Kohtaaminen Resiliency - Chill tekijä keskellä tulipalo kaikki around

Rendezvous kanssa Resiliency –
Chill tekijä keskellä tulipalo ympäri

Madan Mohan Tripathy

Oma sunnuntaiaamuna piristyi SMS ystävältäni Narayanan, oikeudellinen luminary nimikkeen lakiasiainosasto organisaation maineen, joka kuuluu -

“ liikemiehen menettäneet kaiken palo. Seuraavana päivänä hän sijoitettu kyltti, jossa lukee – KAIKKI palanut, mutta onneksi, USKO & CONFIDENCE ehjä. Toiminta palautuu normaaliksi huomenna. &Rdquo;

Tämä SMS antoi minulle paljon ajattelemisen, koko päivän ja pitkälle myöhäisillan. Ovat meille kaikille sama, kuin se mies? Tai onko jotain ainutlaatuista tämä yksilö? Pohdin.

anekdootti viljelijän &'; s aasi

Odota. Muistan tarinan. Eräänä päivänä viljelijän &'; s aasi putosi vahingossa kuiva hyvin. Se brayed surkeasti tuntikausia, lopulta jolloin viljelijä hälytys. Viljelijä & hänen ystävänsä kokeillut kaikkia mahdollisia keinoja pelastaa aasi, mutta turhaan. Ilman selviä ratkaisua näköpiirissä, maanviljelijä valitettavasti tuli looginen johtopäätös, että ainoa tapa, jolla hän voisi auttaa hänen rakas aasi on yksinkertaisesti täyttää hyvin ja haudata aasi hälventääkseen sen kärsimykset. Hän avukseen hänen naapurinsa noston lian hyvin lopettamaan kurjuutta. He kaikki tarttui lapiot ja alkoivat lapio maahan nopeasti hyvin. Aluksi aasi tajusi mitä oli tapahtumassa ja itki hysteerisesti. Sitten jokaiselle helpotukseksi, kamala ääni hyvin yhtäkkiä pysähtyi. Ajattelu, että köyhät aasi on täytynyt henkensä, maanviljelijä, muutama lapiot myöhemmin, vihdoin katsoin alas hyvin. Se oli miellyttävä yllätys hänelle. Lo & Katso! Aasi oli vielä elossa & tuntui olevan melko un-levoton. Hän näytti etenevän kohti yläosaa hyvin hitaasti mutta varmasti. Melko huvittunut, viljelijä heitti yhden lapio lian osaksi hyvin, ja sitten yksi & katsoi alas. Löytö sai hänet jäykkä. Jokaisen lapio lian että osuma aasi &'; s takaisin, se oli tekemässä jotain käsittämättömän. Se tärisi lika pois sen takaisin ja ottaa askeleen ylöspäin. Se voisi pitää lisäämisenä päällä maan kuin taso lian nousi. Jatkamalla lapiot likaa heitettiin hyvin, melko pian, kaikki oli hämmästynyt kuin aasi lopulta tehostettava reunan yli hyvin ja hyppäsi – voitokkaana heijastuu hänen kirkastui kasvonsa, vaikka loppuun. Se, mikä oli tarkoitus haudata, oli erittäin käyttämät keinot sen selviytymisen kynsistä kuoleman.

En ole varma missä yhteydessä tarinan on kirjoittanut ja kenen toimesta. Mutta se merkitsee paljon meille kaikille.

Onko yhteinen nimittäjä molemmissa anekdootteja?

Sekä sankareita, liikemies ensimmäisessä & aasi toisessa anekdootti, on yksi yhteinen piirre. Heitä ei aiheuta häiriötä painostettaessa tilanteissa, jopa hengenvaarallisia tilanne aasi. He eivät menetä kärsivällisyyttä. Ne hyväksytään tilanne sellaisena kuin se oli syyttämättä ketään tai YK-nähnyt tänään ohjataan niiden reaktio & yritti hyödyntää mitä olemassa. Ne on sovitettu vastoinkäymiset & palautuu takaisin. Tätä kutsutaan vikasietoisuus.

Resiliency on itse asiassa sana fysiikan.

