Parantaa Self n luottamusta Top 5 Vinkkejä tehdä Teens Feel Enemmän Confident

Luuletko ihmiset puhuvat sinusta selkäsi takana?

Tunnetko tarvetta sovi, vaikka ihmiset haluat roikkua tekevät vääriä asioita?

Tuntuuko sinusta yksin, vaikka huone täynnä ihmisiä?

Jos vastasit "kyllä" ainakin yksi näistä kysymyksistä, niin voit olla kärsivät huono itsetunto tai matala itseluottamusta.

Matala itsetunto määritellään ole arvostetaan itse tai kykyjä, kun taas alhainen itse luottamusta ei luottaen itseäsi. Molemmat ovat yleisiä ja kivulias, mutta jos jättää vartioimatta, voi aiheuttaa suurempia ongelmia myöhemmin elämässä. Ongelmia, kuten väkivaltaa, väärinkäyttöä, huumeiden käyttö, alkoholismi, bulimia, anoreksia tai jopa itsemurhaan.

Tässä mielessä, katsotaanpa tarkistaa 5 Vinkkejä tuntea enemmän luottaa:

1. Kerro totuus .-- Niin usein me kertoa ihmisille haluamme tehdä jotain heidän kanssaan vain koska he haluavat meidän tekevän sitä. Esimerkiksi ystäväsi pyytää sinua mennä kauppaan niiden kanssa samalla kun katsot todella hyvä show. Sen sijaan, että sanonta "Ei kiitos, olen katsomassa jotain todella hyvää, sanot sinun mennä kauppaan, juuri niin sinun ei tarvitse käsitellä pettymyksensä. Älä anna periksi, mitä muut haluavat vain pitää rauha, sinun vain päätyä vahingoittaa itseäsi.

2. Älä tunne painostettiin .-- Jos pidät jonkun ja he sanovat he pitävät sinua, mutta he haluavat seksiä heti, älä t hyväksyä, että paine. Jos et todellakaan halua seksiä kunnes olet valmis, kerro heille löytää joku muu. Anna "Ei" on nro
Vaikka se &todellisten tuloste; s aio satuttaa juuri nyt , se &todellisten tuloste; s ole niin paha kuin jos teit jotain olisi valitettavaa myöhemmin. Väliaikainen kipu on parempi kuin pysyvä vamma.

3. Hyväksy Body .-- Meillä kaikilla on puutteita. joitakin puutteita ovat näkyvämpiä kuin toiset. Mutta jos me pysyä keskittyneenä siitä puutteita, emme koskaan näe meidän todellinen kauneus. Kehosi tehtiin suunnittelu ja tarkoituksella, joten katso asioita, joita pidät kehosi ja korostaa niitä. Sillä kaikki mitä pidä siitä kehosta, töitä luonnollisesti korjata ongelmakohdat ja anna levätä mennä. Muistathan nauttia kehon nyt, puutteita ja kaikki, koska kun saat vanhempi; painovoima valtaavat.

4. Juhlia saavutuksia .-- Jos olet fiksu ja ihmiset te roikkua laittaa sinut alas siitä, että älykäs, juhlia itse.

Ole oma cheerleader.

Esimerkiksi innostua kun ohi testi luulit melkein epäonnistunut tai kun lopulta saat housunkannattimet pois hampaita tai menetät paino Käytät ve ollut kamppailevat kahden viime vuoden aikana. Teit työtä, niin sinun kannattaa olla onnellinen siitä. Ja jos he eivät voi juhlia kanssasi, sinun täytyy harkita oman valinnan yrityksen.

5. Hyväksy muutokset .-- Elämä on noin jatkuvassa muutoksessa. Mitä enemmän vastustaa muutosta, kovempaa elämäsi on. Muutos tapahtuu, jotta voimme tehdä tilaa uusia ja jännittäviä asioita.

Ajatelkaa, olit kerran vauva ja se on vain muuttamalla ja kasvava, että olet tullut teini. Ei ollut muutosta hyviä ja huonoja?

Mieti sitä.

oli opittava kävelemään, puhua, syödä, vessassa, leikkiä, lukea, kirjoittaa, piirtää ja väriä. Tuona aikana, sinulla oli paljon turhautumista, mutta teit sen. Se on edelleen sama. Muutat jokapäiväistä; on olemaan asioita, että ymmärrät heti ja asioita koskaan ymmärtää. Opi hyväksyn se kaikki. Hyvät, pahat, & ruma. Koska kun teet, elämäsi tulee suuri haaste, joka antaa sinulle jotain innostua joka kerta heräät.
.