Suru ja tappio neuvonta: miten selviytyä kuolema Loved One

Oletko koskaan kokenut surua niin peräänantamaton ja pysyviä että näyttäisi olevan mitään loppua? Kaikkein tuttu tunne surevillensa kokemus on ei pysty löytämään luottamusta kohdata muutos, ei tarpeeksi luotettavaa tietoa, joka auttaa selviytymään menetyksestä ja mikä tärkeintä, ei löytää huolehtiva ja ymmärrystä tukiryhmä. Nämä tunteet eivät välttämättä ole epätavallista joidenkin grievers. On loogista syy tähän - ennen, valistaa ihmisiä siitä, miten käsitellä menetys on lähes olematon. Että, kunnes todellinen suuria menetyksiä tapahtuu. Sitten haku alkaa, kun siellä tulee aika, jolloin emotionaalinen paine kipua ja stressiä nousu korkea.

Mutta tiedätkö mitä, se ei koskaan todella, että myöhäinen tutkia näitä todistettu keinoja selviytyä menetyksestä kunhan pitää lujasti teidän uskonne. Ja löytää, että on olemassa laaja määrin normaaliuden keskuudessa suru ja menetys reaktioita ja että huolimatta tuskasi, voit silti saavuttaa mielenrauhan kohtaamalla ne ylivoimainen tunteita. 1.) Voit aloittaa suru ja menetys neuvontaa ajattelemalla, että se on vain, mutta normaali ja käytännön asia etsiä neuvoja ja mukavuutta muilta. Älä anna ylpeyden tiellä ja yrittää päästä ulos sukulaisten ja ystäviä, jotka ovat kärsineet saman vahingon ja miten ne selviytyi surua.

Esitä kysymyksiä ja analysoida etuja ja haittoja näitä vastauksia, koska on vain niin paljon opittavaa siellä. Voisit sitten päättää myöhemmin, jos haluat käyttää mitä olette kuulleet tai yksinkertaisesti anna sen mennä. 2.) oli joitakin negatiivisia myyttejä suru jotka ovat hyvin yleisiä. Tässä muutamia esimerkkejä niistä: suru juuri vaikuttaa tunteita; että itku on vain heikkouden merkki; sinun pitäisi päästä sen yli muutamassa viikossa; olisit takaisin vanha itsensä jälleen; Käytät uudelleen pitäisi päästää irti henkilö joka kuoli.

Muista, että jotkut uskomukset kuljettaa voimakas vaikutus yhdellä &'; käyttäytymistä Usein ilman sinua on tietoinen siitä. Se on omalla kärsivällisyyttä hylätä tällaisen hyödytön uskomuksia. 3.) Ole avoin ja halukas liittymään suru tukiryhmä. Osa suru ja menetys neuvonta on tieto. Ja liittymällä, tieto on runsaasti. Voisit oppia niin paljon muista grievers jotka ovat eri tasoilla niiden surun. Myös ne, surua harvoin ymmärtävät, että syrjään suuria menetyksiä että he kärsivät, on olemassa myös joitakin toissijaisia ​​menetyksiä, jotka on otettava huomioon.

Liittyminen ryhmä antaa tunteen, että et ole yksin tässä tuskallinen matka. Kysy neuvoa ja on avoinna puhua tunteistasi, koska on tämä näkymätön yhteys, joukkovelkakirjat sinut kokoon sympatiaa. 4.) Onko sinulla tapaaminen suru neuvonantaja. Etsi ammattilainen, joka hankkinut laajan kokemuksen ja neuvontaa kuormitus, joka on erikoistunut suru ja menetys neuvontaa. Älä vain käydä mitään neuvonantaja. Kirjoita ylös kyselyt ennen kuin menee. Association for Death Koulutus ja Neuvonta (www.adec.org) on ​​toinen hyvä voimavara suru ohjaajat joillakin alueilla.
.