Sosiaaliset Ahdistuneisuus Disorder

Sosiaalisten tilanteiden pelko on voimakas pelko joutua alttiiksi tietyissä tilanteissa, joissa julkinen puhuminen ja sosiaalinen vuorovaikutus. Lue lisää tietää enemmän oireita, syitä ja keinoja selviytyä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.

Sosiaalisten tilanteiden pelko on voimakas pelko joutua alttiiksi tietyissä tilanteissa, joissa julkinen puhuminen ja sosiaalinen vuorovaikutus. Henkilö, joka on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö oire on huolissaan joutua negatiivinen valvonnan. Heistä tulee levoton ajatellessaan mahdollista hämmennystä ja nöyryytystä jos he jäivät odotuksista.

Ihmiset, jotka ovat sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on usein negatiivisia ajatuksia olemisesta edessä paljon. Esimerkiksi henkilö, joka on aikeissa antaa maljan hänen veljensä &'; s häät ovat alkaneet hermostuneisuus vaikka häät on vielä pari kuukautta pois. Tämä johtuu siitä, ajatukset siitä, ettei voi suorittaa tehtävän hyvin on “ antaa paahtoleipää &"; hänen veljensä &'; s hääjuhlan ovat jo alkaneet hiipiä hänen mielessään. Hän alkaa ajatella, että hän &'; on menossa puhaltaa kaiken tai että hän &'; on menossa ruuvaa se. Ajatukset kuten nämä todellakaan ole mitään perustetta ja pitäisi altistettiin positiivinen ja rationaalinen ajattelu.

Vaikka se voi tuntua helpommin sanottu kuin tehty, mutta torjumaan negatiivisia ajatuksia positiivinen ajattelu on yksi tapa vähentämään että pelko edessä Julkisen. Miksi ei ajatella itseäsi on parempi kuin kukaan muu yleisö? Miksi ei ajattele sinua on paras? Se, että Käytät uudelleen yhtä oikeaa siellä suorittaa heidän edessään vain tarkoittaa, että &'; jotain, että voit tehdä, että he eivät voineet. Don &'; t olla liian tietoisia siitä, mitä yleisö tai muut ihmiset voivat ajatella sinusta. Jos vain tiedät, he &'; uudelleen myös liian kiireinen ajatellut miten tehdä itsensä miellyttää muita.

Liiallinen hikoilu on yksi ilmentymiä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö oire. Johon kohdistuu tällä häiriö myös kokea punastuminen, oksentelua tai vapina. Heidän äänensä on rikkomatta ääni, ja ne ovat usein menetys sanoja. Kykyjään pitää järjestää ajatukset vähenevät. Jotka saattavat laukaista heidän sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö oire voi sisältyä puhuu yleisön edessä, joka toimii lavalla tai suorittaa. Joissakin tapauksissa jopa yksinkertainen sosiaalisen vuorovaikutuksen kuin ruokailu ulos joukko ihmisiä aiheuttaa ahdistusta.

Anti-ahdistus lääkitys yleensä ottanut henkilöt ennen kuin he harjoittaa muuta julkinen puhuminen tai suorituskykyyn. Nämä lääkkeet voivat antaa heille tilapäistä helpotusta fyysistä epämukavuutta sosiaalisen ahdistuneisuushäiriö oire. Jälkeen näiden lääkkeiden tehot ovat kuluneet, ne osoittavat jälleen ahdistus jos tehdään tehdään saman kokemuksen.

henkilö olisi pyrittävä pysyvän ratkaisun heidän sosiaalisiin ahdistuneisuushäiriöt varsinkin jos he jatkuvasti sitoutumaan julkisen kohtaamisia. Etsivät apua lisensoitu ammattilainen voi kunnolla ohjata kärsivissä henkilö menetelmiä käsitellä hänen häiriö. Yksi tapa on altistuminen hoito, jossa henkilö on tehnyt kohdata yleisötilaisuuksia vähentää hänen ahdistusta, ja oppia omalla oivallus, että hänen pelko sosiaalinen altistuminen tai julkinen puhuminen on perusteeton. Mikään, on hengenvaarallinen tapahtuu. Toinen on kognitiivinen käyttäytymisen hoito, joka opettaa henkilö hallitsemaan reaktioita näihin tilanteisiin, jotta ne eivät katkaisi hänen normaaliin toimintaan ja jokapäiväiseen elämään.
.