5 tapoja, joilla voit jäävät pysyvästi Depression

viettelevän mielesi käy läpi toisen taistelu elämässä ja reagoi tuskaa ja kärsimystä mielen. Luomme loukkuun paikka yksinäisyyttä ja pahoillani, “ Voi ei, tässä se tulee taas! &Rdquo; Voit melkein tuntea itsesi liukumassa pois reunan henkinen kallio, joutumasta pohjattomaan ajatus kaivoon masennus. Mikä työntänyt tänä reunan? Mikä on todella syyllinen tähän tuskallinen kertaa elämässäsi?

Vaikka aluksi kaukaa haettua, valheita ovat syyllisiä tähän kärsimyksen. Valheita, jotka ovat niin syvälle mielessäsi, että voit tuskin erottamaan ne totuudesta. Petos Näiden liiankin tuttu ajattelun prosesseja, jotka olette rakentaneet yli vuotta on reunus sinut pois onnea ja iloa elämään. Ei hätää, vaikka, tulet pian liuottaa joitakin näistä itse täyttää valheita, jotka ovat pitäneet sinua sairas.

-1
Olen yrittänyt kaikkea, ja mikään ei tunnu oloni paremmaksi

- Yksi helpoimmista ratkaisuja masennus ei ole kautta pilleri, juoma, huumeiden tai psykiatrian vaan yksinkertaisesti laittaa itseäsi ympäristössä, jossa ihmiset ovat täynnä onnea (aito henkilöä). Aina muistaa meistä tulee tuote ympäristön asetamme itsemme. Joten miksi ei valitsi asettua ihmisten kanssa, jotka näyttävät hallitsevat taito ja tunteet että olet perässä niin ahkerasti?

2-
Se &'; SA Kemian- ehdolla, että olen täysin voimattomia

- Vaikeissa tapauksissa, lääkitys on 100% täysin ehdotti, mutta tosiasiat on todistettu tieteellisen (ei rahoiteta iso Pharma) kokeilu ja tutkimus että lääkkeet toimivat vain hieman parempi kuin lumelääke. Suurin edistys lääkärit ovat tehneet mielenterveyden on käyttämällä kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kyllä … uudelleenjohdotuksena aivosi läpi ajatuksen muutos!

-3
minä tuntuu paljon paremmin kun saan että auton, talo, työ, tyttöystävä

-Yksi kaikkein oivaltava asioita, jotka on joskus kerrottu minulle on “ Et tule koskaan olemaan onnellisempi kuin valitsit olla tässä hetkessä &" ;. Odotamme hetkiä syntyvän olla onnellinen ja se ei koskaan toimii eduksemme. Hetki on yleensä lyhytikäisiä ja koskaan yhtä jännittävä kuin me kerran kuvitellut. Helpoin tapa on tehdä lista 10 asiaa sinun täytyy olla kiitollinen ja hioa ja ne asiat koko päivän. Kiitollisuus voi kehittyä onnen tunteen, joka vastaa tunne, että olet jahtaavat tai haluavat saapua. Voit tehdä tämän joka päivä kun heräät ja se maksaa sinulle mitään! Anna sille yrittää, sinun on hämmästynyt siitä, miten se voi vaikuttaa suuntaan teidän päivä.

-4-
olen epäonnistunut ja tehnyt paljon virheitä elämässä. Ehkä &'; en ole arvoinen onnea

Kuka määrittelee kelvollisuuden? Onko se joku työskennellä? Perheesi jäsen? Entä ystäväsi? Vai onko sisäinen viesti viittaat koko ajan, tarinan pitää kertoa itse uudestaan ​​ja uudestaan. Pitää kiinni ajatuksesta, että voitit &'; t koskaan anteeksi on perfektionismi ja itsestään centerdness sitä &'; hienoimmista. Ei ole yksi onnistunut henkilö tässä maailmassa, joka ei ole jättänyt tiensä menestykseen elämässä tekemällä virheitä uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä periaate ja prosessi ei ole yksinomaan hallussa tietyn luokan, mutta on saatavilla kaikille, jotka on valmis pitämään pieni muutos henkilökohtainen näkemys. Olet anteeksi, aina ja ikuisesti. Opi kuuluu, muokkaamalla reaktioita ympärilläsi eikä itse maailma.