Fysiikassa kimmoisuus on kyky materiaalin nopeasti palata alkuperäiseen muotoonsa jälkeen on taivutettu, venytetty tai kierretty. Ota kaksi palloa, yksi kumia & muut lasia ja heittää samalla voima seinään. Lasi pallo murtuu palasiksi, kun taas kumipallo kimpoaa takaisin, voi olla lähes sama voima. Kumipallo on joustava, jos sillä lasikuula ei ole. Käsite kimmoisuus vuonna Behavioral Psykologia on melko samanlainen - ihmisten kykyä palata normaaliin pomppimalla takaisin hankaluudet elämän. Kimmoisuus on taito ja kyky olla vahva ja menestyksekäs olosuhteissa häiritsevästä muutoksen. Se ei ole vain elossa.

Elämä on koskaan sileä-purjehdus kaikille ihmisille kaiken aikaa

Huono uutinen on, että elämä on taipumus lapio lika päällekkäin meistä – kaikenlaisia ​​likaa - ajoittain. Mutta onneksi kaikki meistä eivät kohdata aina hengenvaarallinen tilanne. Mutta stressi & paine ovat yhteisiä kävijöitä meille kaikille, vaikka ei aina – olla se meidän suhteita, terveysasiat, taloudellisia ongelmia, ura takaiskuja, epäonnistuminen tentti – mitään. Jopa, saamme huolestuneita arkipäiväisiin asioita, kuten tienopeusrajoitukset, hairahtunut taksinkuljettaja pinnallisuutta, lento peruutettiin viime hetkellä, lommo autossa aiheuttama kohteessa kurinalaista lasten kotelossa yhteiskunnassa jne. Saamme ärtynyt, verenpaine nousee, me reagoimme ja joskus väkivaltaisesti. Olen pahoillani, jos kuulostan pessimistinen. Mutta itse asiassa, että on, miten se on.

Mutta hyvä uutinen on, että me, jos aiomme, voi silti pysyä rauhallisena, rauhallinen epäedullisissa tilanteissa ja päästä yli ongelmia ja se ei todellakaan ole ainutlaatuinen tietyille henkilöille. Kaikki meistä voi oppia tekemään se ja voi olla voittajia. Kuten kiinalainen sanonta menee – Jos et voi voittaa lohikäärme, ratsastaa sen yli. Muista, meillä on tuskin mitään valvoa useimmat tällaiset tilanteet heittää meidät porakaivo vaikeuksia. Et voi pysäyttää ongelmia tai vaikeuksia vierailevat sinua. Mutta, God &'; s ravistella, eivät tarjoa sitä viihtyisä tuoli. Sinä, ja vain sinä, on mahdollisuus myönteisesti tällaisiin vastoinkäymisistä tai ei. Voit valita miten reagoit tällaiseen tilanteeseen. Valitsemallasi vastaus päättää, onko sinulla on voittaja tai häviäjä. Häviäjä on se, joka päättää surra, syyttää Lady Luck ja luovuttaa ja voittaja on se, joka ravistelee sen pois, vie se voittajana ja ottaa askel ylöspäin. On typerää keskittyä tai keskittyä seikat, joihin meidän on vain vähän, jos lainkaan, ohjaus. Asenne voittaja on suunnitella ja ryhtyä toimiin minimoida mahdollisuudet että ongelmia tulee pysyvä kipu niskaan.

Earnest Hemingway asian ilmaisee – Elämä asunnot kaikille ja sen jälkeen monet ovat vahvoja rikki paikoissa.

Riippumatta siitä, onko olet C.E.O. tai ruumiillinen työ, ministeri tai juliste-poika poliittisen puolueen, monen miljardin dollarin arvoinen liikemies tai pikku-myyjä, sinulla on kyky kaapia kautta hankaluudet elämäsi & ura mukavasti jos sinulla on halukkuutta ja päättäväisyyttä viljellä & parantaa riittävä määrä joustavuutta.

