Kaksi tapaa Liikaa teknologiaa voidaan haitaksi Health

Tekniikka on osoittautunut korvaamaton voimavara mielenterveyden alalla. Meillä on internet, joka mahdollistaa helposti tietoa oireiden ja sairauksien, kuten masennuksen tai pakko-oireinen häiriö. Meillä on EEG koneita, joiden avulla voimme fyysisesti muuttaa aivojen aaltoja vähentää oireisiin ja meillä on matkapuhelin sovelluksia, joiden avulla voimme seurata meidän tunnelmia ja oireet paremmin ymmärtää heidän verestä. Kun kaikki nämä ihania käyttötarkoitukset tekniikka, se &todellisten tuloste; s vaikea kuvitella, että he voisivat olla negatiivinen puoli liian.

Tänään kaikki on jatkuvasti kytketty. Meillä on kannettavat tietokoneet, älypuhelimet, iPad, iPodeja, työ tietokoneet , televisio, TiVo varten demand katselu, ja Redbox joka kolkassa. Tämä jatkuva tarve olla uppoutunut elektroniset lelut on johtaa hajoamisen yhteisöissämme, ja se on todennäköisesti vahva muuttujan ADHD epidemia näyttää ohittaminen yhteiskuntaamme. Näyttää siltä, ​​että liiallinen käyttö tekniikka voi olla haitallista laajennettuun sosiaalisen tukijärjestelmät, ja meidän kognitiivista kehitystä.

Vaikka monet ihmiset väittävät, että teknologia auttaa heitä pitämään yhteyttä rakkaansa helpompaa, näyttää edelleen olla murtaa yhteisöissä. Kyllä, voit lähettää sähköpostia perheesi usein ja tekstiä tyttäresi nähdä, jos hän on koulusta kotiin kaikki samalla istut kokouksessa töissä. Mutta tämä on teidän välittömästi sosiaalinen tukijärjestelmä. Sinun yhteisö koostuu henkilöistä, jotka elävät oman kaupungin ja on tärkeä jatke. Suhteenne paikkakunnallasi laajennetaan sosiaalista tukea. Näyttää kuitenkin siltä, ​​kuin siellä on ollut asteittaisesta hajoamisesta kiinnostusta kehittää suhteita naapureihin, tai ne näet kaduilla päivittäin. Kuinka monet ihmiset ottavat aikaa saada tietää naapurinsa, kun he muuttavat uuteen paikkaan? Myönnän syyllistyä tämän ajoittain, ja usein miettinyt, mitä se oli kuin minun isovanhemmat, jotka asuivat talossa lähes 40 vuotta, nostaa heidän lapsensa kanssa kadulla ja tietäen, että mitä he voisivat vedota kyseisiin elävät lähellä, jos jotain tapahtuu. Jos lapsen mursi kätensä putoamisen puusta naapuri auttaisi, tai jos nuoren oli laskussa sisään väärään väkijoukon naapuri olisi kertoa vanhemmilleen.

Viime kuussa San Franciscossa, tappaja käveli päälle täydessä junassa. Matkustajat olivat niin mukana niiden älypuhelimissa ja iPodit että kukaan ei nähnyt häntä ottaa aseensa ja aalto se ympäri. Itse asiassa hän teki tämän noin 4 tai 5 kertaa, satunnaisesti joilla pyritään yksityisille hän satunnaisesti valitsi hänen tavoite. Kukaan ei huomannut kunnes hän ampui ympäri takaosaan yliopisto-opiskelija, tappaen hänet. He olivat niin kulutettu teknologian ja täysin irrallaan ympäristöstään He eivät &'; T ilmoitusta. Poliisi piti tarkistaa junan turvallisuus kuvamateriaalia tarkan selvityksen siitä, mitä tapahtui.
Kuulostaako tämä kauhistuttava mutta yksittäinen tapaus? Kukaan muistaa katsomassa virus video nainen kauppakeskuksessa, joka oli niin syventynyt hänen kutoma että hän käveli suoraan suihkulähde ja laski? Onko valtio alkoi kampanja lopettaa kutoma ja ajo koska suuri onnettomuuksien määrä, jotka johtuivat ihmiset hajamielinen? Tuntuu siltä jatkuva teknologian käytön on vakavia alas puolin.

