20 keinoja lisätä Self Confidence

20 nopea ja käytännön menetelmiä lisätä luottamusta:

1. Ajattele joku, joka on luottavainen ja toimia, puhua ja kävellä kuin häntä. Mallintaa niiden mannerisms ja käyttäytymistä. Se toimii heille; se toimii sinulle.

2. Smile paljon enemmän. Että doesnt &'; t tarkoittaa laskemisesta typerä virne teidän kasvot! Mutta hymy kun kävelee kadulla, kun tapaat ihmisiä ja yleensä onnellisempi vaikka Käytät uudelleen ei tunne, että tapa.

3. Oppia menneestä; Don &'; t voittaa itsesi siitä. Se &'; mennyttä; se &'; s koskaan tule takaisin. Sen sijaan oppia siitä ensi kerran.

4. Osta itsellesi uusia vaatteita, saat kampaajalla, hemmottele itseäsi jotain uutta. Se saa sinut tuntemaan paremmin ja antaa teidän ego vauhtia.

5. Oletko valmis tilanteissa? Oletko valmis riitä vastaamaan kaikkiin haasteisiin, jotka voivat keksiä? Oletko valmis tähän kokoukseen, että esitys, että työhaastattelussa, kun tapaat jonkun ensimmäistä kertaa? Jos ei, saada sitä.

6. Pelata teidän vahvuudet. Tiedä mitä olet hyvä ja altistaa itsesi näitä mahdollisuuksia kaikissa mahdollisissa – koska Käytät uudelleen hyvä siinä, Käytät ll nauttia siitä ja on enemmän luottamusta.

7. Paranna heikkouksia. Tuntemaan ja arvostamaan mitä nämä ovat ja laittaa suunnitelman paikka parantaa pitkällä aikavälillä.

8. Opi sanomaan ei ihmisille. Don &'; t pelkää, Käytät ve ei ole mitään pelättävää. Vain katsella reaktiota heidän kasvonsa jälkeen Käytät ve sanoi, että ensimmäistä kertaa ja ei tule paluuta.

9. Olla positiivinen. Näyttävät “ voi tehdä &"; puolta sijaan “ voi &'; t tehdä &" ;. Käytät ve aikaan paljon elämässäsi ja voit saavuttaa paljon enemmän tulevaisuudessa.

Ole vastuussa ajatuksiasi aina. Mikä on ajatus? Se &'; on vain kysymys, että Käytät ve kysynyt itseltäsi ja ajatus on Käytät uudelleen vastaus. Jos Käytät uudelleen ajattelua
10. kielteisiä ajatuksia, Käytät uudelleen luultavasti pyydä negatiivinen kysymys. Muuta kysymykset positiivisempia.

11. Aina kun tunnet negatiivinen ajatus tulossa, STOP, ajatella, ja sanoa, tämä todella tärkeä Grand järjestelmässä asioita. Paljon aikaa se isn &'; t. Monet ihmiset elämässä suuria pieniä asioita!

12. Anna sinä sanoja toisten vaikuttaa sinuun? Haittaako, mitä he ajattelevat? Muista, että kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu huonompi ilman asiakkaan suostumusta. Se &'; s ei mitä he sanovat teille, että &'; s ongelma se &todellisten tuloste; s mitä sanot itsellesi, kun he ovat lakanneet puhumasta, että &'; s ongelma. Muuta tapaa luulet.

13. Listaa sanat, jotka käytät johdonmukaisesti kun tunnet pettivät tai vihainen. Ihmiset käyttävät eri sanoja tarkoittavat samaa asiaa ja riippuen intensiteetti sana – tämä vaikuttaa itseluottamusta. Sen sijaan, että sanonta “ I &'; m raivostunut tästä &"; sanoa, “ I &'; m hieman harmitti &" ;. Tee korvike lista sanoista, että käytät. Varmista, että ne ovat alhaisemmat intensiteetti ja sitten käyttää niitä. Käytät ll yllättynyt tuloksista.

14. Lopussa joka päivä luettelon saavutuksia ja onnistumisia koko sinä päivänä.

15. Arvostanut mitä sinun täytyy olla kiitollinen elämässäsi juuri nyt. Ketä rakastat? Joka rakastaa sinua? Kuka sinä auttaa?

16. Joka aamu, kun Käytät uudelleen suihkussa, pelata yli oman pään tapahtumia päivä niin kuin ne ovat jo tapahtunut ja ne olivat menestys. Visualisoi kaikkiin kokouksiin, että sinulla oli, ihmiset puhuit, tuloksia sinulla oli. Visualisoida menestystä ja luottamusta ja se on niin.

17. Paranna kehon kieli. Että siirrät kehosi on valtava vaikutus itseluottamusta tasolla. Liikuta vartaloasi vakuuttavasti ja kävelemään pää pystyssä, olkapäät takaisin ja ikään kuin Käytät ve koristeltu jonnekin erittäin tärkeää mennä. Tunne alhainen luottamuksellisesti? Vaihda kehosi kieli

18. Emotion syntyy liikettä. Kuten 17, varmista, että olet liikkua johdonmukaisesti. Tämä luo energiaa ja saa veren pumppaaminen ympärilläsi body – se tekee sinusta tuntuu paremmin ja varmempi.
19. Opi kehuskella itsestäsi. Kyllä, te kuulitte! Puhua saavutuksista ja onnistumisia enemmän kuin parhaillaan olet.

20. Ja lopuksi – Elät vain kerran, joten kaikki aika, että olet alas vain kysyä itseltäsi 10 tai 20 vuoden kuluttua – tulee mitä olen murehtia oikeastaan ​​väliä?
.