Väärinkäytös Osa 2

väärinkäytöksistä Osa 2
Wayne L. Misner
([email protected])
12. Oletteko fyysisesti pakottaa tai emotionaalisesti pakottaa kumppanisi seksiä?
Jakautuminen 98,43%, joka vastasi:
Mies Nainen
väärinkäyttäjä Abused väärinkäyttäjä Väärin

Kyllä 14,37% 2,99% 0,72% 3,58%
o 32.93% 49.70% 4,30% 91,40%
1,57% ei vastannut tähän kysymykseen.
Katso Seksuaalinen hyväksikäyttö alle (1).

13. Kun toinen henkilö toimii riippumaton, sinä joskus soittaa heille nimiä kuten "feminazi",
"homo", "sika", "naisten libber", jne?
Jakautuminen 98,14%, joka vastasi:
Mies Nainen
väärinkäyttäjä Abused väärinkäyttäjä Väärin

Kyllä 15.66% 4,22% 1,08% 3,35%
o 31.93% 48.19% 3,95% 91,62%
1,86% ei vastannut tähän kysymykseen.
Katso henkinen väkivalta alle (1).

14. Yritätkö pelotella tai hallita toista henkilöä: (valitse peräti maksullinen)
erittely 49.51% vastanneista:
Mies Nainen
väärinkäyttäjä Väärin väärinkäyttäjä Väärin
nyrkkeilysäkki seinät 7,20% 0,58% 0,77% 2,83%
heittäminen 10,09% 1,15% 1,67% 8,35%
Yelling% yhteensä 19.31% 6,92% 3,60% 26,22%
likainen näyttää 14.99% 5,19% 3,21% 22,11%
Hurting eläimet 2.59% 0,58% 0,00% 1,16%
Pushing 8,36% 0,86% 0,90% 3,60%
työntämään 6,63% 0,58% 1,16% 3,47%
Lyömällä kumppani 3,75% 0,00% 1,16% 4,11%
lyöminen Lasten 1,73% 0,58% 0,00% 0,13%
Muut 6,34% 2,59% 1,67% 13,88%

50.49% ei vastannut tähän kysymykseen. Useita vastauksia pyydettiin.
(1) tyypit väärinkäyttö:
väärinkäyttö voi olla Fyysinen: teosta tai käyttäytymisestä että aiheutetaan tai on tarkoitettu aiheuttamaan vammoja. Esimerkkejä ovat: vetämällä hiukset, läpsiminen, työntämään, lävistys, työntää, puukotus, tukehtuminen, sylkeminen, ammunta, potkiminen, pakottaen eristäminen.
Väärinkäyttö voi olla Psykologiset: Esimerkkejä ovat: sanoja tai likainen näyttää käytetään pelotella, pelästyttää tai kiusaaja toinen henkilö. Myös lyömällä lapset, yrittää hallita henkilön toiminnasta, heittäminen, uhkaa itsemurhan, vahingoittaa eläimiä, huutaa, lävistys seinien tai terrorisoivat henkilö.
Väärinkäyttö voi olla henkistä: tuhota ihmisen tunnetta itsekunnioitusta. Ne tekevät sinusta tuntuu pahalta itsestäsi mikä heikentää itsetuntoa. Esimerkkejä ovat: kirousta ja /tai soittaa sinulle nimiä, naurunalaiseksi uskomuksia, rotuun tai uskontoon, jatkuva laittaa alamäkiä, solvauksia suunnattu perhe /ystävät, yrittää nöyryyttää julkisesti /yksityinen.
Väärinkäyttö voi olla Seksuaalinen: mitään seksuaalista toimintaa pakko henkilön ilman heidän suostumustaan. Esimerkkejä ovat: pakottaa toivottuja seksuaaliseen toimintaan, ei-toivotun ja epämiellyttävä koskettava, pakottaa joku harrastaa seksiä muiden kanssa.
Väärinkäyttö voi olla taloudellisen hyväksikäytön: yhteensä valvoa kotitalouden tuloista. Esimerkkejä ovat: valvoa miten vietät rahaa tai missä työskentelet, menojen perhe säästöjä, jolloin sinun kääntää teidän palkka.
Väärinkäyttö on yleisnimitys väärinkäytöstä henkilö tai asia. Miten aiheellista kuvata sitä väärinkäyttöä juttu! Koska sitähän väärinkäyttäjä tekee. He kohtelevat ihmisiä “ asiat &" ;!
väärinkäyttäjä usein käyttää joitakin kaikki edellä, ja ääripäästä toiseen. Väärinkäyttö ei mene pois omasta. Itse asiassa, ajan väärinkäyttö tulee täyteen sulittaa perheväkivaltaa että yleensä kiihtyminen yhä useammin ja vaikea. (Jopa joissakin tapauksissa henkirikos).

