Suunnittelu ja toteutus Your Getaway

Älä jätä valmistautumaton. Opiskella ja toteuttaa jokainen yksityiskohta teidän pako. Tämä on erityisen tärkeää, jos kumppani on väkivaltainen. Muista tehdä Safety Plan – miten päästä ulos talosta huomaamatta ja välttämätön minimi kohteita, että sinun pitäisi tehdä teidän kanssanne, jopa lyhyellä varoitusajalla.

Tässä ovat suositusten maakunnassa Alberta Kanadassa:

kauan ennen kuin itse lähteä, kopioida kaikki tärkeät asiakirjat ja säilytä niitä turvallisessa paikassa. Näitä ovat: henkilötodistukset, terveydenhuollon ja sosiaaliturvan tai turvallisuuteen kortit, ajokortti /rekisteröinti, luottokortit ja pankkikortit, muut henkilötiedot (mukaan lukien kuva ID), syntymätodistus, rokotukset kortin lapsille, säilöönottoa, henkilökohtainen shekkivihko, viime pankki- selvitys, ja kiinnitys paperit. Tee lista kaikista tietokoneen salasanoja ja tunnuslukuja (esimerkiksi: ATM PIN).

Kun lähdet talon, ota mukaasi nämä kopioitu asiakirjoja sekä seuraavat henkilökohtaiset tavarat: määrätty lääkitys, henkilökohtainen hygienia , lasit /piilolinssit, rahaa (lainata perheenjäsenten, naapuri, kollega, tai ystävät, jos sinulla on), useita juhlapukua (älä unohda yö kuluu ja alusvaatteet), perintötavarat, korut, valokuva-albumit (kuvat että haluat säilyttää), veneet, neula toimivat, harrastus työ.

Tilanne on väistämättä monimutkaisempi, jos pakenevat lastesi kanssa. Tässä tapauksessa, muista tuoda mukanasi heidän eri lääkkeitä, tutti, pullot, suosikki lelu tai huopa, ja vaatteet (jälleen: yö kuluu, alusvaatteet). Vanhemmat lapset voivat tehdä omia vaatteitaan ja koulukirjat.

Tee lista seuraavista ja on se aina mukanasi: osoitteet ja puhelinnumerot perheväkivallan suojien, poliisiasemilla, yö tuomioistuimet, yhteisö sosiaalipalvelut , koulujen läheisyydessä, keskeiset tiedotusvälineet, ja osoite ja puhelinnumero ja telekopionumero oman asianajajan ja hänen asianajajia. Secure yksityiskohtaisen julkisen liikenteen kartta.

Sinun on parasta hakea suojaa turvallinen paikka asua muutaman ensimmäisen päivän ja yön. Lue lisää turvakoteja täällä – Perheväkivalta Turvakodit.

Jos sinulla on varaa, sinun seuraava askel olisi palkata avioero Asiamies ja tiedosto Väliaikainen huoltajuutta. Sinun avioero paperit voidaan tarjoilla paljon myöhemmin. Ensimmäinen huolenaihe on pitää lapset mukanasi turvallisesti ja laillisesti. Miehesi saattaa väittää, että olet siepattu niitä.

Mutta paeta pitäisi olla vain kärki pitkään huolellinen valmisteiden.

jo mainittu, että sinun pitäisi tehdä kopiot kaikista tärkeitä asiakirjoja [katso edellä]. Älä paeta sinun ahdinko rahaton! Salaa syrjään rahaa Escape rahaston. Miehesi saattaa tukkia tarkkailun huomioon ja luottokortteja. Kysyä noin jossa voit pysyä ensimmäisellä viikolla. Voiko perheesi tai ystäviesi hyväksy sinua? Käytä perheväkivallan suojaa ja odottaa voidaan hyväksyä. Muista tietää, missä olet menossa!

Tee ylimääräistä sarjaa avaimia ja asiakirjoja. Niputtaa nämä jopa joidenkin vaatteita ja pitää nämä "varaus troves" ystävien ja perheen. Laita yksi tällainen "löytö" on tallelokero ja antaa avain joku tuttusi. Turvallinen kuljetus päivä tai yö paeta. Sovi tunnuksia ja signaalien ystävien ja perheen ("Jos en soita sinulle kaksikymmentäkaksi, jotain on mennyt pieleen", "Jos minä soittaa sinulle ja sanoa, että Ron on koti, soita poliisille").

Sinun pitäisi odottaa, kunnes hän on mennyt ja vasta sitten lähteä kotiin. Välttää vastakkainasettelua yli lähtöä. Se voi päättyä huonosti. Eivät ilmoita hänelle suunnitelmistasi. Tekosyitä tiehensä päivinä ja kuukausina ennen kuin itse lähteä. Saada hänet käytetään poissa ollessasi.
.

väärinkäyttö ja elpyminen

  1. Narsistinen väärinkäyttö: Vuodesta uhri Survivor 6 Steps
  2. Tiedämme menneisyytemme - Mutta meillä ei ole keinoa tietää meidän future
  3. Mistä löytää alkoholin hoito Program
  4. Syömishäiriöt, irrota kehon ja mind.
  5. Lähemmin Abuse
  6. Heartbreak
  7. Polku Abuse
  8. Lyhyt historia 12 askeleen ohjelma alkoholipitoisista Anonymous
  9. Mikä Alkoholismi Is All About
  10. PTSD - ja ei tiedä sitä!