Selviytyminen Injustice

artikkeli Jay rohtimet, MS, Certified Seksologi

“ Se &'; s vain ole reilua. &Rdquo;
“ Miten he tekevät sen minulle? &Rdquo;
“ Don &'; t he välitä miten tämä vaikuttaa minuun? &";
“ Tämä tapahtuu aina minulle. Miksi &'; t saan kiinni taukoa? &Rdquo;

Oletko koskaan sanonut mitään sellaista lainausmerkkejä edellä? En &'; t usko, että kukaan menee läpi elämän tunne ne on käsitelty oikeudenmukaisesti tai melko koko ajan. Olemme kaikki joutuneet epäoikeudenmukaisuuden jossain vaiheessa elämäämme. Eli jos olet asunut jonkinlainen hurmasi elämää. Se olisi voinut olla suhteellisen pieni vääryys kuin ei valittu joukkueen tai ohitetaan edistämiseen tai joku kohtelee sinua huonosti. Jotkut voivat olla merkittävä vääryydet, joihin liittyy suuria tappioita. Ne voivat olla mitä tahansa on syytetty rikollisuuden ja todisti heidät syyllisiksi, taudin saastuttamaksi tai loukkaantunut joku, joka oli huolimattomasti, tai että rikoksen uhriksi.
Elvytys vääryys voi olla varsin vaikeaa ja vie huomattavan ajan määrä. Monta kertaa seuraukset voivat vaikuttaa elämään monin tavoin ja huomattavan paljon aikaa (mahdollisesti jopa loput joku &'; elämää). Kirjoitan tätä viestiä, koska olen joutunut vääryys, joka on ollut huomattava vaikutus minuun ja elämääni. Kirjoitan tätä näkökulmasta mielenterveyden ammattilainen ja henkilö yrittää työstää tämän ongelman. Yritän käyttää omia kokemuksiani elämässä kuvaamaan tai auttaa ihmisiä olen työskennellyt ammattimaisena.
Miten käsitellä vääryyttä ja vaikutuksia sillä on aineellinen sekä tunnetasolla? Nämä ovat tyyppi tapahtumia, että et koskaan odotettu ja eivät olleet valmiita käsittelemään. Näemme miehen, joka saa vapautetaan vietettyään vuotta vankilassa, kun he löytävät hän ei tehnyt rikoksen. Ihmettelemme, kuinka hän pystyi käsittelemään tilannetta. Ihmiset joutuvat tilanteisiin, jotka ovat epäoikeudenmukaisia ​​päivittäin. Monet meistä ovat älyllinen ymmärrys elämä ei ole reilua. Elämä sattuu ja joskus pahoja asioita tapahtuu meille ilman syytä. Joutuessaan näissä tilanteissa meidän on löydettävä keino selviytyä. Meidän on löydettävä tapa jatkaa elävät tuottavaa ja palkitsevaa elämää. Toinen vaihtoehto on edelleen jumissa viha ja masennus jotain emme voi muuttaa.
Hyvä paikka aloittaa on käsitellä tunteita liittyy tilannetta tai tapahtumaa. Se ei auta sinua pitkällä aikavälillä välttää tunteita tai lääkitä itseään huumeita, alkoholia tai jotkut käyttäytyminen (sukupuoli, menot, syöminen, jne.). On okei surullinen tai masentunut, vihainen tai hermostunut. Nämä ovat kaikki luonnollisia tunteita liittyy kielteisiä tapahtumia koemme. Se ei ole hyvä ajatus arvioida, mitä luulemme pitäisi tai ei pitäisi tunne. Anna nämä tunteet ulos. Puhu perheen ja ystävien, kirjoittaa päiväkirjaa, tai löytää jonkin fyysisen tapa vapauttaa näitä tunteita. En &'; t mielestäni on tuottavaa yrittää saada jokin merkitys tapahtumasta tai tapahtumista. Jos on merkitys, sinun tulee tietää siitä jonkin ajan kuluttua on kulunut.
On surevan prosessi, joka voi tapahtua. Voit &'; t päättää, kuinka kauan sinun surra. Anna prosessi tapahtua millä tasolla kipua tai epämukavuutta. Pidempään vastustaa tunteita ja prosessi kauemmin se jatkuu. Kun olet valmis siirtymään eteenpäin elämässäsi alatte hyväksyä mitä on. Opit hyväksymään niitä asioita, joita et voi muuttaa ja saada kanssa elämäsi. Asunnon ohi tai negatiivisia asioita elämässämme saa aikaan mitään muuta kuin pitää meidät saamasta ilo elämästä. Tämä on hyvä aika olla katsot mitä olet ehkä oppinut kokemuksesta.
Lopulta saat siihen pisteeseen, että voimme hyväksyä sen, mitä tapahtui ja anna itsesi siirtyä eteenpäin elämässäsi. Ajatuksia tai konkurssiin anna mielesi harvemmin. Se vaikuttaa myös tunnetila heikkenemiseen määrin. Alatte parantua ja enemmän ajan myötä. Healing on jatkuva prosessi ja emotionaalisia vaikutuksia voisi olla kanssanne huomattavan paljon aikaa. Minun tapauksessani, kun minun täytyy käsitellä jotain johonkin mikä on tapahtunut elämässäni, minun tunteet pintaan jossain määrin.
En ole tyyppiä kertoa ihmisille he voivat täysin parantua kaikki kokemukset. Joissakin tapauksissa tämä on totta. Joissakin tapauksissa se ei ole totta. Vaikuttaa viipyä. Mutta, voit toipua ja selviytyä ja saada kanssa elämäsi.
.