Se on kaikki päässäsi - 2 vinkkejä kouluttaa Brain

“ Mikä painajainen &";

Tämä oli välitön vastaus sain kun olen jakanut henkilökohtainen matka, miten urani kunto kehittyi.

Miksi, niin monta kertaa, ei tehnyt &'; t minä vain pakata ja lähteä kotiin, selvästi maailmankaikkeus oli minua vastaan ​​jatkaa tavoitteeni, fyysisesti & ammattimaisesti taloudellisesti ja henkilökohtaisesti.

Tämä reaktio täysin järkytti minua, koska en ollut koskaan ajatellut minun matkaa kuin painajainen. Olipa se oli silkkaa tietämättömyyttä, itsepäisyys, ehtymätön optimismia, tai jokin yhdistelmä, mahdollisuus pakata ja lähteä kotiin tehnyt &'; edes mieleenkään.

Mitä minä tehnyt &'; tiedä tuolloin, oli että tämä olisi tullut yksi suurimmista oppitunnit voisin oppia: Olen tehnyt &'; näe sitä painajainen koska ajattelu negatiivisesti ollu &'; t vaihtoehto mielessäni.

aina kuulla “ se kaiken sinun asenne, yatta yatta yatta … &" ;, mutta se ei ollut &'; t kunnes sain tämän toisen näkökulman että se löi minua. Elämä todella on kaikki oman pään!

Koska saan vanhempi olen tullut enemmän skeptinen, enemmän analyyttinen ja yrittää muistuttaa itseäni tästä.
Se ei &'; t missä olet elämässäsi, mitä tekevät tai mitä elämäntilanteissa heitetään teidän tiellä teidän asenne määrittää oman onnellisuuden ja kokemuksenne.

Matkani ei suinkaan ole ohi, mutta tärkein asia Olen oppinut tähän mennessä on, että mieli on kaikkein tehokas työkalu sinulla on, aivan kuten voit kouluttaa kehosi olla kunnossa ja vahva, voit kouluttaa mielesi – ja kun et, kaksi virtaus harmonia ja mikään ei voi pysäyttää sinua.
Kyllä tulet väistämättä saada pudotti samalla jatkaa mitään hyötyä, mutta kun mieli on kunnossa, se on vahvin lihas siellä on ja mitä enemmän harjoittelet enemmän se automaattisesti taistelee voittaa.

Aivan kuten teemme harjoituksia kehon, haluan kertoa teille joitakin minun aivot-koulutusta vinkkejä (ja kyllä ​​ne varmasti auttaa liikuntaa, näin meidän kunto ), mutta voidaan soveltaa kaikilla elämäsi:

1. Joka kerta, kun joku kysyy, kuinka olet, vastata täyden hymyillä ja sanoa jotain kohottavaa, “ Fabulous &" ;, Wonderful, Super … .Voit valita mitä toimii sinulle.

Tämä yksinkertainen pieni kytkin ei vain alitajuntaan vaikutus mielentilaan, mutta se myös tekee ihmiset ympärilläsi vastata sinulle enemmän positiivisesti. Ihmiset ovat houkutelleet niitä hyvää energiaa ja hyvää asenteet. Joten annat ulos hyvä, ja saat paremman vastineeksi.

2. Puolivälissä seuraavaa harjoitusta – tarkistaa itsesi kanssa ja kertoa itse se tuntuu niin hyvältä olla fyysisesti voitava työskennellä kehon siirtämällä sitä, vahvistaa sitä ja Push hieman vaikeampaa.

Kokeile ja haluaisin tietää mitä mieltä olet vuonna kommentit !

Rakkaus,
Amanda
.