"Yksinkertainen on niin yksinkertainen Onko" Forrest Gump

yksinkertaistaminen Your Life lisätä onnellisuutta. Olen tehnyt paljon käsittelyyn myöhään neurotieteen ja aivot toimintaa, jotka ovat kiehtovia aiheita kuten varmasti olet ajatellut kun luet tätä ;-). Yksi niistä asioista, olen ollut erityisen kiinnostunut on mitä yli-stimuloi mielen ja mitkä ovat joitakin asioita voimme tehdä hidastaa asioita alas hieman ja tuoda rauhaa ja harmoniaa elämäämme. En ole varma sinusta, mutta rakastan hieman rauhaa ja harmoniaa jokapäiväisessä elämässäni.

Joten anna minun päästä suoraan asiaan. Oletko koskaan ajatellut aivokapasiteetin jota käytetään hallintaan juttuja tai rauhallinen, joka on kokenut, sisällä mieli, kun on vähemmän ulkoisia piristeitä tai häiriötekijöitä tai asioita hoitaa?

“ Yksinkertaisuus, yksinkertaisuus, yksinkertaisuus! Sanon, anna asioiden olla kaksi tai kolme, eikä sata tai tuhat sijasta miljoona count puoli tusinaa, ja pitää tilejä peukalon-kynsien. &Rdquo; - Henry David Thoreau

Olen suuri kannattaja yksinkertaistaa elämäsi kokemuksen parantamiseksi, onnea, ja de-stressiä elämääsi, mitä on tyypillisesti melko stressaavaa olemassaolon. Tässä muutamia minun yleisiä ajatuksia voit miettimään:

1. Tarvitsetko omistaa jotain tai voi vain vuokrata sen kun sitä tarvitaan? Tämä tarkoittaa, että et &'; t on tallentaa sen, ylläpitää sitä, puhdista se tai päivittää sitä. Se on joku muu &'; s päänsärky (kuten sanonta kuuluu). Selvittää, kuinka usein aiot käyttää jotain (joka vene, 4 &kertaa; 4 Maastoauto, moottoripyörä, tai kesällä loma perääntyä Etelä-Ranskassa) ja päättää, jos se on helpompaa, voit vain vuokrata sitä tarvitset sitä, pikemminkin kuin ottaa se kun kokopäiväinen vastuun.

2. Enemmän omaisuutensa omistat, sitä enemmän tilaa ne fyysisesti vievät. Sinun täytyy tallentaa tätä kamaa. Enemmän tavaraa, enemmän tallennustilaa tarvitaan (isompi talo, aitta, alivuokralaishuoneista, ylimääräiset hyllyt, ulkopuolisten varastojen jne). Saattaa myös olla vakuutuksen kustannukset. Kaiken on rahallinen kustannuksia omistaa ja huolehtia teidän juttuja.

3. Enemmän omaisuutensa omistat, enemmän tilaa ne vievät henkisesti. He vaativat sinua ajatella niiden varastoinnista, niiden ylläpito, heidän turvallisuuden, niiden sijainti, ja ehkä niiden korvaaminen. Ajattelu vaatii energiaa. Energia käytetään tällä tarkoittaa vähemmän energiaa asioita, jotka todella merkitystä – juuri nyt.

4. Sekainen talo, huone, vaja jne ei auta sinua rentoutumaan. Epäsiisti tila tarjoaa enemmän visuaalisia häiriötekijöitä mielen. Uskon myös, että ulkoinen on sisäinen ja sisäinen heijastaa ulkoisia, niin lähinnä sotkua ja sotkua, vaikuttaa kyky on siisti mieli. Jos olet joskus declutter piirtää, huone tai talon, te tiedätte, että lopussa se, rauhan tunteen usein vallitsee.

“ Yksinkertaisuus, selkeys, yksinkertaisuudessa: nämä ovat ominaisuuksia, jotka antaa elämämme voima ja elävyys ja iloa. &"; - Richard Halloway

Yksinkertaista

Joten te mennä. Jos todella haluat päästä yksinkertaistaa elämääsi enemmän ja kokea enemmän rauhaa ja rauhallinen (ei kaikille ;-)) on joitakin suuria resursseja käytettävissä. Tutustu Zen Habits Blogi Leo Babauta, joka on myös kirjoittanut hienoja kirjat – Zen Done ja Yksinkertainen opas Minimalistinen Life (eBook).

Totally henkilökohtainen valinta ja joten en ajaa yksinkertaistaa elämääsi, se on vain jotain harkita, jos koet merkittävä ja arvosteta määrä stressiä elämässäsi. Se voi olla vaihtoehto, joka toimii sinulle ja antaa hieman enemmän onnea loistaa elämääsi.

materialismin: Origins ja vaikutuksista Hyvinvointisi. &Ldquo; Empiirinen todisteita välisen yhteyden materialismin ja onni tulee pääasiassa kolmesta tutkimuksesta (Belk 1983, Kasser & Ryan 1993, ja Richins & Dawson 1992) ja meta-analyysi työtä tällä alalla (Wright & Larsen 1993) jossa kaikki löytää negatiivinen korrelaatio materialismin ja onnellisuutta tai hyvinvointia. &";
.