Olemme uhri oman ajattelun

Olemme paljon vähemmän uhreja Life, mutta paljon enemmän uhreja oman ajattelun. Maailma ympärillämme tai luonne ei välitä, jos olemme iloisia tai surullisia, riemukas tai vihainen ja huolestunut. Elämä jatkuu. Aurinko vielä nousee idässä, on vielä kesä, sateet, syksy, talvi & kevät. Mutta, kun epämiellyttävä asiat kulkevat tiemme (vika tutkimus, terveysongelma, työpaikkojen menetykset, lähellä & rakas, taloudellinen takaisku, pettymys ihmissuhteet), olemme helposti juuttua tunne “ huono minulle &ldquo ;, “ miksi aina tämä asia tapahtuu minulle &" ;, “ miksi Jumala mainitsee minut kohtaamaan tällaisia ​​vaikeuksia &" ;, “ en koskaan onnistu &" ;,

James Allen hahmotellaan kuuluisassa kirja – Koska ihminen ajattelee –
“ Kuten luulet, niin sinusta tulee, Kun jatkat ajatella, tulet. Olet missä ajatuksesi ovat ottaneet sinua. &Rdquo;

Ajatuksemme ovat osa & paketti meistä ja on yli-virran vaikutus jokainen tapaus elämämme, riippumatta sen sisällöstä & alkuperä. Jos täytämme mielemme kanssa tuhoisia ajatuksia, tuho seuraa. Ylevä & optimistinen ajatuksia kuljettamaan meitä eteenpäin. Robin Sharma mainitsee “ Munkki joka myi Ferrari &" ;, mielesi on kuin puutarha. Sinun täytyy hoitaa sitä, vaalia sitä, ja katsoa sen kasvaa. Kitkemään rikkaruohot ja vain antaa hyviä asioita kasvaa siellä.

Tämä viisaus ei kuitenkaan ole uusi havainto.

Se on ollut vuosisatojen ajan. Vuonna Bhagawat Gita (jakeet 17,3), Herra Srikrishna sanoo Arjuna,

“ Sattvanupa sarvasya sraddha bhavati Bharat
Sraddhamayo Yani puruso yo YAC-chraddha sa Eva sah &";

käännös kuuluu seuraavasti – &Ldquo; O Arjuna, uskon kaikkien tulee mukaan käsitykset mielen. Yksi tunnetaan kerrallaan &'; s usko. Yksi voi tulla mitä haluaa olla, jos jatkuvasti pohtii halujen kanssa uskon &";

Olemme tuotteita omien ajatustemme & haluaa ja olemme itse arkkitehdit. On valtava voima ajatuksissamme. Ajatukset hallitsemaan fyysistä, henkistä, taloudellista ja henkistä hyvinvointia. Olemme syy kaikki se tapahtuu meille.

Mielemme on ohjelmoitu negatiivisia ajatuksia

Joutuessaan joitakin YK-tervetullut tapahtumia, tämä negatiivinen ohjelmointi vapautuu enemmän & enemmän negatiivisia ajatuksia esillä sekä tulevaisuuden. Se estää meitä olemaan järkevä, estää meitä luottamasta omasta kyvyt tai ajatella muita mahdollisuuksia. Me saada mukavuutta toistamalla vanha itsestään rajoittuva ja itseään tottumukset kuin sen muuttaminen tapamme. Tutkimus osoittaa, että noin 77% meidän itse puhua on negatiivinen ja tämä selittää sen, miksi me aiheuttaa paljon muutosvastarintaa ja pelkoa ottaa riski,

Ole realistinen ongelma

lommo auto tai jäi lento on turhauttavaa. Mutta se ei todellakaan ole tragedia. Ei ole mitään järkeä on korostanut emotionaalisesti. Ongelma on ongelma & pitää korjata. Vahvistamisesta ongelma, mitä tarvitset on viileä & rauhallinen mieli etsii järkevä tapoja & tarkoittaa. Getting huolissaan ehdottomasti ei vie meitä mihinkään.

Muuta paradigman

Joskus jotkut ongelmat /epäsuotuisimmat, ensi silmäyksellä, katsoa olevan YK-voitettavissa ja heittää meidät pois tasapainosta. Mutta, katsottuna eri näkökulmasta, se ei voi olla kovin suuri ollenkaan. Ja uskokaa minua, katsottuna eri kulman tarkkailu; se on todennäköisesti pidettävä mahdollisuutena, jota voidaan en-lunastaa meidän hyväksemme. Ongelma ei ole ulkopuolella. Ongelma on meissä, meidän ajattelua. Me yleensä taipumus rajoittaa meidän ajattelua suljetuissa laatikoissa itselleen asettamiaan rajan, joka ei salli meidän nähdä koko kuvan – kokonaisvaltaista näkemystä. Meidän on laajentaa näkemystämme kuin nykytilanne visualisoida mitä mahdollisuuksia voisi tulla jonka olemme koskaan ennakoida, jotta voimme vastata autenttisesti. Ei ole virheitä elämässä, vain oppitunteja. Kouluttaa itse aina ajatella, mitä ajan puolella voi olla. Kun katsottuna eri näkökulmasta, voimme kohtuudella löytää uusia keinoja, uusia suhteita, uusia yhteyksiä, uusia varoja & täysin eri tapoja käsitellä nykytilanteesta meidän etuja.

