Miten Onko onnellisuutta elämässä?

pieni lapsi, perimmäinen lähde onnea minulle oli katsomassa kaksi sadepisarat kilpailu alas minun ikkuna. Tuntemattomista syistä, se olisi ilo ja kiihottaa minua joka kerta satoi ja haluan liu'uta minun lasi-ikkunan lähellä potkia aloittaa kilpailu kahden pienen sadepisarat. Haluaisin eläköön voittaa pudota ja muna yksi jäänyt: että oli mitä teki minut onnelliseksi.

Kuten miljoonaa toiset, minäkin hiljensi lapsi sisimmässäni minä kasvoin. Tuli aika, jolloin minulla ei ollut mitään kaltevuus nauttia bout unseasonal sateen tai mehua kuppi kuumaa kaakaota ja vaahtokarkkeja. Gulping alas muki jälkeen muki mustaa kahvia, olin alkanut rinnastaa iloa aineellista hyvinvointia; materialistinen omaisuuttaan, parempi pankkitalletukset, kuuden luku palkka tarkistaa, ja uusin Gizmo oli muka lippuni onneen.

Kuitenkin että tunne sanoinkuvaamaton riemu, ilosta, että olen kokenut katsellen sadepisarat rotu, oli löydy mistään. Tänään, sen jälkeen kun todella ymmärtää mitä onni on voin yksinkertaistaa clich é d sanan &'; jotain, joka tekee sinusta tuntuu lämmin ja sisällön sisällä &' ;.

konnotaatio Onnellisuus on paljon laajempi kuin yksinkertaisesti varakkaiden; Sitä tyytyväinen siihen, mitä teillä on,
ja kuka olet.

henkilö, joka on oppinut etsimään onnea sisäänpäin ja joka ei riipu ulkoisia ärsykkeitä, johtavat usein onnellisempi, sisältö, ja stressitöntä elämää. Koska perfektionisti olen pyrkinyt taitavia kaikilla osa elämääni, edes kerran harkitsee elämääni todella tarvitaan kaikki pyrkivät miten se oli.

Tämä asema kilpailla, olla täydellinen, ja excel kulkeva minut stressaavaa elämää ja ennen kuin tiesin sen, olin akuutti ahdistus ja korkea verenpaine. Se oli minun henkilökohtainen nopeus katkaisija. Se pakotti minut arvioimaan uudelleen laatua elämäni ja nykytilan minun emotionaalinen olento.

Mikä meni pieleen? Miksei &'; t minun himoitun omaisuutensa saavat minut iloiseksi? Miksi on, että ihmiset, joilla on vähemmän kuin puolet määrä rahaa minulla on kaksi kertaa niin onnellinen? Miksi olin onnellisempi kuin lapsi? Syy päädyin, perusteellisen itsetutkiskelun, oli se, että elämä tuolloin oli paljon yksinkertaisempaa.

Meillä on taipumus vaikeuttaa elämää sellaisena kuin me kasvaa; ikä doesnt &'; t oikeastaan ​​ole mitään tekemistä monimutkaisuuden se.
Johtava yksinkertaista elämää kuuluu kykenee keinot jokaisen ihmisen; se on yksinkertaisesti kysymys siitä, onko yksi on valmis toteuttaa tätä yksinkertaista elämäntapaa

tajusin, että ensimmäinen askel on tehdä pitkäaikaisia ​​muutos on rehash minun asenne. Jouduin vaihtaa uskomukset onnea, käsitys sen alkuperästä ja sen puutteesta. Voiko peruuttaminen loma perheeni sijasta uusi sopimus antaa minulle lisää onnellisuutta tai viettää aikaa vaimoni frolicking noin meressä, minun valittu määritelmä onnen. Tämä on hämmästyttävä henkinen harjoitus että olen säännöllisesti sitoutuvat kun I &'; m epävarma, pitäisikö minun mennä mielessäni tai sydämen.

Olen tehnyt &'; t muutu yhdessä yössä. Kesti hyvä pari vuotta todella laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin, ja sitten tarkistaa ja laittaa oikea käsitys käytännössä. Seuraan muutamia strategioita tai &'; käyttäessään käsitys &'; kuten kutsun sitä auttaa minua todella ymmärtää arvosta mitään asiaa tai esinettä kannalta Felicity.

Kohtuus on avain

Oma lääkäri oli neuvoi minua alentaa minun suolan ja yksinkertaistaa minun elämäntapa kun olin kärsii stressistä ja verenpaine kysymyksiä. Yritän käyttää hänen suositus kaikilla aloilla elämäni, kuten alun perin olin sellainen henkilö, joka asui mantraa &', enemmän sitä parempi &' ;.

Esimerkiksi, olen täydellinen ruoka rakastaja mutta nyt kun menen ravintola, en overstuff itseäni käytin aiemmin. Tiedän nyt, että liian paljon tätä ruokaa, ei väliä kuinka herkullista se on, muuntaa onnen kärsimystä (ja kauhea yksi tuohon).

&'; s all about löytää oikea tasapaino

En voi korostaa, kun tässä vaiheessa tarpeeksi. Sinä, kuten henkilön koko paketti, ja joka on, miksi et voi vain keskittyä yhteen ydinalueeseen elämäsi: on se terveys, ura tai suhteita. Olisin usein laiminlyödä perheeni ja keskittyä vain työhön, joka ei tee minusta rikas mutta ehdottomasti ei rikastettu tai täyty.

I &'; m ei sano, että et löydä onnea materialistinen asioita. Itse asiassa jopa tänään olen helposti innoissani tahansa teknologinen gadget, joka on hiljattain käynnistänyt, mutta nyt tiedän missä rajat kulkevat. Tiedän todellinen arvo sekä materialismin ja ei-materialismi ja kumpi kahdesta, voin luopua muiden.

Oikea-Koko odotuksesi

Ei vain teidän voitto lukuja, mutta myös odotuksia, että sinulla on itsestäsi ja ympärilläsi. Käytin odottaa pikemminkin pakottaa itseni työskentelemään pitkiä päiviä. Miksi? Jotta voin laukku vielä monen miljoonan dollarin sopimuksen ja tuntea “ toteutetaan &" ;.

odotin aivan liikaa minun kehon ja mielen, ja jopa perheestäni, joka piti mennä päivää ilman edes hei minulta. Kun sinulla on irrationaalinen odotuksia, aloitat asia itsestäänselvyytenä oletuksena. Velvoittamalla itse työskentelemään pitempään, otin terveyteni itsestäänselvyytenä, yhdessä minun suhteita, ja jopa ehkä elämäni.

Ei ole vaikeatajuinen, hyvin säilynyt salaisuus onneen. Ja mitä terapeutit ja elämä valmentajat kertovat teitä, aina muistaa, että perusta, jolle kaikki polku onneen, on rakennettu yksinkertaisuus perustana. Yksinkertaista asioita ja sinulla on paljon onnellisempi ja sisältöä.

Usein kuulen ihmisten valittavat, että he eivät &'; t ole mitään syytä olla onnellinen, ja se tekee minut punastumaan sisäänpäin ajatellut miten käytin tekemään samoin yksi vaiheessa aikaa. Don &'; t odottamaan vuosia olla onnellinen, aloita nyt, alkaa tänään! Tässä on yksi syy, että voin antaa sinulle: jos heräät aamulla varmasti, että sinulla on varaa kolme ateriaa kyseisenä päivänä, sinun pitäisi olla onnellinen
.