Säilyttäminen Composure

“ Välillä tuntuu kuin olet menettämässä mieltäsi? Oletko jatkuvasti liikkeellä toivomaan “ hetkeäkään &"; rentoutua? &";

Ovatko tunteita “ kiehuvaksi &"; koska pidät niitä vanki sisäpuolella sen sijaan ilmaista miten todella tuntuu? Oletko “ korosti &"; yrittää vaatimuksiin elämään? Oletteko “ pakko &"; miellyttää kaikkia? Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä on mahdollista, että et ole säilyttää maltti. Onko kertaa, kun sanot “ kyllä ​​&"; ihmisille, kun, todella, sinun pitäisi sanoa “ ei &"; &Ndash; mikä tunne velvollinen noudattamaan pyyntöjä? Kun maltti on kadonnut se on osoitus siitä, että olet ylittänyt call of duty - olet ottanut liian paljon! Jos vastasit kyllä ​​useisiin näistä kysymyksistä, on aika “ ylläpitää malttia ja virkistää henkesi. &Rdquo;

avain säilyttää maltti on koskaan kadottaa elämäsi &'; tarkoituksen . Jeremiah 29:11 opettaa meille, että Jumala &'; ajatukset sinua kohtaan ovat rauhan ajatuksia, ei pahaa, antaa sinulle odotettu loppu. God &'; s halu on sinuun elää rauhassa ole stressaantunut, ei toiminut eikä antaa liikaa itseäsi. Sinun on voitava elää mukaan Jumala &'; suunnitelma ja tarkoitus elämääsi. Koko olemuksesi saa olla ahdistusta ja stressiä täynnä rauhaa ja vakautta.

Kuten kristityt, Jumalan sana kehoittaa teitä olemaan täynnä iloa Herrassa (Fil 4: 4). Se opettaa ei tarvitse huolehtia mistään ja rukoilemaan kaikesta. Se opettaa kertoa Jumalalle mitä tarvitset ja kiittää häntä kaikesta Hän on tehnyt. Jos teet tämän, koet God &'; n rauhan, joka ylittää kaiken inhimillisen ymmärryksen. Se myös varjelee teidän sydämenne ja ajatuksenne, kun elätte Kristuksessa Jeesuksessa (Fil 4: 6,7). Yksinkertaisesti sanoi, God &'; s rauha auttaa säilyttämään malttia. Se &'; s aika saada rauhaa takaisin!

asettaa rajoja

Säilyttääkseen malttia, sinun tulee asettaa rajoja. Luodaan “ fixed limit &"; kuinka paljon voit ottaa ja kuinka paljon itsestäsi antaa ulos. Laita jalka alas ja ottaa kantaa, että mikään ei ylittää raja olet asettanut. Muista iloitkaa Herrassa, nauttia itse, ja saada innoissaan ylläpitää malttia.

Tässä muutamia virkistävä, käytännön keinoja ylläpitää malttia:

1. syvään hengitys. Se &'; okei hengittää. Se auttaa sinua ei tulla lannistunut hyvää teemme (Gal 6: 9).
2. Relax. Aikataulu tapaaminen itse “ olla tekemättä mitään. &Rdquo; Ole ajoissa ja “ nauti &"; kokous. Rentoudu ja virkistää (Matteus 11:28, Mark 6: 31,32).
3. Vie aikaa nauramaan itsellesi. Älä ole niin kova itsellesi ja ottaa asiat niin henkilökohtainen. Olemme kaikki tehneet virheitä ja on ollut kommelluksia tapahtuu elämässämme. Se &'; okei nauraa omalla bloops ja virheitä. Se auttaa sinua arvostamaan monimutkaisia ​​ja erehtyväinen olento, että olet. Iloinen sydän on lääke henkesi (Sananlaskut 17:22).
4. Luo Peaceful Moments. Ottaa lämmin vaahtokylpy tuoksukynttilät, kuunnella pehmeää musiikkia, ja /tai lukea virkistävä romaanin. Veljet, katsella peliä!
5. Daily meditaatio. Vietä aikaa mietiskellen God &'; s sana päivittäin Hänen rakkautensa sinua ja miten rauhansa voi pitää sinut (Ps 143: 8, Ps 139, Isaiah 16: 3).
6. Un-sotkua Your Mind. Tyhjennä ulos negatiivisia ajatuksia ja alkaa ajatella asioita hyvältä (Fil 4: 8-10).
7. oppia päästämään irti. Jokainen päivä on uusi päivä. Ratkaista mahdolliset ongelmat; mutta don &'; t matkustaa syyllisyyttä, katkeruutta, vihaa tms (Jesaja 43: 18-19; Fil 3:13).
8. asettaa rajoja Around Your Life. Suojaa sinua sydän ahkerasti irti jouset “ kysymyksiä elämän &"; (Sananlaskut 04:23).

Säilyttääkseen malttia joudut vahvistaa mielesi takaisin hallita elämääsi. Herran ilo on teidän vahvuus. Menkää, voit tehdä sen!
.