Sinun ei tarvitse olla täydellinen! (Hear että Sinä hullu Perfektionisti?!)

Sääntö # 361 - Ei märkä sienet jätetään pesuallas

Sääntö # 773 - Kaikki purkit täytyy kohdata samalla tavalla

Sääntö # 978 - Kaikki on tehtävä aina 110%

Onko perfektionisti siellä? Vai olenko ainoa?

Jos olet henkisesti totting oman henkilökohtaisen sääntöjä, sinulla todennäköisesti yksi!

Elämä perfektionismi on kova, koska mikään ei ole koskaan todella tarpeeksi hyvä. Vaikka jotakin ihmeellistä tapahtuu, siellä kiusaa tunne, että et ansaitse sitä.

En edes mielestäni ansainnut otsikko perfektionisti, koska en ollut täydellinen! Ei edes lähelle.

Kuinka monta kertaa olet saanut kohteliaisuus noin hyvin tehdystä työstä ja vastasi

Kiitos, mutta ...

... oli virhe

... se ei ollut täydellinen, mutta ehkä ensi kerralla

... se ei ollut hyvä

Se voi täysin pilata tyydyttävällä hetkellä ja asettaa sinut eliniän pettymyksen ja turhautumisen.

Kuittaus menestykseen

Ensimmäinen askel kuivatuksen kroonisten perfektionismi on tunnustaa omia onnistumisia. Kun on viimeinen kerta, annoit itsellesi metaforinen "onnittelut"?

Luettelo 5 asioita elämässäsi, että olet ylpeä. Ohita kiusaa ajatukset "se olisi voinut olla parempi" ja antaa kiitosta luultavasti kiisti itse tuolloin.

Extreme perfektionismi on oikeastaan ​​vain itsekritiikkiä valepuvussa ja palvelee vain saada meidät tuntemaan huonoa itsestämme . Korkea menestyjiin erityisesti voi saada kiinni haluavat kaikki tehtyä oikein ja aiheuttaa itselleen ja heidän läheisilleen jatkuvaa ahdistusta ja stressiä.

Koska perfektionisti meidän ruokavalio voi aiheuttaa kurjuutta, ikävystyminen ja jopa vakavia syömishäiriöitä.

Koska perfektionisti perheen ja kumppani opettaa heille, että he eivät ole tarpeeksi hyvä miellyttää sinua.

Koska perfektionisti pomo tarkoittaa, että työntekijät eivät uskalla kokeilla, koska asiat eivät ole done "tiesi".

Ylivoimaisesti vaarallisin sivuvaikutus on, että perfektionisti rangaista itseään jatkuvasti. Vältätkö saavuttaa unelmasi, koska et ole täydellinen ... vielä? Mitä sinä odotat? Voisit odottaa ikuisesti.

Oletko odottanut ostaa kivoja vaatteita tai saada kampaajalla kunnes olet "täydellinen paino"?

Oletko lykätä koristamaan talon kauniisti koska se on ei teidän "täydellinen talo"?

Oletko procrastinating lähetät että kirja ehdotusta, koska se ei ole täydellinen?

Vaikka minusta tuli elämän valmentaja auttaa muita ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa, en enää tunne kuten minun on oltava täydellinen omassa elämässäni. Rakastan olla roolimallina mutta olen myös todellinen henkilö. Olen oppinut itselleni anteeksi heti virheistä teen ja tuntea aitoa ylpeyttä kun teen hyvää työtä.

Oma filosofia menestys on yksinkertainen - sinun on aloitettava jostakin. Vauva vaiheet vie sinut missä sinun täytyy mennä, mutta jos odotat tähdet yhdenmukaistaa tai persoonallisuuttasi muuttaa perusteellisesti Tulet jatkuvasti halvaantunut limbo.

Sinun ei tarvitse olla täydellinen saada uskomattomia tuloksia elämässäsi. Mitä enemmän pyrkiä unelmiesi, parempi tietenkin - mutta sinun ei tarvitse saada se koko ajan.

Etkö usko? No, olen täällä rauhoittaa teitä. Sinun ei tarvitse olla täydellinen. Sinun ei tarvitse olla 100% mitään muuta tyytyväinen itseesi ja päivittäinen valintoja teet. Muuten, mielestäni olet upea!
.