Anger- vahva tunne tyytymättömyyden tai Hostility

Viha on negatiivinen tunne ja lähes kaikissa tapauksissa, vihastumasta tavallista pahentavat tilannetta. Joten miksi ihmiset suuttua?

vihainen, raivostuttaa tai provosoida

Vaikka viha on normaali tunne se tulee monenlaisia ​​intensiteetti, skaalaus lievästä ärsytystä ja turhautumista, kaikille ulos raivoa.

Viha on varoitus kello, joka kertoo meille, kaikki ei ole hyvin, jotain on vialla. Se on reaktio uhkakuvan, joko meille, meidän rakkaansa, ehkä meidän omaisuutta, tai jopa meidän minäkuva.

Kaikki kokemukset vihaa ja se voi olla terve, jolloin pettymyksiä paeta sijaan kätkeminen ne sisällä
Kun onnistumme viha oikein, se saa meidät tekemään myönteisiä muutoksia elämässämme ja ennen kaikkea tilanteissa löydämme itsemme.

Jos meidän vihasi huonosti se voi olla haitallista ja siksi hyvin epäterveellistä , ei vähiten kehomme. Kun viha tulee käsistä tai väärään, se voi vähentää selkeyttä, huono päätöksentekoa ja ongelmanratkaisua, ikuisesti vihaisia ​​voi olla vaikutuksia suhteisiin ja työpaikoilla.

Viha on toissijainen reaktio pelko . Pelko itse isn &'; t aina negatiivisen tunteen sitä voidaan käyttää positiivisena. Käytetyt viisaasti, se antaa meille mahdollisuuden taistella meidän hyökkääjät tai pakenemaan elämäämme. Käytetyt negatiivisesti, pelko voi sallia mielemme vääristää asioita, saada meidät uskomaan asiat ovat todellisia, kun tosiaan ne eivät ole äärimmäinen, se voi lamauttaa. Pelko, viha ja masennus ovat al läheisesti toisiinsa.

Luonto on kehittänyt tunnetila, jota kutsumme viha, auttaa meitä pysymään hengissä.
Koska olimme kehittyvä ihmiselle ei usein uhatuksi Villieläimet joka halusi syödä meidät, vihaa vetää meitä valmistautumaan toimintaa. Nykyään on tavallista muihin ihmisiin, joko henkisesti tai fyysisesti.

Me kaikki suuttua joskus, se on normaali tunne, saada rajat jonkun koska ne saada teidän hermoja tai yksinkertaisesti eri mieltä on kunnossa, mutta se sallii sen kärjistyä, joka tekee sen tuhoisa. Mitä voidaan tehdä?

On terve, se voi kannustaa meitä puolustaa itseämme ja oikea epäoikeudenmukaisuuksia. Kun viha hallitaan oikein se saa meidät tekemään myönteisiä muutoksia elämässämme ja näitä tilanteita. Kääntöpuolella kolikon kun viha tulee liian voimakas, käsistä, harhaan liian aggressiivinen se johtaa huonoon päätöksentekoon ja ongelmanratkaisuun.
Tämä aiheuttaa ongelmia ongelmia, jotka vaikuttavat suhteet kotona ja töissä, siis se vaikuta terveys.

Sinun täytyy tulla itsestään tietoinen, tämän avulla voit ymmärtää, miten käsitellä tätä tunteet tunnemme vihaa ja tietenkin oppia ymmärtämään itseäsi. Kohtuullisesti meidän viiden tunteita toimia motivoida energiat mikä taas puolestaan ​​edistää meidän elimet ja pitää ne ja meidät terveinä.

Lue kyky huomata, mitä ja miten olet tunne ja ajattelu. Kun olit lapsi ja oli kiukuttelu se oli erilainen, lapsille Aren &'; t tietoinen siitä, mitä he tuntevat niin heidän on toimittava sitä heidän käytöksessään.

Mielestäni se parantaisi kaikkien ihmisten viettää enemmän aikaansa paranemista itse negatiivisia tunteita ja ajatuksia, jotka kun kaikki on sanottu ja tehty vain sairauksien fyysisen kehon.

Käy “ Elämä on matka &"; - rekisteröidy VAPAA terveydelle kertomuksen viha. Kun olet rekisteröitynyt, lähettää minulle viestin ja aion lähettää sinulle, vapaa raportti.
.