PARAS Stressinhallinta TIP - ACCEPTANCE

Suurin syy stressi tänään on piilevä tyytymättömyys itsensä. Me kaikki puhumme individualismi mutta jatkuvasti haluavat vahvista suurempi ryhmä. On kasvava tarve tunnetta joitakin ryhmään, järjestelmää tai yhteiskunnan. Toisin kuin yleisesti luullaan jatkuvasti pyrkimys kuulua ja vertaispainetta eivät rajoitu teini yksin. Se on yhtä yleistä ja syvälle juurtunut kaikkien ihmisten. Itse asiassa se on enemmän syvälle juurtunut aikuisilla etenkin 20-50-vuotiaiden ikäryhmässä.
Riippuen segmentin tai yhteiskunnan yksi on osa, tila kyseisen vertaisarvioinnin paine voi vaihdella, mutta voima on sama . Vuonna hyvin rikas se voi olla siitä, millaisia ​​ja kuinka monet yritykset yksi on; taloudellisesti etenee ryhmät, se on noin hankkia herkkuja ja "parasta kaiken" lapsille; nuoremmissa työskentelevät aikuiset voi olla tietoa viimeisimmistä gadgets ja muodista ja taloudellisesti haastoi luokkia tai uskonnollisesti taipuvainen, se voi olla noin kieli, yhteisö tai kulttien.
seurauksena näemme kaikki yrittävät tehdä sama asia samalla tavalla. Pyrimme myös ajatella ja toimia tietyllä tavalla. Lapsemme täytyy mennä tyyppi koulun jossa jokainen lähettää lapsensa. Meidän on käytettävä samanlaiset vaatteet, seurata muotia ja on sama vempaimia. Missä yksilöllisyyttä? Vain henkilöt, jotka ovat todella yksittäisiä lapsia alle viisi tai kuusi. He tekevät, mitä he haluavat ja erittäin onnellinen tehdä se. Emme kuitenkaan voi hyväksyä, että ja kunto ja kouluttaa heitä menettää yksilöllisyys varhaisessa iässä. Hauskin osa on, että emme edes tiedä, miksi teemme tätä. Kukaan ei ole pyytänyt meitä vahvistamaan eikä kukaan sivuuttaa tai hyljeksiä. Itse asiassa, ihmiset ovat niin kiireisiä elämässään että heillä ei ole aikaa puuttua muiden kanssa. Tietenkin, kaikki yhteiskunnat ovat erilaisia, mutta hyvin laajasti, yhteiskunnat jotka etenevät taloudellisesti ovat tulossa varsin homogeeninen.
Kaikki tämä luo paljon sisäistä painetta, että se alkaa ottaa veronsa jo varhaisessa iässä. Näemme saattaa lisää kaljuuntuva ja harmaantumista yksilöiden heidän 20s kuin koskaan ennen. Lifestyle sairauksia, joka oli etuoikeus joku 60-luvulla on nyt tullut alas 30s ja vielä pienempi. Pidämme syyttäen kaikkia ja kaikkea tätä asiaintilaa. Heikkenevä ympäristö, saastuminen ja nopeatempoisessa elämässä. Kuitenkin tärkein syy meille kaikille on itsemme. Yksi Pääperiaatteena joka voi hoitaa tämän on "hyväksyntää". Olemme kaikki täysin ainutlaatuisia yksilöitä. Paitsi, että tilanteet me sijoitetaan myös täysin ainutlaatuinen. Tämä tarkoittaa, että meidän on virrata, käyttäytyä ja toimia kohti meidän todellisen luonteen. Jotkut henkilöt voivat esimerkiksi yksinkertainen vaatteita, jotkut voivat kuten koreileva vaatteet ja jotkut löytää se urakka pukeutua hyvin. Kuvittele yrittää tunkea sisään, kun se ei sovi meille. Stressi kerääntyy järjestelmään.
Juju on hyväksyä itsesi sulavasti. Arvosta ja rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet. Se on hienoa, jos toimivat eri odotetusta normeja. Seuraava asia on kiitollisena hyväksyä nykyinen tilanne - olla se fyysiset ominaisuudet, ajattelua, taloudellinen asema, koettu puute tilat tai ylellisyys tai jokin muu tekijä. Tämä ei tarkoita yksi on eristettävä yhteiskunnasta tai ei tehdä mitään päämäärätietoinen toiminta. Mitä se tarkoittaa, että ei pitäisi tuskailla, mitä heillä ei ole ja harjoita mitään toimintaa vilpittömästi ja kärsivällisyyttä. Kaikki toiminta tapahtuu näkymä "on" tai, jotta "ei jätetään pois", on aina tulee aiheuttamaan paljon ongelmia. Tämä johtaa paljon stressiä ja todella aiheuttaa sairauksia ja tauteja.
Olemme hämmästyttävän ainutlaatuista. Joten vain oppia olemaan itsesi, oppia nauttimaan työn, rentoutua, kun sinulla on aikaa ja hyväksyn kaikki, että tulee haluamallasi tavalla.
.