Säilytä puristusvoima Up

Kun me kiinteyttää kehomme saamme heidät kuntoon tehdä meistä vahvempia fyysisesti. Teemme tämän käyttämällä, syödä oikein ja pysyä poissa asioita, jotka satuttaa kehomme. By toning kehomme, saamme eroon rasvasta ja vahvistamaan lihaksia valmistautua parempaa terveyttä. Kun me liioitella, kehomme kertovat meille se &todellisten tuloste; s aikaa hidastaa Aivan kuten me don &'; t tehdä tarpeeksi kehomme yleensä ajaa alas. Meidän pitäisi päästä rutiini liikunnan ja luoda terveellisiä elämäntapoja varmistamiseksi me huolehdimme kehomme.

Entä mielemme? Olemmeko ryhtyy tarvittaviin toimenpiteisiin säilyttää terve mieli? Millaisia ​​asioita meidän pitäisi tehdä pitää mielemme pehmentänyt ylös? Onko meillä käytännössä hyvä harjoitus mielemme joten meillä on toiminnallinen työ mielessä Jumala ja tietää mitä tehdä, kun edessämme on ongelma? Haluamme sävy mielemme, jotta voimme päästä eroon ei-toivottuja ajatuksia ja toiveita ja vahvistaa aivomme varauduttava parempi asenne muita kohtaan, joten emme ole niin kova itsellemme koko ajan.

roomalaiset 8: 6 “ Joten kerroit syntinen luonto ohjata mieltäsi johtaa kuolemaan. Mutta kerroit Hengen ohjata mieltäsi vie elämään ja rauhaan. &Rdquo;

Aivan kuten me sävy kehomme, meidän täytyy sävy mielemme. Meidän pitäisi käyttää sitä, rehu se oikeita asioita ja antaa sille loput se tarvitsee. Toning mielemme on tärkeä askel, sillä olemme jatkuvasti ajatellut jotain ja tehdä valintoja. Entistä tietoisemmiksi siitä, mitä ajattelemme auttavat meitä olemaan myönteisempiä ja motivoituneita tekemään asioita, jotka auttavat muita ja olla paremmin mitä Jumala haluaa meidän tekevän.

Kuntoilu mielemme kuuluu tehdä asioita, jotka tulee auttaa lisätä muistia ja ratkaista ongelmia. Voimme käyttää tekemällä palapelit tai sanaleikkejä, aivoriihi noin idea tai työ meidän ulkoa. Kun teemme työtä kohti pitää mielemme hälytys liikunnan avulla, voimme ajatella selkeämmin ja nopeammin. Parannamme henkistä ketteryyttä.

Ruokinta aivomme on tärkeää, koska meidän on oltava varma, mitä olemme luomassa aivomme on hyvää tietoa ja ei paha. Enemmän hyvää me otetaan aivomme, positiivisempi meistä voi tulla, varsinkin niistä asioista, jotka koskettavat meitä kun vähiten odottaa sitä. Meidän pitäisi ruokkia aivomme lukemalla hyviä kirjoja, kuunnella motivoiva CD ja puhut ihmisille, jotka ovat myönteisempiä elämästä kuin negatiivinen.

Rentoutuminen on tärkeä osa ottaa terve mieli. Jotkut ihmiset kokevat joogan tai meditaatio auttaa heitä keskittämään ja rauha. Meidän kaikkien on viettää hiljaista aikaa yksin jossa ei ole häiriötekijöitä ja anna mielemme rentoutua. Meidän täytyy laittaa kaiken pois mielemme ja vain olla. Kun otamme aikaa pois hektinen osa elämäämme, palaamme virkeänä ja valmiina ja luovempia kuin olimme ennen.

Kaikki nämä tekniikat toimii paremmin, jos olisimme tietää merkityksen elävän oikeus elämään Jumalalle. Voimme &'; t asianmukaisesti hoitaa mielemme ilman Jeesusta elämässämme. Hän voi antaa harjoituksen tarvitsemme mielemme antamalla meille ongelmia treenata ja etsimällä vastauksia sanassaan. Voimme käyttää sanansa harjoittaa ja ruokkia mielemme. Voimme venyttää muistimme muistelemalla Hänen sanaansa. Lopuksi, me voimme rukoilla ja viettää hiljaista aikaa Jumalan kanssa, jotta tiedämme, teemme mitä Hän haluaa meidän tekevän. Jumala suojelee meitä ja Hän voi auttaa meitä sävy mielemme jos täytämme mielemme Hänen sanansa ja viisautta.
.