Lisäksi vaikuttavat meidän suhteita ja sosiaalista tukea järjestelmien, jatkuva teknologian käyttö on johtanut muutoksiin meidän kognitiivista kehitystä. Jokainen voi ajatella kun he tuijottivat mikroaaltouuni ihmettelevät kun ruoka oli menossa tehtävä jo! Näyttää siltä, ​​olemme kasvaneet totuttaa jatkuvasti on viihdyttää, askarruttanut, tai matkoilla, kun moniajo. Olen usein ajatellut, että tämä jatkuva tarve edistettävä voi olla merkitystä huiman yksilöiden määrä on nähnyt ongelmia huomiota.

Vuosia sitten, lapset pelataan yksinkertainen leluja, jotka olivat usein kotitekoisia. Lincoln lokit pidettiin suuri lahjoja, ja jos sää oli kaunis olit ulkopuolella keksiä joitakin fantasia tehtävässä sinun ja veljesi on ollut satoja kertoja. Lapset tarvitaan viihdyttää itseään ja he käyttivät mielikuvitustaan, he pohtivat, ja ne olivat tottuneet on tylsää. Tämäntyyppiset toimet auttoivat heitä kehittämään heidän huomionsa. He voisivat istua tuntikausia pelissä hiljaa, he eivät voi keskittyä käsillä olevaan tehtävään, ja he viettivät aikaa viihdyttävä itse käyttämällä heidän mielensä ja mielikuvituksensa.

Nykyään lapset sijoitetaan television ääressä varhaisessa iässä ja kasvaessaan ylellisyyttä vakio viihdettä. Ajatus on tylsää on käsittämätöntä, ja usein kiukuttelut aiheutua protestoida äiti &'; n pyynnöstä, että he panevat iPhone pois päivälliselle. Lapset, jotka ovat totuttaa jatkuvaan viihde koskaan ollut tarvetta kehittää heidän huomionsa, ja seurauksena Don &'; t. Tämä voi johtaa lapsille ja aikuisille etsivät lääkkeitä, jotka he muuten olisi koskaan tarvinnut.

Hyvä uutinen on, että tekniikka on kehitetty auttaa ihmisiä kehittämään huomiota kautta neurofeedback hoito. Tämäntyyppinen hoito on kokonaisvaltaista lähestymistapaa hoitoon ADHD (ja monet muut sairaudet) käyttämällä silmukka muuttaa brainwaves ja auttaa yksittäisiä keskittyä paremmin, lopulta parantaa heidän huomionsa. Tekniikka tällaista hoitoa on ollut jo vuosia, mutta on juuri tulossa enemmän valtavirran terapeuttinen lähestymistapa.

Kaiken haluan sanoa, että olen ole anti-tekniikka. Teknologia on ihania, käyttää ja voi olla hyödyllistä lukemattomilla tavoilla. Kuitenkin, kun luin uutisen siitä, miten teknologia hajamielinen niille henkilöille junassa, tietämättömiä niiden ympärillä ja turvallisuus, olin järkyttynyt. Vaikka kukaan ei ollut halukas olla sankari ja pelastaa elämän viattomien yliopisto-opiskelija, olin yllättynyt siitä, kuinka tietämätön he olivat omasta turvallisuudestaan. Kukaan ei näyttänyt huomata ase juustohöylää tappaja junassa. Aloin miettiä pitkän aikavälin vaikutuksia tämän ongelman voi olla mielenterveyden yksilön, ja miten tekniikka on ollut rooli lisääntynyt määrä ADHD potilaita, jotka ovat nähneet.

Tekniikka on loistava työkalu helpottaa ihmisten elämää ja parantaa asumisen laatua, mutta kaiken pitää olla kohtuullisesti. Etsi tasapaino elämäsi, vie aikaa irrota aina silloin tällöin, ja muistakaa astua ulos virtuaalimaailmassa ja nauttia aidosta joka ympäröi sinua päivittäin.

-DR. Brennan
.