Vyöhyketerapia urheilullinen suorituskyky: Keep Your Mind Eye On The Ball

“ Pidä silmällä palloa &"; on neuvo, joka on siirtynyt urheilu areenalla osaksi kaikilla elämänaloilla. Se tarkoittaa: pysyä keskittyneenä, keskittyä, pitää mielen mitä Käytät tekemässä. Vyöhyketerapia on auttanut ihmisiä pitää silmät “ pallo &"; työssä ja pelata niin, että ne toimivat tehokkaammin Ei ole vain heidän huomionsa enemmän viritetty, niiden tarkoitus on myös vahvempi. Kun he asettaa tavoitteita, ne täyttävät ne. He tietävät, mitä he haluavat saavuttaa – ja he tekevät sen. Urheilijat, jotka haluavat työskennellä painonhallintaan, parantaa rystylyönti keinu, tai harjoitella Kisa löytää, että kun vyöhyketerapia, heidän huomionsa ja tahdonvoiman pysyy keskityttiin niihin tavoitteisiin.

Yksi viimeisintä tekniikkaa urheilu koulutus on pitää silmällä pallo jo ennen peliä, vaikka et harjoitella tai pelata. Tämä muoto visualisoinnin käyttää yhä enemmän urheilu psykologit ja valmentajat ympäri maata parantaa pelaajien &'; suorituskyky monissa joukkue ja yksittäisten urheilu. Jalkapalloilijat henkisesti harjoitella kaikkia mahdollisia pelata, rönsyt rodun koko kurssin askel-askeleelta niiden mielissä, racquetball pelaajat “ Hit &"; voittaa kulma laukausta päänsä ennen kuin ne ulos kentällä. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että voit itse parantaa suorituskykyä kentällä luovan visualisoinnin etukäteen.

Voit sisällyttää visualisointi osaksi vyöhyketerapia istunnon nähdä itsesi kilpailevat läpi fyysinen ja emotionaalinen liikkeitä pelin. Tai viettää vyöhyketerapia istunto avoimin mielin, ajatellut mitään erityistä, ja sitten käyttää aikaa heti sen jälkeen vakavia visualisointi. Jäämävaikutukset vyöhyketerapia avulla voit hyödyntää paremmin visualisoinnin koulutusta aina harjoittaa sitä, heti sen jälkeen tai myöhemmin.

Lisäksi henkilökohtaiseen terveyshyödyt vyöhyketerapia, muista, että vyöhyketerapia toimii ihmissuhde ja sosiaalinen tasolla. Aivan kuten se lisää väliset suhteet pariskunnille, vanhemmat ja lapset, ja ystävien ja kollegoiden, se voi myös käyttää tiimin jäsenet tutustua toisiinsa ja osoittaa huolta toistensa &'; s fyysinen kunto ja toiminnan laatu lämmin, rento tapa . Vyöhyketerapia voi vaalia ystävyyssuhteita on tiimi tai voit tutustua normaaliin racquetball kumppani siten, että ei voida saavuttaa pelkästään tavanomaisten toveruus pelikenttä tai pukuhuoneessa. Yhä useammat urheilijat ovat huomanneet, että “ kilpailuetua &"; on osuuskunta vaikutus, käyttämällä parhaita kykyjä ja vahvuuksia tiimin jäsenten ja parhaat koulutus tekniikoita; onko ne tulevat liikuntalääketieteen, ravitsemukselliset ohjelmia, korin tai monet psykologiset ja hengelliset menetelmiä saatavilla tänään. Vyöhyketerapia on yksi monista polkuja, jotka opettavat urheilijoita että huippuosaamista ja perimmäinen itsensä haaste eivät aina tarkoita menossa yksin.

Keho on kuin lampi ja sen pitäisi koskaan tulla pysähtynyt. Tämä pätee kaikille, urheilijoille ja ei-urheilijoiden keskuudessa. Meillä jokaisella on tietynasteista toimintaa elämässämme joihin kehomme tottua. Kun tämä toiminta lyhennettävä tahansa syystä, kuten sairaus tai kiireinen työ aikataulu, joka ei salli aikaa liikuntaan, kehon tulee kuin pysähtynyt lampi. Se tarvitsee herättää. Mehut täytyy virrata ja levittää. Elin riippuu virtaus happea, mineraaleja ja muita ravintoaineita normaaliin elämään ja etenkin voimakasta urheilullinen toiminta. Vyöhyketerapia on helppo ja hauska tapa pitää nuo mehut virtaa, säilyttää oikea tasapaino kehossanne, antaa energiaa tarvitset huippukunnossa, ja pitää silmällä palloa.
.