Resilience

Jos sinun pitäisi koota päivän uutiset voisitte poikkeuksetta tullut siihen tulokseen, että maailma tarvitsee säästää, eikö? No, odotan se tarvitsee säästää huomenna, liian. Ja sillä välin, aion pohtia, mitä tarkoittaa "tehdä jotain" edessä suuria kärsimyksiä.

Kyllä, raportit ympäri maailmaa ovat kohtalokkaita, mutta ne heijastavat muutakin : laajuus kärsimystä tasapainottavat joustavuus, rohkeus, ja toivoa.

mieleen äskettäin artikkelin, joka on kuvattu joustava ihmiset: he ominaista se, että jälkeen trauma, ne eivät vain palaavat lähtökohta. Ne selviytyä ja sitten saada voimaa tulevaisuudessa niiden menestystä aiemmin.

Meidän joustavuus yksilöinä on luonut erittäin joustava laji. Heikentämättä tragedia Haitin lainkaan, voimme ennustaa, että jotkut ihmiset tulevat ulos tästä traumasta voimakkaampi kokemus.

Ja vielä, että joustavuus näyttää sellainen asia odotat supersankareita . Monet meistä eivät ole edes kokenut tällaista trauma, saati voittaa se tulee vahvempi.

Mutta katsomme otsikoihin, tuntuu meidän vastuu tehdä maailmasta parempi paikka, ja sitten alkaa ajatella, että meidän pitäisi olla supersankareita, että meidän on oltava, koska kärsimyksen näemme – onko Haitissa, tai omassa kotona kaupungeissa, tai jopa meidän parhaita ystäviä "suhteita – huutaa meille lievittää sitä. Ja monet meistä palvella toisia työtämme: meille, että vastuuntunto voi tulla krooninen, heikentävä kunnossa.

Tietenkin, tunne tämä vastuullisuutta ja sitä joka kerta on nopein tapa täydelliseen romahdukseen . Joten seuraava kysymys on: Onko vakio pyrkii tarpeen pelastaa maailman? Onko se paras tapa saavuttaa tavoitteemme? Onko se edes paras tapa tehdä työmme?

Toivon todella, että ei. Itse en usko sitä. Kestäisi joitakin vakavia uudelleenjohdotuksena voit ajatella ylitöiden kuin väkivallan muoto? Kesti vähän aikaa katsoa sitä tällä tavalla – yhtenä yleisimpiä väkivallan muotoja maailmassa ja- mutta mielestäni se on hyvä kohta ja ansaitsee enemmän pohdintaa.

Thomas Merton oli 20. luvulla amerikkalainen katolinen kirjailija, trappistimunkki, runoilija ja yhteiskunnallinen aktivisti. Hän edistänyt uskontojen ymmärrystä ja oli yksi ensimmäisistä länsimaalaiset kehittää suhteita Dalai Laman ja Thich Nhat Hahn.

Hän oli mies, joka näki kärsimystä maailmassa – ja oli omistautui käsitellessämme – mutta hän kirjoitti "Jotta itseään kuljettaa pois lukuisia ristiriitaisia ​​huolenaiheita, antautua liian paljon vaatimuksia, myös sitouduttava liian monia hankkeita, haluavat auttaa kaikkia kaikessa, on periksi väkivaltaan."

Hän ehdotti, että ellei lepo, viisautta, ja ilo on upotettu ongelmanratkaisun prosessi itse, liuos me paikata yhdessä ei todennäköisesti tarjota todellista helpotusta. Syntynyt epätoivon ja uupumuksen, se melkein takaa, että yhtä hämmentävä ongelma syntyy heti, kun se on otettava käyttöön.

Todella, mitä hyvää voi tulla nonstop vaivaa? Kun teemme jatkuvasti, syö huonosti, nukkuminen vähän, korostaa ja huolestuttava, olemme vähän hyvää itsellemme. Tässä tilassa, miten voisimme palvella toisia?

Olen usein pelkään, että se voi olla liian myöhäistä; että on paljon tekemistä; että ei ole riittävästi aikaa, rahaa tai ihmisiä tekemään sitä. Mutta olen myös ymmärtää, että tämä pelko itse kuluu minut alas. Uskon, että hukuttaa, ylitöistä, liian huolehtiva että tunnemme todella vähentää kykyämme huolehtia, meidän halu auttaa ja tehokkuuttamme pitkällä aikavälillä.

en voi puhua muille. Voin vain katsoa omaa elämääni ja kysyä näitä kysymyksiä. Ja niin en: Are My tärkeitä ihmissuhteita kärsimystä? Olenko usein henkisesti väsynyt ja emotionaalisesti herkkä? Olenko kokea sairaus tai kipu ruumiini?

vastaus johonkin näistä kysymyksistä on liian usein kyllä. Joten menen takaisin Thomas Merton ehdotuksen tyhjäksi kaikki tämä haittaa: sitouduttava levätä, viisautta ja iloa. Ei keinona välttää työmme maailmassa, vaan keinona tekee meistä vahvempia työstä edessämme.

Elizabeth Gilbert, kirjoittaja Eat, Pray, Love, kirjoitti, että olemme vaarassa menettää lahjakkuus arvostaa helppous. Mielestäni hän on oikeassa. Italialaiset oikeastaan ​​nimi tälle lahjakkuutta – dolce pitkälle niente (joka tarkoittaa "makeus tekemättä mitään"). Se, että meillä ei ole edes Englanti vastaava ihanasta ilmapiiri puhuu tietty huonovointisuus kulttuurissamme, eikö?

Joten tässä on minun reseptiä kynsistä itseäni huonovointisuus ja pistämällä joitakin dolce pitkälle niente minun järjestelmään:

Käynnistä pieni. Syö ja juo hyvin. Kohtele muita kuten haluat tulla kohdelluksi. Smile ja katsekontaktia ihmiset ympärilläsi. Sano Pahoittelemme yksinkertaisesti ja ilman puolustuskannalla. Ole hyvä ystävä. Ottaa kävelee ja etsiä usein. Nauraa paljon. Ja sitten, kun olet levännyt ja valmis aloittamaan uudelleen, keskittyä maailman – työstä – edessäsi.

Olen aina valmis ottamaan annoksen, joka lääke.
.