Jotkut Meditaatio Skills

kokonaisvaltaisesti elämäntapa ja meditaatio on tullut erittäin suosittuja nykyisessä vuosina, enemmän yksilöt etsivät vaihtoehtoa hurja nopeus jokapäiväistä elämää. Kuitenkin paljon harjoittajia meditaation eivät heijasta esteistä nykyaikaisen yhteiskunnan antaa meditaatiota. Jopa kokeneet harjoittajat meditaatio voi menettää pitoisuus tätä nopeutta-hullu, asenne nykyajan elämää.

Meditaatio herättää henget ja antaa sinulle vahva itsetuntemusta ja vahva mielen ja kehon suhteesta. Tämä moderni maailma on koukussa hälinä koska tämä paljon yksilöiden pysyä shackled keskeytyksiä ja voi pistoke niiden elimistön synnynnäinen kyky irrottautua kaikki hässäkkä, mikä aiheuttaa heille stressiä.

Stressi syntyy, kun mieli ei ole keskittynyt siihen, mitä keho tekee. Kuten esimerkiksi, jos olet kiireinen lajittelu ulos kuukausittain laskuja ja mielesi on menossa yhdestä ajatuksen toiseen kuten ajatellut piristymisen lapsesi koulusta, ja sitten tehdä illallinen, ajattelemaan työn ongelmia sitten stressi on luotu, mutta jos mielesi on keskittynyt mitä kehosi tekee tällä hetkellä niin ei tule stressiä tuotettu. Tämä on perus meditaatio taito.

siirtyminen nykymaailmassa osaksi meditatiivinen tila pitäisi hyödyntää tunteita koska yrität tehdä vahvempi side ja keskittykää tietoisuutta monilla tasoilla. Etsi tapoja hyödyntää kuvioita, vetoan teihin, ääniä että rauhoittavat sinua ja tuoksuja että lisäävät keskittymiskykyä.

kokeita kanssa yksinkertainen, helppo liikkeet rauhoittua kehon ja prime itseäsi meditaatio. Liike voi keskittyä mielen ja auttaa sinua hengähtää pois suuresta määrästä ajatuksia päivittäin tuotettujen.

Kun olet irrottaa itsesi nykymaailmassa, voit todella alkaa hyödy meditaatio ajan. Valppaampi Olemisen sallii sinun tutkia syvemmälle sisimpääsi. Voisit olla iloisesti hämmästynyt mitä voit löytää itsestäsi kun olet meditatiivinen tila.

Meditaatio käytetään ajatella olevan rituaali suoritetaan miehet ajeltu päätään, ja mekko pitkissä vaipoissa ja asui korkealla vuoren luolissa, mutta tämä mieli rauhoittava, stressiä vapauttaa, itsekorjautumiskokeille käytäntö on tulossa on niin tavanomaista, että suuret järjestöt, kuten Google, Hughes Aircraft ja Deutsche Bank tunnustaa intuitiivinen kykyjä sitä ja tarjoavat säännöllisiä meditaatio ohjelmia niiden henkilöstö.

Meditaatio voit olla kyky hiljentää mielen ja vetäytyä ajatuksia vapaa kunnon hiljaisuuteen. Sen avulla voit avata unionin korkeampiin älykkyys ja lisää merkittävästi ongelmanratkaisun taitoja. Puolestaan ​​harjoituksen ja valmennus voit viljellä taito esittää konkreettisia kysymyksiä ja saada niihin vastauksia käyttöön tämän saman dynaamisen avenue. Good Luck!
.