Suuri rauhoittava Jalka Massage

Jalka hieronta on miellyttävä Kotihoito että kuka tahansa voi saada tai tarjota rauhoittava ja rauhoittava tunne. Se on nopea ja helppo oppia. Ei sinun tarvitse olla ammattimainen hieroja siitä tai antaa hieronta jalat. Hieronta jaloille on paljon apua niille, jotka joutuvat tehtävissään kävely tai seisomaan useimmat kertaa, esimerkiksi myynti avainhenkilöt, kotiäidit, opettajat jne Myös vanhat ihmiset, jotka tuntevat usein heikkokuntoisilla saada paljon loput jalka hieronta.

Voit tehdä jalka hieronta on helppoa ja turvallista. Jos haet sopimaton aivohalvaus aikana oppimisprosessi, se voitti &'; t aiheuttaa paljon vahinkoa vastaanottajalle. Kuitenkin, kun olet vielä oppimista antaa hierontaa, sinun pitäisi hakea lempeys, jonka mukaan kaikki elin ei käynnisty kipeä jos jotain väärin tapahtuu sinulle.

Operaattorin Jalat lauhkean Water

Ennen hieronta jalat, upota jalat lievästi lämmintä vettä, johon voit lisätä minkäänlaista eteerinen öljy, kuten sandaali, piparminttu tai laventeli. Voit myös lisätä kylpysuola. Koska veden lämpötila, jalat kokea tuoreutta, veren virtausta niitä nopeuttaa ja se vaikuttaa koko kehon tulla mukava. Aromi öljyt olet lisännyt vettä johtaa lisääntyneeseen mukavuutta ja rauhoittava. Liota jalat lievästi lämpimässä vedessä noin 10 minuuttia. Niiden ottamisen jälkeen pois vedestä, kuivaa ne kokonaan ja ottaa varovaisesti noin ei jää kosteutta niitä.

Oil tai kerma

öljy tai kerma aiot ottaa käyttöön hieronta olisi sovellettava kädet. Se toimii pehmennys erä kun sovelletaan iskua. Kun sovelletaan öljy tai kerma kädet, kädet kuumentuneet. Tämäkin on apua, koska jos kädet ovat pakkasta, vastaanottaja tuntuu quirvered kun kosketat häntä kädet. Yleisesti oliiviöljy on käyttänyt hieronta. Kuten kohti sinun makuusi, voit jopa ottaa joitakin muita kerma tai öljyä, esimerkiksi kookosöljy, manteliöljyä, jne

Hierominen

aivohalvauksia tarvitse olla ylöspäin alkaen varpaat ja menee nilkan. Kun saavuttaa rytmi voit suorittaa sen yhä tasaisuus, ensin alkaa lempeä aivohalvauksia ja vähitellen kiinnittää yhä enemmän painetta. Levitä liikkeet ainoa ja jalka samalla tavalla. Ainoa on annettava pyörivin liikkein myös. Tuolloin puristaminen, tarjota korkeampia paineita pallon ja kantapään jalka. Tuleva isku olisi siirtyä koko jalka liikkein mukaan clasping} nilkan toisaalta. Pyörivät myötäpäivään ja vastapäivään suuntaan, 5 kertaa, muistaa soveltaa pehmeyttä. Seuraavaksi olisi tarjota vaivaamista liikettä, joka on suoritettu tarttumalla jalat ja toisaalta painamalla toisaalta &'; s nyrkki sen ulkoreuna on ainoa, samanlainen vaivaamista jauhoja. Tämän jälkeen pyörivät kukin toe mukaansatempaava se etusormella ja peukalolla soveltamalla keskisuurten paine päätepiste jokaisen varvas. Tämä täytyy aloittaa suuresta varvas ja edetä kohti pinky toe. Lisäksi liu'uta etusormi väliseen rakoon varpaat ja lievästi paina noin 5 minuuttia. Lopuksi jälleen antaa pyöritystä pelkästään.

Kun Hieronta

Pyyhi ylimääräinen kerma ja paksut sukat tai tossut säästää kosteutta.

Tämä jalka hieronta on äärimmäisen yksinkertainen ja rauhoittava ja on herkkä vihje tehdä tiedossa, että välität. Ja voit olla se myös itse; se hylätä kannan aikaan hektinen päivä.
.