Pro-aktiviteetti

Kuitenkin, vikasietoisuus ei tarkoita toimettomuutta. Joko meidän on toimittava tilanteesta ensimmäisen tai tilanne toimii meille omalla tavallaan. Päättämättömyys tai päätös tehdä mitään painamalla tilanne on pahinta, mitä voi tapahtua – se voi pahentaa asioita. Rengasrikko mutta menee toimistoon on rengasrikko. Se on muuttunut ajoneuvo liikkuu. Kiistatonta, että rengas on tasainen tai haluaa sen olisi pitänyt olla toisin ei auta. Positiivisia toimia haitallinen tilanne on mitä joustavuus on kyse.

Älä syytä. Ota vastuu

Meillä on taipumus syyttää ongelmistamme muille henkilöille tai tilanteita. Ihmiset ajattelevat & toimivat eri paradigmoja. Jokaisella on oma syy tai logiikka toimia tai käyttäytyä miten hän tekee. Meidän täytyy ymmärtää emme voi odottaa lukuisia ihmiset olemme vuorovaikutuksessa jokapäiväistä toimia tai käyttäytyä tavalla haluamme. Emme voi muuttaa toisten käyttäytymisestä. Vastaavasti tilanteissa tapahtuu, onko meidän mieleen tai ei. On myös typerää odottaa tilanteissa on aina tavalla haluamme. Se on ajanhukkaa & energiaa surra tilanteisiin ei sisällä meidän hallinnassamme. Oppia hallitsemaan hallittavissa. Ainoa asia, josta meillä ohjaus on meidän vastauksia tällaisia ​​ihmisiä tai tällaisiin tilanteisiin. Se ei vie meitä mihinkään uhrata aikaa tekijöitä, jotka ovat meidän vaikutusalueita. On järkevää keskittyä & vaikuttamaan tekijöistä, jotka ovat hyvin hallinnassamme. Stephen Covey on perustellusti korostanut hänen bestseller “ Seitsemän tottumukset erittäin tehokkaita ihmisiä &"; että tehokas ihmiset keskittyä siihen mitä he valvoa, siirsi sen taustalla asioita, jotka eivät kuulu niiden voima muuttaa.

Menestys johtuu sen painopiste on muuttunut syyttää vastuun. Se vaatii ajattelutavan muutosta – syyttämästä ihmisiä, tilanteita, jopa Lady onnea paradigma pitämällä kädet, hyväksyy vastuun vastauksia, meidän toimia positiivisen muutoksen. Resiliency riippuu yksinomaan oman asenteita, tunteita, vastauksia, käyttäytymistä ja toimia ja että on avain onneen.

Count your siunausta

sanonta kuuluu -
“ Count your siunausta asemesta ristit.
Laske voitot sijasta tappioita. &"; (Kirjoittaja – tuntematon)

Emme näe lasi puoliksi täynnä; nähdä se pikemminkin puoliksi tyhjä. On helppo löytää asioita valittaa. Vaikka mitään vaikeuksia, meillä on tiettyjä siunauksia. Olkaa kiitollisia kaikesta olet elämässäsi sijaan, että katuvainen asioita sinulla ei ole. Päätös on sinun. Jos sinulla on kollega tai vaikea pomo ajo Oletko hullu, se tarkoittaa, että sinulla on työpaikka. Keskity miten parhaiten pois, kuin hautovan yli mitä voi. Jos sinulla on jäänyt lento, ei ole käyttöä syyttää lentoyhtiöitä tai kohtalo. Ajattele, kuinka voit hyödyntää käytettävissä oleva aika joidenkin tuottavaan työhön tai jopa rentoutumiseen. Jos joudut onnettomuuteen aavalla tavalla auton pahasti vaurioitunut, olla kiitollisia, että arvokasta elämä on tallennettu. Vaurioitunut auto on vaurioitunut auto & pitää korjata. Turha on stressaantunut. Muista, että asiat olisi voinut olla huonompi ja juhlia, että ne eivät ole. Olkaa kiitollisia sijasta vihamielistä. Kun sydän on täynnä kiitollisuutta, on vain vähän tilaa jäljellä epätoivoon.

