Akne - miten menestyä 4

syitä akne

Jatkuva

Diet

Aiempina vuosikymmeninä, se oli yleisesti uskotaan lääkärit että ruokavalio oli vähän vaikutusta esiintyvyys akne. Kuitenkin monet potilaat, jotka nyt uskovat, että heidän akne saadaan aikaan liittyvät tekijät niiden ruokavalioon. Tosiasia on, että yllättävän vähän hyvää tieteellistä näyttöä joko vahvistaa tai kieltää, että ruokavalio liittyy puhkeamista akne. Vaikka odottaa tutkimuksen selventää tätä kahtiajakoon monet ihotautilääkärit ovat sitä mieltä, että akne sairastuneille pitäisi kokeilla heidän päivittäistä ruokavaliota niin paljon kuin rajoittamalla tai jopa poistamaan näitä elintarvikkeita, joiden ne toteavat, että joko pahentaa tai pahentaa niiden akne.

Maito

Tuoreessa tutkimuksessa, jossa 47335 naiset vastasivat kysymyksiin tutkimus, positiivinen epidemiologinen yhteys havaittiin välillä akne ja kulutuksen jokin seuraavista: osittain rasvaton maito, instant aamiainen juoma , sorbetti, raejuusto, ja tuorejuusto. Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että yhdistys voi olla seurausta hormonien (kuten useita sukupuolihormonien ja naudan insuliinin kaltainen kasvutekijä 1 (IGF-1)) tai jopa jodi, läsnä lehmän maitoa. Kuitenkin, IGF-1, joka muunnetaan kasvuhormonin kehossa, on täysin toimeton nieltynä suullisesti. Vain esimerkiksi, kun IGF-1 on aktiivinen elin, on, kun se injektoidaan verenkiertoon. Vaikka on näyttöä yhteys maitoa ja akne, tarkka syy ei ole vielä tunnistettu.

Hiilihydraatit

Jo pitkään on hyväksytty, että minkäänlaista tunnistettavaa yhteys ruokavalion, jotka sisältävät runsaasti puhdistetun sokerin tuotteiden ja erilaisia ​​jalostettuja elintarvikkeita, ja akne. Tämä olettamus perustui aikaisempien tutkimusten avulla, muun muassa, suklaa ja Coca Cola, jotka myöhemmin havaittiin virheellinen osalta menetelmiä. Teoria alhainen glykeeminen kuorman viittaa siihen, että helposti sulavaa hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, kuten virvoitusjuomat, makeiset, ja vaaleaa leipää, tuottaa liikaa glukoosia veressä, tunnetaan hyperglykemia, joka aktivoi insuliinin tuotantoa, joka puolestaan, instigates vapautumisen IGF-1, tai insuliinin kaltainen kasvutekijä 1. Suurina pitoisuuksina, on havaittu, että insuliini voi myös sitoutua IGF-1-reseptorin. Edelleen, IGF-1: n on osoitettu olevan vaikutusta liikasarveistuminen rauhanen, ja se pystyy myös aiheuttaa hyperkeratoosia (paksuuntuminen uloimman kerroksen orvaskeden, tai ihon ulkokerroksessa) ja epidermaalinen liikakasvu (laajentuminen orvaskeden). Muodostuminen Akne on yleensä seurausta. Sokerin kulutuksen voi olla vaikutusta toiminnan androgeenien (steroidi hormoni) Poiketen väheneminen sukupuoli sitovaan globuliiniin (on glykoproteiini, joka sitoutuu sukupuolihormoneja) pitoisuus.

Koska tarkastamisen tämän hypoteesin paikkansapitävyys, satunnainen kontrolloidussa tutkimuksessa matalan glykeemisen kuorman ruokavalio on havaittu vähentävän esiintyvyys akne, vähentää painoa, ja alempi androgeenin toiminnan ja insuliinin kaltaisen kasvutekijää sitova proteiini-1. Korkea IGF-1 yhdistettynä vain lievä insuliiniresistenssiä lopulta johti korkeampi insuliinia. Potilaat, jotka olivat kehittäneet akne näytteillä tätä ominaisuutta. Korkea insuliini ja akne ovat myös molemmat ominaisuudet munasarjojen oireyhtymä (on sairaus, joka vaikuttaa noin 5% kaikista naisista – yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on akne).

Akne – Miten menestyä
.