Parantaminen Yourself

Elämässä on paljon ylä-ja alamäkiä. Joskus muuttamalla osa elämääsi voi todella tehdä ero. Jos olet alas ja haluat parantaa mielialaa, elämäntapa, tai itse yleensä tässä on muutamia tapoja tehdä sitä.
1. Perustaa oman elämän pois, mitä haluat tehdä.
Base elämäsi pois, mitä haluat tehdä sen kanssa, ei kukaan muu. Ajattele pitkällä aikavälillä ja miten se vaikuttaa elämääsi, se tekee sen paremmin tai huonommin? Sano esimerkiksi haluat olla terapeutin ja vanhempasi haluavat sinun olla lääkäri. Ottaa huomioon niiden ideoita, mutta jos se ei tehdä sinut onnelliseksi pitkällä aikavälillä, sitten terapeutti.
2. Hallita aikaa
Don &'; t vitkastella tai antaa asioiden kasaantuvat, joka voi korostaa sinut ulos. Menetelmästä riippumatta käytät sää sen tehtävälistat, asettaa muistutuksia, tai vain muistaa. Tehtävälistat ovat minun menetelmä ja toimivat hyvin minulle. Minun isosisko Hadley sanoi “ tehtävälistat auttaa, koska olin &'; ma completionist, olen melkein tuntea syyllisyyttä, jos en don &'; t loppuun. &Rdquo;
3. Elää terveellistä elämäntapaa
syö hyvin ja käyttäessään on iso osa parantaa itseäsi. Suosittelen kasvissyöjä tai vegaani ruokavalio. Ne ovat erittäin terveitä ja julmuutta-ilmaiseksi! Riippumatta ruokavalio valitset, ohjata kohti hedelmiä ja vihanneksia! Kuntoilu on mahtava myös, vaikka se on vain kävelymatkan koira tai pyörällä.
4. Mene ulos
Kun voi mennä ulos. Tutkimukset ovat osoittaneet, ettei se liity luonnollisessa ympäristössä voi parantaa muistia suorituskykyä ja keskittymiskyky kahdellakymmenellä prosentilla. Se parantaa mielialaa samoin.
5. On tukea
Jos sinulla on huono ystäviä, jotka tuovat sinut alas, arvostellaan sinä, tai tilalla sinut takaisin millään tavalla, se voi olla aika harkita uusia ystäviä. Olla ihmisten, jotka tukevat sinua ja ajaa sinua eteenpäin. Rakastava ympäristö auttaa sinua menestymään ja elää paras elämä voit.
6. Motivaatio
Ilman motivaatiota parantaa itseäsi, olet voittanut &'; t saavuttamiseksi. Sinun täytyy haluta olla parasta mitä voi, ei vain toivoa sitä. Kuten Mark Caine sanoi “ ensimmäinen askel kohti menestystä on otettu, kun kieltäytyvät olla vankina ympäristön, jossa ensin löytää itsesi. &Rdquo;
7. Muutos
on tärkein askel ja pohjimmiltaan yhteenveto tämän artikkelin. Muuttamatta jotain, ei tule edistystä. Jos pidät tilanne, siellä valitettavasti ole muutosta tunteita, kehon, mielen ... jne.
Parantaminen itse on iso askel saavuttaa korkein taso voi olla joko tunteita, hyvinvointi, fyysisesti, tai mikä tahansa muu näkökohta. Kaiken kaikkiaan tämä on sinulle ja miten olet. &Ldquo; Kun elätte paras versio itsestäsi, voit innostaa muita elää paras versiot itse. &Rdquo; - Steve Maraboli, unapologetically You: Mietteitä Elämä ja ihmisen kokemuksessa. Onnea kaikille!
.