Alkaen Fatigued fantastinen-ymmärtää, miksi olet niin Tired

Oletko väsynyt ilman syytä? Vaikeuksia saada aamulla? Tarvitsetko kahvia, kolajuomat ja energiajuomat, suolainen tai makea välipaloja pitää menossa? Tunne ajaa alas tai stressaantunut pitkiä aikoja?

Jos vastasit, “ kyllä ​​&"; näihin kysymyksiin, voit olla kokemassa lisämunuaisten uupumus.

Tässä artikkelissa aion käsitellä tätä hyvin tärkeää, mutta usein unohdetaan syy energiaa valua, joka on lisämunuaisten uupumus. Vuonna kirjallisesti tämän artikkelin huomasin oli niin paljon tietoa kattaa tästä aiheesta, että olen päättänyt jakaa tästä aiheesta tulee osa 1 ja osa 2.

I &'; m pooped

Muistan Ensimmäistä kertaa olen oppinut lisämunuaisten uupumus, olin tutkittavana minun lääkäri ja olin valittavat väsynyt koko ajan, hän kysyi minulta, jos olisin ollut missään pitkään stressiä (joka olin ollut) kuin hän kosketti noin Joillakin alueilla selkääni alla minun Rintakehän tarkistaa arkuus.

Kyllä, totta tosiaan “ lisämunuaisten uupumus. &";

sisäinen akku

lisämunuaisten kaksi pähkinä kokoinen elimiä, jotka istuvat päälle meidän munuaiset hieman alle meidän rintakehään, jotka toimivat kuten meidän oma, pieni akku pakkauksissa antaa meille energiaa .

lisämunuaiset tuottaa hormoneja että &'; s vapautuu kehomme aikoina taistele tai pakene stressistä kuten jahtaa nälkäinen tiikeri, jonka avulla voimme tuottaa riittävästi energiaa siirtyä nopeasti elämä tai kuolema tilanne .

Ongelma on se, että nykyään &'; s moderni maailma ja siihen, miten talous on ollut viime vuosina enemmän ihmisiä ovat kokeneet kovaa stressiä päivittäin.

Energia valua

Kun näin tapahtuu, lisämunuaisten automaattisesti ajatella olet vaarassa ja pitää siitä pumppaamaan näitä hormoneja antaa sinulle enemmän energiaa. Joten termi “ adrenaliinia &"; tai “ adrenaliini narkkari. &"; Kun olet menossa läpi aikoina “ hyvä korostaa &"; että adrenaliini kiire todella tuntuu hyvältä, että &'; s miksi jotkut urheilijat pyrkivät vaarallisia tyyppisten urheilu saada että adrenaliinia.

Jos otat salama uudestaan ​​ja uudestaan, lopulta akku mehu on menossa loppuu ja koska meidän lisämunuaisten ovat aivan kuten akkuja ne lopulta loppuu mehua liian joten nyt Käytät uudelleen pooped pois koko ajan.

mukaan adrenalfatigue.org, arviolta 80% ihmiset kokevat lisämunuaisten uupumus ja fyysisiä oireita stressi jossain vaiheessa elämäänsä, mutta se on usein unohdetaan ja väärinymmärretty lääketieteellinen yhteisö . (Kai olin onnekas minun lääkäri tiesi mitä se oli.)

keskeisiä hormoneja

lisämunuaiset tuottaa hormoneja, jotka ovat välttämättömiä kaikilla osa oman terveyden ja mitä tahansa stressitekijän onko se on fyysinen tai henkinen puts suuria vaatimuksia lisämunuaisten.

oireita lisämunuaisten uupumus ovat:

• Liiallinen väsymys ja uupumus
• Ei-virkistävää (saat riittävästi tuntia unta, mutta herätä väsynyt) B • Hukkua tai kykene selviytymään stressitekijöitä
• Tunne pilaantunut tai hukkua
• Himo suolaiset ja makeat elintarvikkeet
• Sinusta tuntuu kaikkein energinen illalla
• Tunne ei ole palautettu jälkeen koko yöunet tai ottaa unihäiriöt
• Matala kestävyys, hitaasti toipua liikuntaa
• Hidas toipua vamman, sairauden tai stressi
• Keskittymisvaikeudet, aivot sumussa
• Huono ruoansulatus
• Alhainen immuunijärjestelmän toimintaa
• Ruoka tai ympäristön allergioita
• PMS tai vaikeuksia, jotka kehittävät aikana vaihdevuodet
• Johdonmukainen alhainen verenpaine
Extreme herkkyys kylmälle

Jos sinulla on joitakin näistä oireista, sen parasta mennä nähdä terveydenhuollon ammattihenkilön mieluiten joka on hyvä käsitys lisämunuaisten uupumus kuten luontaistuotteita harjoittaja.

Jos epäilet, että stressi voi olla syynä väsymys tarkistaa takaisin täällä osa 2 joidenkin yrttejä, elintarvikkeet ja muut luonnon ratkaisuja, jotka voit tehdä huolehtia välittömästi tukemaan lisämunuaisten ja energiatason.
.