15. Oletko yrittänyt ohjata väärinkäyttöä etsimällä: (valitse peräti maksullinen)
jakautuminen 50,78%, joka vastasi:

Mies Nainen
väärinkäyttäjä Väärin väärinkäyttäjä Väärin
Neuvonta 15.64% 16.11% 2,25% 28,35%
Vihan hallinta koulutus 5,21% 3,79% 0,56% 2,92%
psykologi 6,64% 7,11% 0,90% 14,17%
lääkäri /psykiatri 6,16% 2,84% 0,79% 8,10%
Uskonto 10.90% 7,58% 1,80% 14,96%
AA, NA, tukiryhmiä, jne. 1,90% 1,90% 0,56% 7,42%
Kirjat & nauhat 8,53% 5,69% 1,24% 15,97%

49,22% ei vastannut tähän kysymykseen. Useita vastauksia pyydettiin.

väärinkäyttäjä ja väärin: Edellä esitetyt prosenttiosuudet ovat hyväksikäyttäjiä ja väärin, jotka ovat tai ovat menneet apua. Neuvonta, viha johtoryhmät, psykologi jne tarjoavat väärinkäyttäjät ja väärin kyky ongelmana (niiden demoni). Tärkein askel elämässäsi on ensimmäinen askel saada apua. Niille, jotka käytetään väärin menossa joitakuita neuvontaa kanssa tai ilman väärinkäyttäjä on ratkaisu väärinkäyttöä. Joko se auttaa sinua lopettamaan sitä tai antaa sinulle työkalut päästä pois. Sillä väärinkäyttäjä päin että olet pilaa elämääsi ja ne elämää, jotka ympäröivät sinua voisi olla pelastus. Et koskaan olla tyytyväinen kenenkään (mukaanlukien itsesi), jos et &'; t lopulta tämän polun olet täydelliseen tuhoon. Don &'; t hetkeäkään usko, että väärinkäyttö on koskaan perusteltua jostakin syystä mitä-niin-koskaan.
On toivoa; olet myöntänyt, että ensimmäinen askel otit mennä apua. Lopuksi, jos sinulla ei' halua menettää niitä rakastat, tämä voisi olla viimeinen mahdollisuus ja todennäköisesti ainoa mahdollisuus. Menossa neuvonta, viha johtoryhmät, psykologit, jne. On tapa osoittaa oman rakkaansa olet vakavasti ja kuinka paljon arvostat sekä niiden ja itsesi. Sinun on otettava myönteisiä toimia, jos aiot voittaa tämän suuren kriisin elämässäsi, varsinkin jos sillä on mitään mahdollisuutta lainkaan pitää niitä, jotka teitä rakastavat, oleskelevat ja työskentelevät sen kanssasi
Lopeta väkivallan kierteen ja väärinkäytösten elämässäsi. Se &'; on hyvin mahdollista, että tunnet arvoton, syyllisyyttä ja häpeää. Nyt voit korjata sen. Muista et ole avuton. Ota elämä kädet ja tulla elokuvan ohjaaja seuraavassa lohkossa Buster rakkaustarinan kirjoitettu! Oppia rakastamaan itseäsi. Opi rakastamaan muita. Oppia rakastamaan!
Väärinkäyttäjä: väärinkäyttäjät, jotka vastasivat, että he eivät aio tahansa neuvonta, vihan hallintaa ryhmät, psykologi, jne ovat 30.38% miehiä ja 14.29% naisia. Kysymykseeni = Mitä &'; s vikaa tässä kuvassa?

Saatat olla pelkoa:
• että et ole rakastettava.
• epäonnistumisen.
• pettämistä.
• ja ei ole hallinnassa.
• ei tiedä.
• hylkäämisestä.
• että jos he selvittää kuka olet, he todellakaan halua sinua (tai rakastan sinua).
• hylkäämään.

Jokainen syy voi olla erilainen: lapsuudesta tapahtumien aikuisuuteen tapahtumien; oikeilta syytä vain alitajuista pelkoja. Epäonnistumisen tunnetta saa sinut vihaiseksi itsesi kanssa. Otat raivo ja viha ulos niitä, jotka ovat ympärilläsi - suurimman osan aikaa niille, jotka rakastavat sinua ja, uskokaa tai älkää, jotka rakastat eniten. Käyttäytyminen rajoja ja joskus tulee masennukseen. Kun kysyttiin, miksi olet reagoinut näin sinulla on, useimmat vastaus he eivät &'; tiedä tai antaa vastauksen, joka ei takaa käyttäytymistä toiminut ulos.
Leo Madow, MD kirjassaan Anger NY: Macmillan Publishing Co. (1972 ) totesi, “ On kaksi syytä nopeaa osoituksia vihaa. Ensimmäinen on, että henkilö on kertynyt niin paljon vihaa, että vain hieman enemmän tarvitaan asettaa hänet pois. Tämä näkyy henkilön overreacts tilannetta yhä vihainen kuin on perusteltua. Tällainen henkilö on ollut monia dissatisfactions elämässään ja on käveleminen korkea pitoisuus tallennetun-up vihaa.
Toinen syy on, että nopea-to-viha henkilö on todennut, että viha toimii ja on ehdollistettu jatkaa käyttää. Jos nuorukainen toteaa, että ottaa luonne kiukuttelu hän saa mitä haluaa, hän kannustetaan toinen seuraavan kerran hän on estetty jotain. Jos seuraava on yhtä onnistunut, hän alkaa kehittää käyttäytymismalli. &Rdquo;

