Anteeksianto Challenge

Anteeksianto tarkoittaa lakata vihaisia ​​tai katkera kohti (henkilö) tai noin (rikos).
Emme voi saavuttaa todellista onnea, emotionaalinen ja hengellinen rauhaa, tai wellness jos emme voi antaa anteeksi itsellemme ja muille .

Anteeksi itse
• Vaikka et auttanut luomaan negatiivisuus omassa elämässä, mikään ei ole tärkeämpää kuin kyky anteeksi itsellesi. Voit:
• Ota vastuu ja eteenpäin: “ Sillä meidän rikoksemme ovat meidän kanssamme; ja kuten meidän epäoikeudenmukaisuuksia, me tunnemme ne. &"; - Jesaja 59:12. Tunnustaa, että olet ehkä tehnyt jotain häiritä virtauksen positiivisia toimia päästöjen sinua menneisyydestä voit käsitellä tässä.
&Bull; Anna itsellesi mahdollisuus kukistamalla negatiivisuus.
&Bull; Ottaa valtaa pois muille, jotta he eivät voi jatkuvasti muistuttaa teitä negatiivisuus.
&Bull; Hyväksy itsesi ja mitä olet tehnyt aikaisemmin osana elämänkokemusta, mutta ei ydin sinua.
&Bull; Heijastava Thinking - Onko jotain olet tehnyt, joihin sinulla on kova aika antaa anteeksi itsellesi? Miksi se on niin vaikeaa?

Anteeksi Muut
Onko sinulla vaikea antaa anteeksi ihmisille, etenkin ne, jotka satuttaa sinua jotenkin? Jos niin miksi? Jos ei, miten välttää se?

kaunaa on pitää kiinni pahaa tahtoa. Miksi teemme sen? Ei ole suurempi este tiellä rauhaan ja wellness kuin tilalla kaunaa. monissa tapauksissa tarvitsemme apua. Tarvitsin apua, kun olin kätkeminen joitakin sairas tunteita kohti yksilöiden tunsin minulle pettymystä. Minne menen?

Seuraava lainaus Ralph McGill - noin Eleanor Roosevelt - kannustaa ei anna osaksi kostoa, mutta anteeksianto:

“ Hän sai jopa tavalla, joka oli lähes julma. Hän antoi heille anteeksi. &Rdquo;

Edut Anteeksiantamuksen
A. Voit palauttaa keskittyä YOU.
. Mekin annamme anteeksi meidän kavaltajia meille, ei heille
B. kannustaa muita anteeksi ja olla ystävällinen.
. Voimme valita olla myönteinen esimerkki rakkauden ja ystävällisyyden
C. Antaa sinulle paremmat mahdollisuudet parantua ja saada hyvinvointi.
. Annamme itsellemme kasvaa ja siirtyä eteenpäin eikä asunnon
D. Antaa sinulle enemmän aikaa.
. Käytämme aikamme tehokkaammin
E. Antaa mielenrauhan.
. Olemme minimoida hätää ja pahoillani elämässämme

Ota Anteeksianto Challenge

Alla on lista skenaarioita. Pohtimaan, miten sinulla on tai voisi käsitellä kutakin ja kuinka kauan se teki tai veisi sinut päästä sen yli. Tämä antaa sinulle lähtötilanteen arviointi kykyäsi antaa asioiden mennä. Voitko antaa anteeksi?

• Ihmiset rakastat unohdat syntymäpäivä.

• Puolisosi unohtaa teidän hääpäivä.

• Näet hyvä ystävä juhlissa ja hän toimii, jos he eivät tunne sinua.

• Joku jonka välität leviää ilkeä huhuja, että voi tuhota maine.

• Parisi on uskoton.

• Huomaat, että joku rakastat teki jotain huono, että et koskaan tiennyt.

• Joku ottaa pois jotain tai joku hyvin rakas sinulle.

• Voit joutua vaikeuksiin lain kanssa ja “ kaverit ja" ja /tai rakkaansa kääntävät selkänsä sinulle.

• Joku hyvin lähellä sinua taukoja useita lupauksia.

• Olet hyvin sairas mutta kukaan vierailee sinua sairaalassa.

• Sinulla on auto ongelmia kello 4 aamulla ja kukaan tulee.

• Työtoveri lähettää sähköpostia vitsi teidän henkilökohtaisia ​​asioitaan.

• Läheinen ystävä antaa sinulle huono tarkistaa maksaa lainan.

• Lapsesi unohtaa Äiti ja' s tai isä &'; s päivä.

• Sinut on vaihdettava työtä joku tuonut yhtiöön.
.