Underpronation ja supination on Foot

pronaation jalka on vierintäliikkeen se menee läpi kun kosketuksissa maahan. Normaali pronaatio liittyy sisäänpäin liikkuvan jalka kävellessä, juostessa tai lenkkeily ja se auttaa varmistamaan, että kehon paino jakautuu tasaisesti ja voimat käsitellään tehokkaasti. On olemassa eriasteisia ylipronaatiota joka riippuu siitä, miten jänteet, nivelsiteet, luita ja lihaksia toimivat yksittäisen. Normaali pronaatio näkevät jalka liikkua hieman sisäänpäin, ja overpronation näkee tämän tapahtua liiallista määrin. Sitten on overpronation jalka rullaa liikaa, kanssa voimassa push pois enemmän keskittynyt isovarvas ja toinen kärki. Toisaalta, underpronation näkee liian vähän roll. Kun kantapää osuu maahan, suurin osa kehon painosta jää sivusuunnassa puolella jalka, push pois tapahtuu viidennestä jalkapöydänluun (pikkuvarvas). Tämä ilmiö on oikeampi supination, koska jalka on taipumus jäädä selälleen koko voittajana.
Underpronator tai supinator pyrkii nähdä polvilleen liikkua sivusuunnassa ja johtaa usein keula-jalkainen kävelyä. Underpronator ei voi käsitellä voimat kävely ja käynnissä tehokkaasti. Stressi on taipumus keskittyä enemmän sivusuunnassa puolella jalka. Tämä voidaan helposti nähdä pari vanhaa lenkkitossut, joissa on kulumia ulkoreunan enemmän kuin keskus- tai keskiosa.

Useat altistavia tekijät vaikuttavat esiintyminen underpronation. Henkilöt, joilla on sisäinen kierto lonkat, nilkat ja polvet ovat todennäköisemmin underpronators eikä ulkoisiin kierto joka johtaa overpronation. Länkisäärisyys yksilöitä myös taipumus olla underpronators.

Merkkejä Underpronation