Opeta Your Inner kriitikko Miten Heal

Jokaisella on Inner kriitikko (tai kaksi tai kolme). Your Inner kriitikko on, että hämärä ääni negatiivisuuden, joka tekee itsensä tunnetuksi sisällä jokainen ihminen. Kukaan ei ole immuuni.

Kipu on väistämätöntä, kärsimys on vapaaehtoista. Oletko kuullut, että yksi? Harkitsetko Inner kriitikko muistuttaa meitä viisautta kirjelmään. Kyse ei ole siitä sinulla Inner kriitikko, mutta onko tiedät miten hallita hirviö.

Meillä on myös hyvä (ja Wise) Sisä valmentaja, joka on meidän paras etu on sydän. Miten reagoimme sisäisen Coach määrittelee miltä meistä tuntuu. Onko meillä vaalia tai sivuuttaa sitä?

Seuraavan kerran olet hämmentynyt tai tunne ylityöllistettyjä, tai tarvitsevat vastauksen minkäänlaista kysy päiväkirjaasi, What Would minun sisäinen valmentaja Do?

Ja sitten kysyä, mitä minun sisäinen kriitikko tehdä?

Ollaan aikuisia. Et voi vain päättää sammuttaa kriitikko. Se siellä tarkoitukseen, kuitenkin epämääräinen tätä varten, voivat näyttää sinulle. Making ylimalkaisesti, kuten "olen juuri menossa sivuuttaa viruminen," sinut minnekään.

Asiat ovat paljon monimutkaisempia kuin. Luova hallinta on paras vaihtoehto pitkällä aikavälillä. Luova hallinta on hyväksyä ja rakentaa mitä on.

Kuten tämä, esimerkiksi:

asiakas oli hiljattain menettänyt työnsä ja päätti kääntyä hänen luonnollinen lahjakkuus kirjoittamiseen keinona ansaita elantonsa. Mutta hän oli tyrmistynyt löytää, että prosessi tulee tämän uudenlaisen ammatillinen mukana syvällinen tutkimuksissa.

Vaikka hänen impulssi oli juosta pois, hän päätti kohdata epäilyksiä ja esteitä, jotka piirittivät hänen edistystä joka käänteessä. Hän sisältyvät aikaa joka päivä kirjoittaa päiväkirjaansa, rohkeasti päin hänen sisäinen kriitikko, jotka shriek hänestä riittämättömyyttä, hänen epäonnistumisia ja puutteita, hulluutta hänen kirjallisesti toiveita.

Sähköpostiohjelma kuunnellut. Hän myös kuunteli tasainen ääni hänen Sisä valmentaja, joka uskoi hänen mitä hän teki. Ja sitten eräänä päivänä, hän alkoi vastata. Ei, hän ei menettää hänen mielessään; hän oli saamassa paremmin hallita sitä.

Hän teki selväksi hänen Inner kriitikko, mitä hän halusi tehdä, ja miten hän aikoi tehdä sen, ja miksi se tuntui hyvältä ajatukselta. Hän esitteli myös ehdot heidän suhteensa, joten hänen sisäinen kriitikko ei aina automaattisesti saada täyden huomion.

Seuraavan kerran hän laakeroitu, hän koki paljon parempi henkistä tasapainoa, ymmärrystä suhteellinen hyöty näiden kahden Voices &ndash ; Kriitikko ja valmentaja. Nykyään, kriitikko on paljon kunnioitetaan.

Kuten tämän asiakkaan, huomaat, että saamme työskennellä yhdessä lehden tällä tavalla voi johtaa mahtava oivalluksia oman terveyden ja onnellisuuden – täysin hyväksynyt molemmin puolin aivosi!

Mutta et voi päästä sinne ilman kirjaaminen.

Eli, vain ihmetellään näitä asioita yli mieltäsi ei toimi. Sinun täytyy kirjoittaa sanat. Miksi?

• Sinun täytyy tehdä ajattelua, joka tuottaa sanat, jotka kirjoitat, joten siitä tulee jotain, voit muotoilla yksityiskohtaisesti.

• Sinun täytyy tehdä käsin aivot koordinointi tuo viisaus kehosi yhtälö.

• Sinun täytyy luoda konkreettinen kirjaa prosesseja, joihin voit palata myöhemmin.

On liian helppo unohtaa, että meillä on Inner valmentaja, kuten me kyyristyä pelossa meidän Inner kriitikko. Mutta uusimisesta vahvuus luottavainen ja luova puoli voi olla yhtä helppoa kuin poimien kynä ja kirjaaminen jonkin aikaa. Teidän Inner Coach vierelläsi, voit tasapainottaa vaikutteita oman sisäisen kriitikko ja saavuttaa terveempää elämää.
.