Kysy mitä kysymyksiä, ei MIKSI Kysymyksiä ja

Kaikki meistä, joskus tai muita, kasvot vastoinkäymiset elämässä. Elämä ei ole koskaan sileä-purjehdus kaikille ihmisille kaiken aikaa. Häviäjät kyselevät tuollaisia ​​“ miksi olen aina erikseen mainita? &Rdquo ;, “ miksi Jumala on tyly minulle? &Rdquo; &Amp; viettää aikaa & energiaa post mortem asioista, joista mitään ei ole tehtävissä. Menneisyys on historiaa. Vuoteen hautovan viime, et voi mitään merkitystä tyhjäksi, mitä on jo tapahtunut.

Joutuessaan vastoinkäymisiä, voittajat eivät kysy miksi, he kysyvät mitä.

Mitä olen oppinut tästä kokemuksesta?
Mitä minun pitäisi tehdä nyt päästä yli tilanteesta?
Mikä tilaisuus tilanne kehittyy minulle?
Mitä minun pitäisi tehdä, jotta nämä asiat eivät toistu?

Miksi kysymyksiin mahla vahvuus. Mitä kysymyksiä antaa sinulle voimaa.

Käytä valtaa positiivinen itse puhua

lakia positiivinen itse puhua todetaan: - Voit muuttaa kuka olet muuttamalla mitä sanot mielesi. Vuonna tunnin kriisi, se on positiivinen itse puhua, joka toimii avain. Ei hätää on un-voitettavissa. Meidän itse puhua, me yleensä käyttää itseään lauseita, kuten – mitä jos tilanne ei mene niin kuin minä haluan ?, mitä jos tietty henkilö on vihainen minulle ?, en voi menestyä, koska minulla ei ole taitoja tai yhteydet jne ja kaikki negatiivinen itse-neuvottelut veronsa rajoittaminen voimamme kimmoisuus. Paras tapa viljellä vikasietoisuutta on oltava varovainen, kun tällaisia ​​kielteisiä itseään ajatusmalleja anna mielesi ja oppia muuntaa sama positiivinen itse parantavia ajatuksia paikan päällä. Vaikka ei ole helppoa, se on mahdollista.

Kymmenen käskyä kehittämisen Resiliency

i. Ole tietoinen ajattelu kuvio. Käytä positiivinen itse puhua. Ohjaa sisäistä vuoropuhelua.
Ii. Oppia menneestä, mutta ei koskaan kiinni aiemmin, koska menneisyys on historiaa. Älä koskaan rankaise itseäsi jättämisestä. Opiksemme.
Iii. Älä tullut helposti vaivautunut. Hyväksy muutos väistämättömänä ja oppia tulemaan mieluummin muutos.
IV. Kokeile tarkastellaan isompi kuva & Hae korostaa mahdollisuuksia.
v. Ole realistinen ongelma. Olla varma, että voit selviytyä. Valitse optimistinen tulkinta tapahtumista.
Vi. Luota siihen, että meillä kaikilla on synnynnäinen kyky toipua,
VII. Ymmärrä vahvuus. Vietä aikaa laajentaa listaa kimmoisuus-rakentajia.
Viii. Herättäen pelkoa & ahdistuneisuus teoiksi asettamalla realistisia ja saavutettavissa tavoitteita.
ix. Viljellä suhde positiivinen, optimistinen & menestyvät ihmiset
x. Etsi ja en-käteistä mahdollisuuksia hauskaa & nauru.

Johtopäätös

lopussa, en voinut tehdä paremmin kuin lainata säkeistö alkaen runo tuntematon kirjailija –

“ Menestys on epäonnistuminen kääntyi nurinpäin -
hopea sävy pilvien doubt-
Ja et koskaan voi kertoa, kuinka lähellä olet,
Se voi olla lähellä jos näyttää kaukaa;
niin kiinni taistelussa kun olet eniten HIT-
Se kun asiat näyttävät pahinta, joita ei saa PALUU &";
.