-5-
Elämäni olisi hienoa, jos vain “ __ ABC ___ &"; muuttuisi. Kenenkään kanssa, että ongelma /kokemuksen /perhe olisi masentunut

-Picture itse vilkastumassa suosikki paidan Pesuaineet. Tulet kotiin ja nopeasti laittaa paita. Olet viettänyt paljon rahaa tähän tyylikäs pala pellavaa ja aina kiva saada täydennysten se. Juuri ennen lähtöä talossa oman sosiaalisen kerääminen, voit tarkistaa itseäsi peiliin ja tajuta, kynä kokoinen reikä olkapää. Reikä on noin 2 mm, hädin tuskin, mutta heti sydämesi vajoaa vatsasi ja tunteesi murentua, kun paneutua reikä turhautuneena.

ottaa ole aikaa vaihtaa jätät talon kiihkeä viiva auton ja nopeus pois määränpäähän. Ihmiset tervehtivät sinua samalla myönteiseen sävyyn, että he ovat tehneet aikaisemmin, mutta nyt puuttuu kyky receprocate vuorovaikutus niin paljon positiivista energiaa. Epämukavuutta kulkee koko olemuksesi ja reaktio maailmalle täysin muuttuu. Puhuttaessa ihmisten kanssa kantaa itse hankalasti yritettäessä piilottaa minuscule reikä, viettää yö jännittynyt, aina varuillaan joltakin huomaamatta vähäinen epätäydellisyys.

Onko kukaan huomannut? Oliko se huono yö? Mikä muuttui?

reikä on ollut merkittävä, että se ei koskaan kiinnittänyt huomiota tahansa vieraille, ja vain miellyttävä kehuja annettiin teille vaatekaappi. Sen sijaan käsittää yön avosylin kuin tavallisesti olisi, olet istunut takaisin passiivinen tavalla pelot tuomion vaatteisiin. Vietit koko yön huolestuttava ja asunnon yksi pieni tunnistamattomaksi reikä paita ja laiminlyötyjä kaikki uskomattoman ihmisiä ja kokemuksia, jotka tapahtuvat ympäri teille, että yö.

Eikö se ole tyypillistä elämää? Me zoomata heikkous elämässämme ja suurentaa sen olevan suurin pisteen vetovoima meidän huomiota. Riippumatta että suurin osa elämäsi voi olla täynnä ja runsaasti verrattuna, pidämme kiinni ongelmat ja laiminlyödä siunauksia. Kuka tai mikä on nyt syyttää teidän masentunut tunteet? On yksinkertainen muutos havainnon ja asenne kaikki, mitä tarvitaan nostaa mielialaa ja ajattelu? Don &'; t anna mielesi paneutua pieniä yksityiskohtia elämässä, että Aren &'; t täydellinen, luoda henkinen linssi, joka suurentaa kauneutta ja menestystä.

keskipiste masennus on ajatuksia. Tunteet sijoittautua pohja ajatuksen. Keho reagoi sitten vastaavasti näihin tiiviisti pidetään ajatuksia. Nyt jos sinulla on jotain minun kaltaiseni, istut epäuskoisena ja kieltävät ja voimassaolo tätä ajatusta.

Tämä vaistomainen reaktio kokenut kaikille aluksi. Kaikki se kestää hiljentää tämä kriittinen analyysi on hieman muutettava päivittäin ajatuksen, käytännön koe, jos haluatte. Korrelaatioita tunteita masennuksen ja ennen aktivoiva ajatukset alkaa paljastaa itseään.

100% sisällä voit muuttaa miten sinusta tuntuisi, jos sitoudutte tämän uuden linssi ja vuokrasopimuksen elämää. Luota prosessissa!

Kuinka moni teistä siellä ovat hakeneet pieniä muutoksia ajatuksen jotka ovat hitaasti luonut uutta valoa elämässäsi?
.