Toimii? Elämä? Balance ?! Miten ...

Miten voit saavuttaa ihanteellinen työ /elämän tasapaino 24/7 maailma?

"Ei ole sellaista asiaa kuin työelämän tasapainoa", julisti Sheryl Sandburg äskettäin, bestseller-kirjailija "Nojata." "On työtä, siellä on elämää, ja ei ole tasapainossa."

Mitä mieltä olet?

Mitä mieltä olette Yahoo äskettäin poistamista treasured oikeus työskennellä kotona?

elinkelpoisuus työelämän tasapainon on kiihkeästi-keskusteltu, kiistanalainen aihe. Olen lukenut viime artikkeleita viittaa siihen, että se on hyvä yhdistää työskentely ja henkilökohtaisen elämän ja että sen myönteiset että jotkut yritykset avulla on helppo työskennellä koko päivän ja usein yöllä tarjoamalla kuivapesupalvelut ja ilmaista ruokaa ja juomaa (olen vahvasti eri mieltä muuten)! Tai toinen artikkeli valittavat, että työssäkäyville äideille ovat epäoikeudenmukaisia ​​niiden yhdessä kollegansa koska he lähtevät aikaisin ja odottaa niitä tekemään kohtuuttoman suuren työn.

Kun teet töitä kotona, missä (ja kun) teette linjat työn ja kodin? Ja miten teet sen? Jos työskentelet toimistossa, mihin aikaan lähdet, ja sinä sitten jatkaa myöhemmin kotona?

Jos työ alkaa ja loppuu ei ole koskaan ollut tärkeämpää ratkaista.

Oletko Etsi itse viettää sunnuntai-iltana tarkistaa työsi sähköposteja ja saada valmis maanantaiaamuna?

torstaina klo kaksikymmentä löydät itsesi epätoivoisesti yrittää lopettaa Kiireelliset Raportti sen sijaan, illallinen kumppanisi kanssa tai käy kuntosalilla? Kun olet koulussa ajaa, olet moniajo matkapuhelimellasi? Taivas varjelkoon, viet työtä puheluja altaan aikana kesälomaa?

Uh Oh! Entä työelämän tasapainoa?

rajat työsi ja elämäsi niin hämärtynyt tällä hetkellä, työajan loukkaamatta aikaa kuin nälkäinen ameeba, työn ja yksityiselämän yhteensovittamista voi tuntua viehättävä, vanhentunut käsite . Onko realistista tai edes mahdollista? Jos niin mitä se tarkoittaa ja miten saat sen ?!

Tässä on 10 vinkkejä, joiden avulla voit saavuttaa Nirvana kaltainen tila keskenään innostavan työelämän tasapainoa. Ja kyllä ​​se on mahdollista, koska tiedän 12 plus vuotta valmennus korkea-esiintyjät saavuttaa enemmän samalla ottaa & nauttia elämästä!

1) Sinun täytyy rakastaa työsi (tai ehkä muokata sitä tai lähestymistapa asiaan niin, että et rakastan sitä). Tai vaihtaa työpaikkaa tai jopa uran jos ei. Pohjimmiltaan, sillä työelämän tasapainoa olisi mahdollista, työsi on heijastavat arvoja ja vahvuuksia, harmoninen kanssa visio ja tarkoitus. Jos työ toimii arvosi, ei voi olla kytketty virtaa välillä työsi ja elämäsi keskenään energiaa vauhtia. Mutta jos et rakasta työtäsi nyt, se on mahdotonta luoda suuria työn /elämän tasapaino työn ja elämän luontaisesti sovellu ja vastusti: se on kirjaimellisesti työsi tai elämääsi. Olet tarkkailun itseäsi kun tarkistaa itse.

2) saada selvää siitä, mitä arvoja, vahvuudet, intohimot ovat, jotta voit varmistaa työsi osuu niihin. Vaihtaa työpaikkaa, urasi, tai oman yrityksen, jos se ei. Luodaan selkeä, innostava henkilökohtainen näkemys ja tarkoitus on voimakas, ei vain tehokas, mutta jopa transformative.

3) Ota aikaa elämääsi ... Olettaen teet pohjimmiltaan rakastat urasi ja työsi (voit rakastaa yksi mutta ei muita tietenkin), sinun pitää vielä ottaa aikaa elämääsi, jotta tuntea tasapainoinen ja onnellinen. Aivan liian usein ihmiset erehtyvät yrittää tunkea heidän henkilökohtaisen elämänsä ympärillä
mitä on jäljellä aikaa ja energiaa päättymisen jälkeen työtä. Arvaa mitä? Sitten ne loppuvat ja liian myöhään ja heidän henkilökohtaisen elämän saa pitoon. Joka ei ole kestävää, saat syrjään ja lopulta palanut. Ihmissuhteissa saavat köyhtynyt, terveytesi kärsii, olet onneton ... Joten ratkaiseva tapaamisia itsellesi tai ne eivät tapahdu - eli tiedän uutisankkuri joka toimii 4-5 päivää viikossa 05:30. Niin haastavaa kuin se on saada sängystä niin aikaisin, varsinkin talvella, hän katsoo, että hänen uusi energiavarojen tehdä joka toinen haaste tuntua positiivinen tilaisuus hän voi purjehtia läpi onnistuneesti. Ajoitus normaali päivämäärä yötä, kuntosali kertaa, meditaatio kertaa, kylpylä tapaamisia jne on ehdottomasti avain. Samoin asettaa rajoja työsi, noin matka, ei toimi iltaisin tai viikonloppuisin jne saldoa todella tekee sinulle enemmän onnistuneita kuin onnellisempi.

