Kirjaaminen: harjoitus itse respect

On miljoona syytä lykätä istuu alas teidän lehden.

Totta puhuen, mitään säännöllistä liikuntaa itsensä parantaminen voi helposti alkaa tuntua määrääminen, haittaa, ja pahempaa, lupaus, että ei oikeastaan ​​tarvitse pitää.

Se on miksi päätöslauselmat niin nopeasti rikki. Ja se voi olla merkittävä syy, miksi monet ihmiset eivät pysy mukana niiden lehdet, paljon kuin he haluaisivat. Tekee hyvää itse on jotain, joka on helppo laittaa pois kunnes toinen aika, ja toisen kerran, ja toisen kerran, kunnes yhtäkkiä huomaat, että vuotta on kulunut.

Silti sydän, olet todella sitoutunut lisäämään itsesi -awareness, parantaa terveytesi ja sielunne terveydelle. Todella halua olla parempi, terveempiä, onnellisempia henkilö. Se on vain, että on olemassa niin monia muita asioita, jotka ovat kiireellisempiä juuri nyt.

Kun olet niin kiireinen yrittää käsitellä kaikki muutokset käynnissä koko ajan ympärilläsi, Näyttää siltä, ​​että vaihdat oma käyttäytyminen on vaikein asia maailmassa.

Ellet muistaa yksi keskeinen asia.

Jos oli vain jotenkin muistaa rakastaa itseäsi, ainakin yhtä paljon kuin rakastat kaikkia niitä satoja asioita teidän tehtävälista, voisitte paljon helpommin käytännössä joka päivä, riippumatta valitsemasi kurinalaisuutta.

alkoi uusi tapa tai ruokavaliota tai kurinalaisuutta ensinnäkin koska kaipaat paremmin lausunnon itsestäsi. Haluat ymmärtää enemmän elossa, kunnossa, terve Sinä. Viivyttelee että tavoite samalla etusijalle jokapäiväisessä Miscellanea on väärin itse, näyttää julma itsetunnon puute rakkaudesta.

Toisaalta, hoitavan itse tarpeisiin tietyllä tavalla säännöllisesti johtaa lisääntyneeseen hyvinvointiin lähes joka kerta.

kirjaaminen on prosessin itsensä havaintoa, että saadaan suurin arvo, kun se on harjoitetaan uskollisesti yli ajan. Mutta kirjaaminen ei tapahdu lainkaan, ellet itse istua alas teidän muistikirja ja kynä. Tämä saattaa tuntua helpolta teko, mutta totuus, me harvoin pysähdyt tarpeeksi kauan tehdä se.

Joten on tärkeää keskittyä siihen, että kirjaaminen todella tekee elämäsi paremmin. Riippumatta vastalauseita hetkellä voi korottaa, haluat muistaa saada pois omalla tavallasi ja saada takaisin sivulle.

Mitä se tarkoittaa päästä pois omalla tavallasi?

olet hukkua, sinulla on miljoona asiaa mielessäsi, mutta se on kaksikymmentä ja se aika olet määrittänyt jonkinlaista itsensä parantaminen asia jostain syystä, jota ei voi muistaa juuri tällä hetkellä.

Kuten määrännyt, hengittää syvään, istua, ja hengittää minuutin tai kaksi. Ja sitten vain kysyä itseltäsi, "Okei, mitä tapahtuu? Mitä tapahtuu?" vuonna ymmärrys, rauhoittava äänensävy. Ja sen jälkeen, voit alkaa kirjoittaa.

Ja joka päivä, jo hyvän aikaa, se mitä teet, kunnes muistat, että teet sen, koska se on tärkeää rakastaa itseäsi, ja että kun teet sen tunnet olosi paremmaksi. Ja sitten alkaa tehdä sen helposti ja intoa.

Jos lähestyt kirjaaminen kuin harjoitus itsekunnioitusta, voit nopeammin tehdä se tervetullut tapa, yksi odotan ja suorittaa kanssa ihme.
.