt näkevät itsensä nuorempia kuin niiden todellinen kroonisia iät yleensä yleistä terveempiä, mikä näkyi terävämpi muisti, alempi muutos heikentävä syksyllä, ja alhaisempi sairaalahoitoon. Levy ja hänen liittolaistensa todettava, että joukossa 660 yksilöiden vuotiaiden 50 ja vanhemmat ja asuu lähiyhteisön asunnon, joissa on enemmän positiivisia itsensä käsityksiä ikääntymisestä elivät keskimäärin 7,5 vuotta pidempään kuin vähemmän myönteinen minä-käsityksiä ikääntymisestä.

perustuu omaan kokemukseen, voi tuntea vanha huolimatta /hänen todellinen ikä. Olemme yhtä vanhoja kuin tunnemme. Kun tunnemme vanha ja heikko, me toimimme niin kuin olemme vanhoja ja heikkoja. Elämä doesnt &'; t on olla. Minun seuraava syntymäpäivä on tulossa pian, kerron äitini ota unohtaa ikäni. Syntymäpäivä ei muistutus vanhenee; se on merkki uuteen alkuun.

Muistan kerran menin CVS ostaa kylmä lääkettä ja kassa tarvitsi tietää ikäni koska se on edellytys myytäessä että lääke. Sanoin hänelle, että olin 26 (näyttämättä häntä minun tunnus) ja hän katsoi minua ja hymyili, “ näytät nuori ikäsi. &Ldquo; Se todella teki minun päivä, koska olen juuri täyttänyt 32 tuona päivänä. En ehkä ole aina nuori ilmeen, mutta yritän ajatella positiivisesti ja rakkaus arjen olen ikääntyminen.

Referenssit

Isaacs, L., & Bearison, D. kehityksen lasten &'; s ennakkoluuloja vuotiaiden. International Journal of Aging ja inhimillisen kehityksen. 1985; 23: 175-194.

Hsu LM, Chung J, Langer EJ. Vaikutus ikääntymiseen liittyvien vihjeiden terveyteen ja pitkäikäisyys. Näkökulmia Psychological Science. 2010; 5: 632-648.

Levy BC, Slade D, Kunkel SR, Kasl AV. Pitkäikäisyys kasvoi myönteinen minä-käsityksiä ikääntymisestä. Journal of Personality ja sosiaalipsykologian laitos. 2002; 83: 261 – 70.

Levy BC, Slade D, Kasl AV. Pitkittäinen eduksi positiivisia itsensä käsityksiä ikääntymisen toiminnallinen terveyden. Lehdissä gerontologian, B: Psykologinen tieteet ja yhteiskuntatieteet. 2002; 57: 409 – 417.
.