Kun jotakin ihmeellistä Yhtäkkiä Goes Wrong

&'; ve kaikilla oli, että suhde, joka kulkee “ sankari nollaan &"; ei aika tasainen – olipa se ystävän, perheenjäsenen tai rakastaja – että jättää meidät ihmetellä mitä hittoa juuri tapahtui.

Totta puhuen, se &todellisten tuloste; s vaikea olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti. Se &'; liian helppo tuntea huonosti itsestämme.

“ Mitä minä sanoin? &Rdquo;

“ Mistä minä olen mennä pieleen? &Rdquo;

“ Miksi doesnt &'; t (t) hän halua minua? &";

hylkääminen voi tehdä pää-työtä meille. Se pyörii meidät takaisin samaa vanhaa satuttaa tunteita meillä oli, kun olimme nuoria ja joku oli meille merkitsee. . . (Sen ei &'; t väliä, että me &'; uudelleen kaikki kasvaneet nyt).

Ja että &'; s ongelmia. . .

Olemme kaikki kasvaneet nyt ja vaikka “ kiinni ja kivet voivat rikkoa luut ja nimet ei koskaan satuttaa meitä &"; (Ainakin, että &'; s mitä äitini aina sanoi minulle), me &'; uudelleen tunne melko huonosti itsestämme.

Sanat voi satuttaa. Hylkääminen sattuu. Betrayal sattuu. Hylkääminen sattuu. Elämä on täynnä sattuu.
Joten miten pysäytämme satuttaa tekemästä meiltä sydämetön. . . tai haavat meidät katkera sijaan paremmin?

Käytämme minun lyhenne sanasta NAINEN! Että &'; s mitä me teemme!

Olen luonut lyhenne käyttämällä sanaa nainen, koska viime kädessä näin haluamme vastata: Kuin nainen olisi! Ei avuton lapsi! Ei dominoiva matriarkka! Ei kapinallinen, haavoittunut teini. Nainen!

seuraavan kerran löydät itsesi tilanteeseen, jossa vanhoja haavoja haluat pop up ja muistuttamaan tunne arvoton tai ei-toivottuja, muistuttaa itse, että Käytät uudelleen nainen nyt! Opetat ihmisille, kuinka kohdella sinua muuten kohtelet itseäsi!

Kun hylkäämistä osuu, käytä tätä lyhennettä vetää itsesi ylös ja takaisin ulos maailmaan. (Toki elämä olla kipeitä kokemuksia opettaa meille asioita itsestämme, mutta kaiken kaikkiaan, se &todellisten tuloste; sa todella ihana paikka!):

W – Mitä haluat tuntea? Mitkä ovat aikeet? Hanki hyvin selvää, mitä se on haluat tuntea, kokemus, ja saavuttaa: Happiness? Rauha? Itsensä hyväksyminen? Itserakkaus? Se toimii parhaiten kirjoittaa aikeista alas päiväkirjaa, antaa “ ääni &"; heille.

O – Unohtaa ilmeinen. Katso alla “ pinta tavaraa &"; mitä &'; s todella tapahtuu. Don &'; t hämätä ulospäin esiintymisiä tai yksityiskohtia voimme saada kiinni. Useimmilla ihmisillä on omat tavoitteensa (joka menee jotenkin näin: “ minun täytyy minusta huolta. &Rdquo;). He todella Aren &'; t yrittävät satuttaa sinua ja vaikka he sanovat asioita, joita he luultavasti don &'; tarkoita, heillä on oma haavat ja tekevät paras käsitellä omaa elämäänsä. Don &'; t ota sitä henkilökohtaisesti.

M - Hallitse tunteita. Voit itkeä, huutaa, tai älyttömästi, mutta se voitti &'; t tehdä tilanteen paremmin. Kun tiedät, mitä haluat tuntea, keskittyä siirtymässä itsesi että korkeammalle. Kysy itseltäsi, “ Mitä rohkeutta minun tekevän? &Rdquo; Katso jos voit ottaa “ 30000 jalka näkymä &"; tilanteesta ryhtymällä tarkkailijan pikemminkin kuin osallistuja dilemma. Asiat näyttävät selkeämpi ylemmäs mennään. Don &'; t anna valtaa pois menettää jäähtyä. Niin paljon kuin hetkellinen “ aukko &"; vapauttaa teidän patoutunutta tunteita, pitkäaikaisia ​​vaurioita aggressiivista käyttäytymistä voi olla muiden vaikea koskaan voittaa. Etsi terveellinen tapa käsitellä vihasi.

– Kysyä oikeat kysymykset. Aivot yksinkertaisesti tietokone, joka on ladannut ton tietoja yli elämäsi. Sillä ei ole omaatuntoa; se yksinkertaisesti vastaanottaa kysymys kysyt sitä ja vaatii yksinkertaisin vastaus. Pyytää sitä miksi Käytät ve hylättiin ja se kertoo koko joukko negatiivisia asioita sinusta. Pyytää sitä mitä sinun täytyy oppia tästä tilanteesta … tai miten tämä voi tehdä sinusta parempi, ja se antaa sinulle suuri vastauksia, jotka auttavat sinua sijaan satuttaa sinua.

N – Neuvotella uusia terveiden rajojen. Tämä on kädet alas tärkein opetus me naiset täytyy oppia. Terveet rajat ovat kuin ottaa ovelle lukko sitä. Sinulla on oikeus pitää pois epämiellyttäviä kävijää. Jos joku aiheuttaa sinulle draamaa, toimintahäiriö, ja /tai kipua, se &todellisten tuloste; s aikaa opetella sanomaan: “ Kun _______ (täytä terveyskäyttäytymiselle), se saa minut tuntemaan _________. Jos voit &'; t olla kunnioittava minua, minun on _________ (luetella seuraukset ja pitää niistä kiinni). &Rdquo; Me opetamme ihmisille miten käsitellä meille; sen kunnossa sanoa “ o, että &'; s hyväksyttävää. &";
.