Life After 60: Vinkkejä elää onnellista ja mielekäs Life

Jos olet 60 plus ja menettää kiinnostuksensa elämään niin minun on sanottava “ olet väärässä &" ;. Ei ole mitään syytä menettää kiinnostuksensa elämään. Sinun ei pitäisi laskea ikäsi numerot. Sinun todellinen ikä riippuu fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista kunto. Jos olet terve niin olet parempi kuin 40 vuotta vanha henkilö, joka on huonossa kunnossa.

todellinen jännittävää ja merkityksellisempi elämä alkaa iässä 60. tässä iässä ihmiset ovat riittävän kypsiä nauttia elämästä sen hengessä. Enimmäkseen ne ovat fyysisesti kunnossa, vakavarainen ja on runsaasti vapaa-aikaa elää elämää mukaan omasta vapaasta tahdostaan. Jos olet työskennellyt kovasti koko elämäsi ja suunniteltu eteenpäin teidän eläkkeelle siirtymisen jälkeiset vuotta sitten et voi olla edessään vaikeuksia tässä vaiheessa elämääsi.

Feel nuori ja pitää kertoa itse, että voit elää vielä 20, 30 tai jopa 40 vuotta. Pohtimaan vakavasti, miten parhaiten voit nauttia tulevina vuosina ja miten voit elää enemmän mielekästä ja tuottavaa elämää. Annan alla joitakin hyödyllisiä vinkkejä, että saatat löytää hyödyllistä suunniteltaessa tulevaa elämää kurssin:

Feel Yourself Suuri:

tunteet tärkeä rooli vaikuttamassa elämässäsi. Tuntuu hyvältä itsestäsi. Tuntuu energinen ja täynnä elämää. Tuntuu kuin jos olet yhä nuorempia ja nuorempia päivä päivältä. Tuntea lämpöä nuorten kehon vahva halu elää aktiivista elämää.

etusijalle Terveys ja Fitness:

-Anna etusijalla sinun fyysistä kuntoa antamalla terve elämä tyyliin.
-Ole hyvin valikoiva syöminen. Syö ne elintarvikkeet, jotka ovat hyväksi terveydelle ja välttää niitä elintarvikkeita, jotka pidätte ovat haitallisia.
-Stop Tupakointi ja rajoittaa saanti alkoholijuomia.
-Pidä Painon kurissa. Mennä reipasta kävelyä ja tehdä käyttää päivittäin.
-Vältä Vierailevat lääkäri usein. Kahdesti vuodessa lääkärintarkastuksessa on riittävä. Pieniä vaivoja käyttää kasviperäisten lääkeaineiden tai anna kehon parantua luonnollisesti.
-Live Yksinkertainen ja stressitön elämä niin pitkälle kuin mahdollista.

jatka työskentelyä:

jatka työskentelyä jopa jos et kohtaamaan mitään taloudellisia ongelmia. Työskentely saa sinut ymmärtämään, että olet hyödyllinen jäsen yhteiskuntaa. Sinun ei tarvitse töitä. Työ yhtä paljon kuin oman terveyden avulla voit. Toimia joillekin voittoa tavoittelematon järjestö tai vapaaehtoistyötä itseäsi noin jaloa. Työskennellä oman yhteisön. Työ pitää sinut nuori, fyysisesti ja henkisesti.

Lue ja Kirjoita:

viettää muutaman tunnin päivittäin kirjojen lukemisen oman edun. Saattaa olla joitakin suosikki lukemattomien kirjojen makaa omassa kirjastossa odottavat voit lukea. Lukeminen on suuri etsivät tietoa ja laajentaa henkistä horisonttia. Tehdä tutkimusta työn. Kirjoita aiheista kiinnostuksesi. Kirjoittaa artikkeleita ja jakaa tietoa ja kokemuksia muiden ihmisten. Aloita kirjoittaa kirjan tai vain kirjoittaa hauskaa. Kirjoittaminen on suuri luovaa toimintaa, joka pitää aivot terävä ja tarjoaa loistavan sisäistä tyydytystä.

Follow Your Passion:

Halusit tehdä jotain poikkeuksellista elämässä, mutta ei löytänyt aikaa takia painamalla kysyntä urasi. Nyt eläkkeelle siirtymisen jälkeen, sinulla on paljon vapaa-aikaa käydä itse asioista, jotka kiinnostavat sinua. Seuraa intohimosi nyt ja nauttia elämästä.

harrastaa perheasioissa:

Ota kiinnostusta perheasioissa. Kuten vanhempi perheenjäsenen, sinun täytyy antaa rakkautta ja ohjausta teidän sisarukset, lapset ja sukulaiset. Osallistu niiden onnellinen ja surullinen hetkiä. Ole valmis laajentamaan apua tahansa tarvitseville henkilö. Leiki lastenlasten tai lasten lähistöltä. Tehdä joitakin typeriä asioita kuin käytit tehdä omassa lapsuudessa.

Sing Songs:

Aina kun on mahdollisuus osallistua joihinkin ilo puolue, sosiaalinen tai perheen toiminto, laulaa lauluja ja tanssia, kuten nuori. Nauti tilaisuudessa täysin. Anna viesti muille, että ovat nuoria ulkoa jos ei fyysisesti.

rakastavat luontoa:

Kasvien kukkia ja tehdä joitakin puutarhanhoito. Mennä vaellus, veneily, kalastus, lintujen tarkkailu jne. Capture Hanko joitakin kiehtovia luonnon kauneutta kamerassa. Arvosta värit syksyllä ja nauttia kävely tai lenkkeily.

Do Meditaatio:

viettää hiljaista aikaa yksin päivittäin ja tehdä joitakin meditaatio. Sit ristissä jalat lattialla. Sulje silmäsi ja kommunikoida sisimpääsi. Meditaatio on hyvä stressin vähentäminen, saada sisäistä rauhaa ja henkistä valaistumista. Jos et ole tottunut tekemään meditaatiota sitten oppia joitakin meditaatio tekniikoihin. Ihastut tehdä meditaatio, koska se &todellisten tuloste; s suuri kehon, mielen ja sielun.

Live for Muut:

tehdä jotain hyvää muille ihmisille. Onko joitakin hyväntekeväisyyttä. Vapaaehtoistyötä itseäsi yhteisön hyvinvoinnin hankkeita. Käytä tietoa ja kokemusta auttaa muita ihmisiä selviytymään henkilökohtaisia ​​ongelmia. Ole ystävällinen ja antelias auttaa tarvitsevia ihmisiä. Living muille tarkoita, että elät tosi mielekästä elämää.
.