Istuu Stillness Avautuu Heart

Useita viikkoja sitten viritetty selkääni (taas) ja oli viisi päivää lepää, liikkuvat hitaasti, tee juuri mitään.

En voinut kävellä koiria tai pesemään pyykkiä tai asioille. En voinut istua tietokoneeni kovin pitkään. En voinut tehdä mitään niistä asioista, joita olen yleensä tehdä häiritä minua minun varsinainen ydin työtä.

Mutta se oli tällainen lahja, todella, on kehoni askel minulle ja antaa minulle mitä minä eniten tarvitaan - aika päästää irti ja olla tekemättä mitään.

Koska se on tässä rauhallisessa tilassa hiljaisuuden että voimme valita vapauttaa taistelua ja alkaa kysyä, mitä me todella haluamme.

viikkoina minun viritetty takaisin oli ollut hyvin stressaavaa, emotionaalinen ja haastava ja minulla oli tunne erityisen kiihtynyt, levoton, epävarmaa. Minulla oli suuria valintoja tehdä ja minulla ei ollut selvyyttä mitään.

Tiesin, että mitä eniten tarvitaan oli päästää irti kaikki taistelu ja astu pois itsestäni ja luoda tilaa.

Mutta olin liian kiinni kaikki tehdä niin.

Ja sitten viritetty selkääni ja oli kaikki tilaa maailmassa.

Nyt, kun minä en ole liian stressaantunut, minulla on tapana luoda hiljaista aikaa elämässäni säännöllisesti. Ja niin, kun edessä tämä äkillinen hiljaisuus, pystyin rentoutumaan siihen, kiitollinen, jopa, että mahdollisuus, vaikka se oli fyysisesti tuskallista.

Ja hiljaisuudesta ei toimi, ei taloudenhoito, välitä ottaen, tunsin itseni irti päästäminen taistelua.

otin syvemmälle Hengitä. I laakeroitu. Ja sain hyvin selväksi, että halusin ilmentämään enemmän mahdollisuuksia yhteisön luovuuden 2011.

Ei ole yllättävää, heti kun olen nimetty ja väitti tämän, sähköpostit ilmestyi minun Saapuneet mahdollisuuksia tehdä juuri näin. (Really!)

Ja minä seisoin suoraan uudelleen, kävely minun säännöllisesti tahtiin. Tunsin keveys ruumiini ja niin paljon jännitystä sydämessäni näille uusia mahdollisuuksia.

taistelu on kovaa. Hiljaisuus voi olla epämiellyttävä. Mutta, minulle nojaten tuohon hiljainen tila on ainoa tapa antaa mennä ja löytää mitä sydämeni todella haluaa.

Joten miten voit luoda joitakin hiljainen hiljaisuus elämässäsi?

Täällä ovat vain muutamia ehdotuksia. Haluaisin kuulla ideasi.

• joogaa
• kestää kauan kävellä luonnossa
• kuunnella musiikkia ilman sanoja
• väri, doodle, piirtää ilman odotuksia
• ottaa nokoset keskellä päivää
• hieronta koirasi tai kissasi
• pelata väline
• hajallaan ruohoa ja katsella pilvien
• mennä viikonloppuna perääntyä
.