Meditaatio - ottaa Enemmän Fun

On olemassa paljon erittäin hyviä syitä kehittää meditaatioharjoitus. Olet todennäköisesti terve sekä fyysisesti että henkisesti. Käytät ll on vähemmän stressiä. Saatat saada jonkinlainen käsitys toimintaa oman mielesi. Ystäväsi voi todeta, että olet helpompaa olla noin.

Sitten on hengellinen tavoitteita. Jotkut käyttävät meditaatio rukouksen muoto. Joillekin se tarkoittaa oppimista olla hetki, ja toivon, että tämä luonnollinen ja rauhallinen mielentila voidaan suorittaa arkeen ja toimintaa. Muut huomaavat meditaatio auttaa heitä entistä myötätuntoinen.

Mikä tahansa syy mietiskellen, se myös voi vain olla miellyttävä ja mielenkiintoinen. Jos haluat tehdä sen miellyttävämpää ja enemmän mielenkiintoisia, on olemassa joitakin asioita, joita voit kokeilla. Seuraavat ovat vain muutamia esimerkkejä.

Uusi Meditaatio Kokemuksia

Ensimmäinen asia, sinun kannattaa kokeilla on meditaatio CD- tai muita tallenteita, jotka käyttävät brainwave sekoittuminen teknologiaa. Nämä tekevät mietiskellen helppoa. Vain laittaa kuulokkeet ja kuunnella - se &todellisten tuloste; s kaikki se kestää. Sinut ohjataan Alpha tilaan tai syvempää ilman työtä.

Jotkut näistä tallenteiden on suunniteltu tiukasti mietiskelyyn. Ne ovat usein myydään sarjaa, jossa kukin CD tai MP3 download tarkoitus ottaa sinut syvemmälle tietoisuuden tilaan. Toiset on tarkoitus viedä sinut sisään ja ulos syvempää valtioiden eräänlainen neronleimauksen vuoristorataa. Nämä voivat olla enemmän hyötyä stimuloimaan luovan ajattelun, tai viihdettä kuin mietiskellen.

Yksi asia tätä tehokasta teknologiaa, joka tekee siitä erittäin mielenkiintoista, on, että se tekee työn puolestasi. Jotkut väittävät, että menetät jotain jos vaihdat säännöllisesti meditaation käytäntöjä neronleimauksen sekoittuminen, ja tämä on mahdollisuus. Toisaalta, ei ole mitään syytä voit &'; tee sitä molempiin suuntiin. Voima tämän tekniikan (jos kuuntelet Samalla säädetään, Käytät ll todennäköisesti nukahtaa minuutissa) ansiosta voit mietiskellä paikoissa ja olosuhteissa, jotka normaalisti sulkea pois.

Esimerkiksi, et ehkä tavallisesti ajatella ja mietiskellen ruokalaan teidän asemapaikassa, tai kahvilassa. Mutta meditaatio tallennus MP3-soittimen, voit tehdä tämän helposti. Istu alas ja sulje silmäsi ja paina toistopainiketta. Muut huoneessa olettaa kuuntelet musiikkia, ja tallennus vähentää äänenvoimakkuutta kaikkien häiritseviä ääniä huoneessa.

Voit myös kävellä aikaa mietiskellen. Aiheesta clip, että MP3-soittimen vyöhön tai pudota se paidan taskuun kuin minä, ja laittaa korvan-silmut. Haluan kävellä metsässä tai pitkin rantaa kuunnellen neronleimauksen sekoittuminen tallennuksen. Voit kokeilla sitä kaupungin kaduilla samoin. Itse asiassa, pieni koko ja lähes merkityksetön paino MP3-soittimet on avannut monia mielenkiintoisia tapoja harjoitella meditaatio avulla neronleimauksen teknologioita.
.