Viimeinen puolustuslinja Breakdown

Siitä on kokemusta liittämällä siihen liikaa laitteita kerralla (esim leivänpaahdin, vedenkeitin, silitysrauta) ja puhaltaa piiri talosi? Vihainen ja peloissaan laskeudut pimentää portaikko kellarin toivoen että korvaa palanut sulake on yksinkertainen toimenpide. Voit löytää palanut sulake sulakerasiassa, mutta paljon teidän harmiksi, ei ole varasulake ne haluavat korvata sen. Voit ihmetellä, miksi meidän vaivautua on sulakerasiaa ensiksi. Yksinkertainen vastaus on, että ilman tätä suojaa piirejä voi ylikuumentua, sulaa eriste johdot, aiheuttaen shortsit ja mahdolliset tulipalot. Talosi voi polttaa!

Ihmisen aivot toimii samalla tavalla kuin sulakerasiasta talosi. Tämä koskee erityisesti vastauksena järkyttäviä ja ylivoimainen kokemuksia, jotka tapahtuvat lapsuudessa. Vastaava sulakkeen puhaltaa ihmisillä on dissosiaatio. Dissosiaatio on häiriö tietojen käsittelystä. Sen ensisijaisena tarkoituksena on suojella meitä ylikuormitukselta. Se estää meitä yhdistävät eri tietoisesti kokonaisuudessaan mitä tapahtuu aikana traumaattisen tapahtuman tai kun ajattelemme sitä myöhemmin.

Tuloksena on hajanainen tai katkonainen kokemusta tärkeitä osia puuttuu esimerkiksi osaamista tapahtumien itse, näkökohtia aistikokemuksen, ja tietoisuus tunteitamme. Maailma ympärillämme voi tuntua muuttaa (ikään kuin sumussa tai unelma) ja /tai saatamme jopa tuntua vähemmän tunnistettavissa itsellemme.

vakavuus dissosiatiivisia vastaus on usein suhteessa tasoon järkyttää mukana tapahtuman. Esimerkiksi lievä lopussa jatkumon on uneliaisuus, kun joku kertoo surullinen tarina. Vuoden vaikeampia varten on mahdollista tuntea ikään kuin olet ulkopuolella kehon todistamassa tapahtumaa tuntematta mitään.

Vaikka dissosiaatio on suojaava mekanismi, se ei ole aina tervetulleita. Esimerkiksi, jos olemme traumoja lapsuuden, suhteellisen pieniä stressitekijöitä voi saada meidät erottaa hallitsemattomasti aikuisiässä. Siten ihmisen sulake voi puhaltaa, kun olemme pelottaa myöhään yöllä, stressaavaa keskustelun, tai jopa keskellä seksuaalisen intimiteetin. Tällaisina aikoina, voimme kirous päivä aloitimme käyttää dissosiaatio suojella itseämme.

On huolestuttavaa huomata olemme edelleen epäedullisessa asemassa aikaisemman traumaattinen tapahtuma, mutta pitää sen näkökulmasta. Kuvitella, mitä olisi voinut tapahtua, jos emme pystyneet erottaa toisistaan, kun me todella tarvitsimme sitä. Miettiä, mitä voi tapahtua talon ilman sulakerasia. Voisit kohdata mahdollisesti vaarallisempi ja työkyvyn heikkenemisen aiheuttava mielisairaus tai jopa kuolemaan.

Onneksi meillä on hoito toivottuja dissosiaatiota. Se koostuu oppimisen tunnistamaan oireita dissosiaation, tunnistaa laukaisee, ja oppiminen vaihtoehto, tehokkaampia menetelmiä stressin hallinta. Jotkut näistä menetelmistä ovat vatsan hengitys, visualisointiin itsesi "comfort paikka", ja ryhtymästä toimiin että löydät maadoitus. Tämä voi olla yhtä helppoa kuin puhelimella soittaminen jollekulle vakaa, menee lenkille tai treenata, tai juominen kulho kanakeitto. Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää, soita 881-1206 ajoittaa ilmainen 20 minuutin kuuleminen Dr. John Cook.
.