Making Body-Mind Connection

News Flash! Keho ja mieli ovat läheisesti.

Nyt, että ei voi olla uutinen teille, mutta se &todellisten tuloste; s todennäköistä, että et ole varma, mitä se tarkoittaa tai miten keho ja mieli toimivat synkässä.

Enimmäkseen olemme tietoisia tavoista mieli on erilainen kuin kehon: se &todellisten tuloste; s nopeammin ja joustavammin, aineeton, näkymätön, arvaamaton. Elin, sen sijaan, on hidas, kestää vaihtaa; se &'; s kokenut kautta aistien; se &'; s aivan liian näkyvä ja ennakoitavissa. Se &'; s ole helppoa mielen ja kehon arvostamaan toisiaan, näyttää siltä, ​​paljon vähemmän toimia yhdessä.

Silti &'; ve kuulleet tämän opetuksen pitkän aikaa: mitä me perinteisesti pitävät kaksi erillistä yhteisöt – fyysinen ja henkinen – todella hyvin läheisesti jos ei yksi ja sama. Koska ajatus on vahvistanut monet valistuneinta mielissä, se &todellisten tuloste; s luultavasti syytä selvittää lisää siitä.

Meidän länsimainen kulttuuri paikkoja niin paljon arvoa mielessä, että olemme tehneet kehon vääristynyt, ulkomaalainen taakka. Tämä on paljon meidän haittaa, koska elimistö pitää viisaus, että mieli ei koskaan raskaaksi.

Nykyiset ajatus tuo meidät takaisin noin. Aivan kuten ruumis ilman mieli on neandertalin, mieli kehys on yhtä villi. Se &'; n molemmat sopusoinnussa, joka luo hyvinvointia.

Soveltamalla tajuissaan, tahallinen menetelmä löytää yhteyksiä, se &todellisten tuloste; s mahdollista kokea henkilökohtaisesti synkronismia kehon ja mielen, tuo tietoisuus niiden ykseyden osaksi paljon terävämpi keskittyä. Voit sitten käyttää tätä tietoa elää mukavammin.

Ihmiset harvoin huomioon, että, kun se tulee omaa terveydentilaansa, he ovat maailman &'; ykkönen asiantuntija. Kehittämällä vahva, tietoisen kehon /mielen yhteys, annamme itsemme parantua ilman kalliita lääkkeitä ja lääkäreitä.

lääketieteen ja vaihtoehtoisen paranemista maailmoja, tietenkin, voi olla erittäin hyödyllistä aikaan teidän pikaista paranemista, jos olet sairas tai loukkaantunut. Mutta sisäinen lääkäri on se, joka johtaa aina tavalla.

mieli /kehon vuorovaikutuksen, joka muodostaa meidän koko hyvinvointia antaa meille mahdollisuuden tulla oman Primary Care Provider, työskentelevät yhdessä muiden asiantuntijoiden halutulla.

Mikä on tehokkain tapa kokea mielen /body yhteydessä? Erinomainen vaihtoehto on kirjoittaminen.

kirjoittaminen käsin lehdessä on dokumentoitu olevan myönteisiä vaikutuksia ihmisille valtavasti erilaisia ​​elämäntilanteita. Teko käsi kirjallisesti paperilla sinänsä kuvaa mielen ja kehon tiiviissä. Ajatuksia ja kynä &'; s liike virtaus niin hyvin yhteen, että usein se &todellisten tuloste; s vaikea sanoa, mikä on johtava, joka seuraa. Oliko mieleni sanoa että, tai ei käteni?

Tässä &'; s miten käyttää lehden tienä tietoja siitä, kuinka kehon ja mielen kietoutuvat:

1. Pidä ruoka päiväkirjaa. Alkaa huomata ero elintarvikkeita, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä, ja ne, jotka tuovat sinut alas.
2. Vietä aikaa päiväkirjaasi aiheesta kehosi: sen aistit, liikkuu, ja tunteet.
3. Käytäntö on edelleen, avaamalla tietoisuus signaaleja sisälle ja ulos. Kirjoita kokemuksesta.
4. Käsitellä takaiskuja, haasteita, tai pelkoja kirjaaminen niistä.
5. Varovasti leikellä negatiivinen malleja kirjoittamalla niistä.
6. Luottavaisesti perustaa positiivinen kuvioita piirtämällä niitä omassa lehdessä.
7. Tee kirjaaminen säännöllinen tapa, jotta voit pysyä päälle mielen /kehon muutokset että luonnossa esiinny, ja säädä helposti.
.