5 Journaling Jumpstarts

Kun pitää päiväkirjaa, saatat huomata, että käytäntö mukana sinua intiimi suhde, yksi sinun ja lehden rakentavat ajan. Kuten kaikki parisuhde, voi olla ylä-ja alamäet eritasoliittymää. Saattaa olla aikoja, jolloin kirjaaminen virtaa helposti, ja muina aikoina, kun virtaus näyttää vain kuivua.

Oletko ollut kirjaaminen jonkin aikaa ja löydät itsesi janoavat uusia ideoita kirjoittaa? Oletko mielessä on enemmän sielusi haluaa ilmaista, mutta et ole varma, miten kaivaa sen ylös?

Tässä on joitakin tehokkaita tapoja herättää haudattu ajatuksia ja tunteita, löytää tuoreita uusia oivalluksia oman kirjaaminen iloa.

1. Vaihtaa maisemaa
Jos olet aamulla henkilö, kytkin kirjoittamiseen “ Night Huomioi &"; ja nähdä, miten tämä tieto kaatopaikka ennen nukkumaanmenoa auttaa nukkumaan ja unelma paremmin. Jos Käytät uudelleen yökyöpeli, yrittää kirjoittaa ensimmäinen asia aamulla. Anna se ainakin viikon nähdä, miten se toimii sinulle.

2. Lue, lue, lue
Mielivaltaisesti avaa vanha lehti, tänään &'; s sanomalehti, tai kirja, joka on käsillä. Tai Google kysymys ja katso, mitä haun palauttaa. Valitse sana, lause tai lauseen lukemis, kirjoita se alas ja kokea, miten se yksinkertainen toiminta houkuttelee pohtii &'; huomiota.

3. Ta-da lista
Me &'; uudelleen käytetty tunne painostettiin meidän tehtävälistat. Kokeile kääntää prosessi luomalla TA-da lista, jossa näkyy saavutuksia, onnistumisia, kyvyt, ja hyvän olon muistoja. Käytä yksi tai kaksi tuotetta listasta hypätä aloittaa seuraava kirjaaminen istunto.

4. Carpe diem
yrittää mikro kirjaaminen muutaman päivän. Sen sijaan (tai lisäksi) normaaliin kirjaaminen istunto, kuljettaa pieni muistikirja tai sanelin, jossa minne ikinä menetkin ja tehdä muistiinpanoja koko päivän, kun istut alas joitakin vakavia kirjaaminen aikaa, voit valita yhden näistä muistiinpanoja kehottaa enää merkintä.

5. Kokeile uusi ride
kirjaaminen ei aina tarvitse olla mukana kirjallisesti. Voit piirtää kuvia, tai tehdä kollaaseja sijaan. Tämä ehdottomasti ei edellytä taiteellista osaamista. Samalla tavalla, että käytät kirjallisesti tutkia, voit käyttää kuvia tietää enemmän itsestäsi.

Vaikka lehti säännöllisesti ja tuntuu kuin sinun ei koskaan lopu asioita kirjoittaa, se ei ole huono idea muuttaa asioita nyt ja uudelleen. Lehti on tukea ja mukavuutta, mutta se voi myös olla erittäin tehokas muutoksen agentti.

Ehkä kaikki on täydellistä elämässäsi, ja sinun ei muuttaisi mitään. Mutta todennäköisempää, olet aina hakevat tapoja parantaa maailmaa. Jollakin edellä jumpstarts, tai yksinkertaisesti vetämällä mukavan pitkä lista kirjaaminen kehotteet tuo sinulle uusia löytöjä ja näkökulmia, ja pitää sinut menossa pyrkimys ikuinen autuus.
.