Miten olla onnellinen Onneton World

Totta puhuen: "huono" juttuja tapahtuu. Avioero, break-up, vanhempien vieraantumista, sairaus, riippuvuus, työpaikan menettäminen, menetys ystävyyden, erimielisyyttä rakkaansa, väärinkäyttö ... On niin monia asioita, jotka voivat vaikuttaa sinuun päivä-in ja vapaapäivä. Mikä on aina kiehtonut minua on, miksi jotkut ihmiset, jotka näyttävät ovat käyneet läpi niin paljon elämässään ovat yhä voimissaan huolimatta niiden haasteita. Toiset eivät hintaa niin hyvin ja tulla avuton uhreja vuorovesi oman kärsimystä.

Miten pysyä onnellinen huolimatta elämän väistämätöntä haasteisiin? Miten pysyä keskellä ja maadoitettua kun siellä näyttää olevan myrskyn negatiivista energiaa ympärilläsi? Miten edistää rauhaa sydämessänne, kun joku on satuttaa sinua tai jotain on dramaattisesti vaikuttanut elämääsi? Se alkaa ajatuksiasi.

ajatukset ovat tehokkaita työkaluja, joilla voit muuttaa elämäsi. Esimerkiksi, sanokaamme olet menossa läpi avioeron. Et ollut yksi pyytää sitä tai et kiinni ex huijaaminen, ja ovat todella vihainen hajottua. Voit saalis itse ajatellut ajatuksia, vihaa, katkeruutta, kostoa, ja surua koko päivä. Ajatuksia kostaa kuten haluat näppäillä autonsa (tai huonompi), fixating jotain he sanoivat, kertoa itse elämäsi on ohi, tai vihaat ex. Olen täysin uskoa tunne kaikki tunteet, mutta Uskon myös käsitellä niitä ja päästämme heidät. Kun alkaa märehtiä tiettyjä ajatuksia tai kun pysyt juuttunut DIS-valtuuttamisesta tunteita ja ajatuksia, on aika tietoisesti kertoa itse, että sinun täytyy siirtyä eteenpäin. Etsi lisää valtuuttamisesta ajatuksia, joka olet tunne paremmin. Keskity hyvä, vaikka se on vaikea tehdä löytää se tuolloin. Jopa mantra, kuten "rauhan" tai "rakkaus" auttaa.

"Bad" juttuja tapahtuu, mutta jos katsotte taaksepäin elämäsi että "huono" tavaraa väistämättä oli jotain positiivista, joka oli avioero coachingcreated siitä. Nämä haasteet ovat lopulta oppimismahdollisuuksia jos päätät katsella niitä tällä tavalla. Onnellisuus on sinun aina päätät olla onnellinen. Ei ole väliä mitä tapahtuu sinulle, et ole velvollinen alas, surullinen, masentunut, tunnoton, tai mitään, ei parantaa elämääsi. En sano, että sinun ei pitäisi koskaan tuntea vihaa, surua, suru, jne, mutta siellä on aikaraja näitä tunteita.

Kun huomaat kamppailee pysyvän positiivisena ja olla onnellinen maailmassa näyttää epäystävällinen ja onneton, rohkaistua. Kuten mitään, opetella löytää onnen siellä missä te olette - että se on saatavilla sinulle juuri nyt - ja että voit olla positiivinen huolimatta siitä, mitä tapahtuu; nämä ovat tapoja. Kun tietää, että haluat muuttaa, ja tietoisesti toimia vaihtaa ajatuksia, huomaat eron.

Tässä on 13 tapoja voit lunastaa onnea, alkaa tänään:

1. Mene pitää hauskaa. Alkaa luoda ihana, myönteisiä kokemuksia alkaa tänään.
2. Avusta. Monta kertaa ihmiset tulevat onneton kun ne "kääritty itsessään." Liity ryhmä sosialisaation ja edistää suuremman asian.
3. Aloita kiitollisuutta käytäntö. Keskitytään siihen, mitä olet kiitollinen siirtyy mielen positiivista elämässä.
4. Aloita harrastus tai toimintaa, joka antaa sinulle ilo, saa sinut virtauksen (menetät seurata aikaa), ja tarjoaa tunteen merkitys elämäsi.
5. ruoki itseäsi. Jos olet menossa läpi haastavaa aikaa, vie aikaa huolehtia itse. Tämä on aika, jolloin sinun kannattaa antaa ylimääräistä vaaliminen ja hoito.
6. Ole sankari elämäsi, ei uhri. Alkaa nähdä elämän kautta sankari /sankaritar silmät. Miten he käsittelevät haasteita eri tavalla kuin uhri?
7. Olet 100% vastuussa ajatuksia, sanoja, ja toimia. Ei enää syyttää ja enää valittaa! Etsi ennakoivia ratkaisuja teidän kysymyksiä tai muuttaa ajatuksiasi niistä. Lopeta annat valtaa pois.
8. Työ on tällä hetkellä. Mietiskellä, kiinnittää huomiota omaan hengitys, ja tietoisesti tehdä jatkuvasti pyrkimys tuoda itse nykyhetkeen.
9. Lopeta hengailua negatiiviset tai tyytymättömiä.
10. Lopeta katsella tai lukea negatiivinen juttuja. Feed mieltäsi positiivisia juttuja.
11. Keskity mitä positiivisia elämässäsi. Negatiivisuus on tapana. Joten on positiivisuus.
12. Huolehdi kehostasi. Liikunta ja syödä oikein. Terveenä tekee eron siinä, miten mennä sinulle päivä - sinulla on enemmän energiaa, olet vähemmän stressaantunut, ja sinut tuntemaan paremmin itsestäsi ja elämästä yleensä.
13. Ole oma itsesi. Koska aito kuka olet, tietää, mitä omat tavoitteesi ja unelmat ovat, ja mitä uskomukset ovat ovat välttämättömiä ainesosia onnellinen ja täytetty elämä. Living valhe tai asuvat miellyttää muita on polku kipua.

Koska onnellinen on valinta. Se ei ole päätepiste, se on matka. Milloin tahansa aikaa, voit tehdä valinnan olla onnellinen. Tässä maailmassa, joka on talouskriisi, moraalinen kriisi, ja on epävarma tulevaisuus, se on vielä mahdollista olla onnellinen, vaikka se näyttää ikään kuin jokainen muu ympärilläsi on tyytymätön elämää tai suorastaan ​​onneton. Ei enää lääkemääräykset onnettomuutta - hallita elämääsi. Ota virta takaisin ja lunastaa oikeus olla onnellinen! Kukaan ei kuitenkaan aikoo tehdä tämän sinulle - olet! Oletko valmis? Elämä on liian lyhyt istua sivussa, katsella elämän mennä. Jossain vaiheessa meidän kaikkien on jättää tämä maailma - siihen asti, hyödyntää päivittäin.
.