4) Hyväksy joskus tasapaino kallistuu tavalla tai toisella, koska epätavallisten olosuhteiden vuoksi, mutta on tämä olla poikkeus ennalta lyhyessä ajassa. Saatat päättää ottaa laajennettu loma kuukaudessa. Fab! Saatat olla kiireellinen projekti, joka olet työskennellyt kaikki tuntia 2 viikkoa. OK! Mutta älä sano, esimerkiksi, että sinulla kolhi itseäsi ulos vuoden työssä saavuttamiseksi jotain. Et saa, että vuosi elämäsi takaisin, ja olet luomassa vaarallista ennakkotapausta ja tapoja, jotka vaarantavat elämänlaatua.

5) Harjoitus poikkeuksellinen itsehoidon. Koska olet sen arvoinen ja sen avulla voit tuntea paras ja toimittaa! Tämä tarkoittaa fyysistä omahoito-syövät paljon hedelmiä ja vihanneksia, ei vain voileipiä, juo paljon vettä ja ei niin paljon kahvia, ja saada loistavasti terveydelliset luomalla kurinalaisuutta käyttää säännöllisesti. Ja älä unohda huolta sielun myös yhtä tärkeää, mitä se merkitsee sinulle.

6) Ole tietoinen. Olla läsnä. Älä monitaitoisuutta. Läsnäolo sijaan hajamielinen saa sinut keskellä ja maadoitettu ja luo myös vaikutelman vakavana ja läsnäoloa. Moniajo pienten lasten kanssa on erityisen vaarallista. Asiakas kertoi minulle äskettäin, että hänen nuori tyttärensä heitti jotain raskasta hänen silkkaa raivoa kun hän oli hajamielinen heidän pelata mennessä liiketoimintaa puhelun.

7) saavuttaa lisää menestystä tasapaino ... Kaukana vaarantamatta teidän työskennellä tehokkuutta, henkilöt suojella energia tarkastelemalla itsestään ja ylläpitää vahvat rajat, voivat osoittaa enemmän luovuutta, iso-kuva ajattelua, paremmin empatiaa ja viestintätaidot, kaikki ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä pitkän aikavälin menestys. Omin Executive Coaching asiakkaita, olen johdonmukaisesti nähdä todisteita siitä, että työ- ja yksityiselämän tasapaino korreloi ammatillinen saavutus ja edistäminen - poikkeuksetta, itse asiassa.

8) Happiness..If sinulla on työ- ja yksityiselämän tasapainon, olet likelier nauttia enemmän palkitsevaa, innostavaa, ja korjaavat henkilökohtaisen elämän, onnellisempi, ja on korkeampi itsetunto. Jos huolehtia itsestään, annat itsellesi viestin, että olet väliä ja kannattaa huolehtia.

9) Joustavuus .... Huono työ-elämän tasapaino johtaa saada stressaantunut, loppuun, köyhdytettyä, ja lopulta palanut. Se ei ole kestävää. Se on siis yritysten etujen liian varmistaa, että niiden ajettu korkean tuloksen ei liioittelua.

10) Ura vipuvaikutus ... Balance mahdollistaa iso-kuvanlaatu urasi visio, tilaa ja henkistä energiaa hoivata ammatillisten verkostojen, pitää pää vedenpinnan yläpuolella, ymmärtää isompi suuntauksia oman teollisuuden, yhteyden pää-metsästäjiä, saada kutsuttu puhumaan ja nostaa profiilia, olla edessä mieli jännittäviä uusia työmahdollisuuksia. Kun taas loppuvat yli-työ- ja alle elävät juuri sinut kiinni ja pitää sinut juuttunut.

Haluan vakuuttaa teille, että teidän täyttää työ voi innostaa (ja olla osa) onnellinen henkilökohtaisen elämän, ja teidän onnellinen elämä voi innostaa menestyksekästä työtä. Minulla on monia entisiä ja nykyisiä valmennus asiakkaita, jotka ovat luoneet juuri tällainen vahvistavat toisiaan energisoiva tasapaino. Mikä siis on salaisuus?

Kuten runoilija EE Cummings sanoo, "On helvetin hyvä maailmankaikkeuden siellä, mennään!".

Yksi suosikkini lainauksia kauneus tasapainon on peräisin runoilija WB Yeats - koululaisten keskuudessa:

työjärjestön kukkii tai tanssia jossa
ruumis ei ole mustelmilla ilo sielulle.
Myöskään kauneus syntynyt oman epätoivon,
Nor blear sinisilmäinen viisaus ulos yöhön.
O kastanja-puu, suuri juurtunut blossomer,
Oletko lehti, kukkien tai bole?
O elin itseesi musiikkia, O kirkastaa silmäyksellä,
Kuinka tiedämme tanssija tanssi?

tanssia, tarvitset tasapaino!
.