Havainto Peace

Rauha ei edellytä kaksi ihmistä; se vaatii vain yhden. Sen täytyy olla sinulle. Ongelma alkaa ja päättyy sinne. - Byron Katie

Rakastan Byron Katie. Minä todella. Olin lukenut ton kirjallisuutta onnea – akateemisen tutkimukset Dalai Lama - ja mikään ei auttanut minua päästää minun stressaavaa ajatuksia kuten hänen yksinkertainen prosessi nimeltä “ Työ. “

Aiemmin tänä vuonna minulla oli melko haastava puhelimessa isäni kanssa. Hän haluaa hänen pojanpoikansa rokotettu, mutta mieheni ja olen päättänyt olla rokottaa poikamme.

Teimme tämän valinnan jälkeen miettinyt, ja joitakin melko pakottavista syistä, mutta sen jälkeen jakaa isäni todisteet päätöksemme takana, hän piti hänen uskovansa, että hyödyt rokotuksen suuremmat kuin riskit.

Joten isäni – näennäisesti tyhjästä – soitti ja vaati, että me rokottaa poikamme. Kuten puhuimme, se tuli nopeasti selvää, että en aio vakuuttaa hänelle, että olin "oikeassa", eikä hän aikoo vakuuttaa minulle, että olin "väärässä".

Hän oli turhautunut ja vihainen. Olin järkyttynyt, liian. Sain pois puhelimesta ja miettinyt, kuinka olimme menossa tuntea paremmin, jos me aio pystyä sopimaan.

Sitten muistin Byron Katie. Ja minä päättää soveltaa työtä minun stressaavaa ajatus, “ Isäni olisi hyväksy minun näkemyksiä rokoteta poikani. &Rdquo;

tekemään työn kysyt itseltäsi neljä kysymystä. Minä luetella niitä nyt yhdessä vastauksia annoin heille aikaan tarinani.

Onko se totta?

Kyllä. Olen aikuinen ja äiti poikani ja isäni olisi hyväksy minun näkemyksiä rokoteta. Hän ei &'; t on kanssani samaa mieltä asiasta, mutta hän ei pitäisi &'; t väitä minulle siitä.

Voinko ehdottomasti tietää, että se &todellisten tuloste; s totta?

Eh, ei.

Miten reagoida, kun Mielestäni ajatus?

Minä olen surullinen ja vihainen ja katkera, että isäni on asettaa hänen näkemyksensä minun vanhemmuutta. Olen pelkäävät, että hän pidättää rakkautta tai kunnioitusta jos en don &'; t tehdä mitä hän ajattelee on paras.

Kuka olisin ilman että ajatus?

Haluaisin isääni. Hän on hämmästyttävä isä ja isoisä. On niin monia asioita, joita rakastan ja arvostan hänestä!

jälkeen käydään läpi näihin kysymyksiin, et mitä Katie puhelut “ käänne. &"; Yrität kuvitella itsesi asemaan henkilö olet tuomita, tai joiden tilanne aiheuttaa sinulle ahdistusta.

Se on joskus haastavaa tehdä tämän, mutta sinulla on valtava heräämisiä kun voit. Itse asiassa, sinun tulee usein huomaamaan, että olet myös rikkoneet – tai kärsivät myös – jollakin tavalla kuin ihmisiä tai tilanteita olet tuomittu.

Tajusin, että olin on yhtä itsepäinen kuin minä tuomitaan isäni olla. Halusin isäni hyväksyä näkemyksiäni, mutta en voinut hyväksyä hänen. Välittömästi tunsin muutos minun näkökulmasta ja saatoin nähdä kuinka isäni ilmaisi huolensa poikani hyvinvointia.

Ja minä näin, että olen tehnyt &'; t on hänen kanssaan samaa mieltä rokotuskysymyksestä arvostaa hänen huolenaihe.

Pian tajusin tämän, minä sähköpostitse isäni, selittää kuinka kiitollinen olin, että hän jakoi haluni että poikani on terveellistä. Kesti vielä muutaman tunnin, mutta pian hän kirjoitti takaisin sanomalla hän kunnioitti kantani ja arvostettu kunnioitus olin osoittanut hänen motiivinsa.

Ja tekemällä työtä ja jakaa arvostukseni olimme kaikki löytää rauhan.
.