ymmärtäminen sykli teoria Väärinkäyttäjät: Minun kirja Miesten Don &'; kuuntele (8) (www.MenDontListen.com) I kirjoitti seuraavaa sykli teoria: He &'; uudelleen tavallisesti väärinkäytön sykli " vaikka he eivät ehkä tiedä sitä. Sykli teoria, joka koostuu jonkinlaista jännitystä rakennuksen vaiheessa sitten räjähdys vaiheessa, niin häämatka vaiheessa, on vain yksi monista teorioista noin tänään. Näyttää siltä, ​​että kun joku omistaa kaikkien niiden tunteita ja yrittää hallita niitä, jännitys varmasti rakentaa. Havaintoja vapauttamaan nämä tukahdutetaan tunteita näyttää tarkistaa, että viha vapautuminen ei ole suorassa suhteessa tapauksessa, että saostunut räjähdys.
Häämatka vaiheessa ei ole vaikea ymmärtää. Henkilö, joka räjähti tuntuu täydellinen perse. Niin, muodostavat tämän sopimatonta käytöstä, ostaa kukkia, vie hänet syömään (jos ihminen) ja vannoo se ei koskaan toistu. (Joissakin tapauksissa, joissa se on tapahtunut uudestaan ​​ja uudestaan, he nyt kerjätä anteeksiantoa.)
Uskon paine liesi, jossa on julkaisu venttiili tukossa, on sama jännitys rakentamisvaiheessa ja räjähdys vaiheessa seurata. Ratkaisu painekattila ongelma on täsmälleen sama ratkaisu sinulle tai rakkaasi. Vapauta jännitys hitaasti se rakentaa. Hyvin yksinkertainen, mutta hyvin vaikea joku, joka on tämä vakaumus, että jos näytät tunteet, ne eivät ole vahvoja tai ne ovat alttiina. Nämä tunteet ovat piilossa niin hyvin ja haudattu niin syvälle, että ne eivät voi tuntea lainkaan. Ne ovat lähes robotti. Jotkut ihmiset ovat puhjennut tämän trance kautta jonkinlaisen trauma. Olisi ollut sydänkohtaus, hengenvaarallinen tapahtuma (auto-onnettomuus, lentokone onnettomuus, lähellä hukkumista, työtapaturma), tai menettää jotain tai joku tärkeä. Tämä voisi olla heidän puolisonsa, lapset, tai muita huomattavia, koska he eivät voineet avata sallia joku, menettää rakkaansa kuoleman kautta, tai koska he olivat väärinkäyttöä ja vihainen räjähdykset saattanut ajaa ihmiset pois. Iso muuri ne piiloutuvat ei ainoastaan ​​avulla kukaan, mutta tulee myös vankilan sellissä. He eivät pääse ulos. (Elinkautinen! Mikä hinta maksaa pelätä tunne ja avautuminen muille.) B Matthews Mckay ja Patrick Fanning kirjoitti Self – Esteem Oakland, CA: New Harbinger (1987) lainaan kohta, &ldquo ; Yksi perus inhimillisiä ongelmia on haluttomuus kohdata tietynlaisia ​​kipua. Tämä on aivan ymmärrettävää. Mutta loppujen lopuksi, puolustus osoittautuu enemmän tuskallista kuin alkuperäinen tunteita olet juoksi pois. Addiction vie veronsa. Lyhytaikainen kivunlievitys luo tuhoisia malleja, jotka heikentävät teidän suhteita ja itsetuntoa. Alkoholisti tuntee paremmin sen jälkeen juoda. Mutta tuotanto putoaa töissä, hän menettää energiaa hänen lapset, ja hänen vaimonsa kasvaa väsynyt katsomassa häntä häipyä. Se &'; s sama itse hyökkäyksiä. Tunnet paremmin samalla kun akuutti tunnetta pahuuden on paradoksaalisesti hämärtävät noitavainot oman puutteita. Ajan kuitenkin, olet edelleen tuhoavat itsetunnon. Ja kun epäonnistut olla täydellinen, kun mato ei tullut perhonen, se näyttää todistaa kaikki negatiiviset asiat aina uskonut itsestäsi. &Rdquo;

Oma kokemus työskennellessään Carrier Rehabilitation Hospital Belle Mead, New Jersey oli auttaa ymmärtämään riippuvuuden. Alkoholistit, huumeidenkäyttäjät jne otettiin päivittäin. Monet olivat väärinkäyttäjät mutta pienempi osa ei. Mitä löysin oli riippuvuus oli usein tapa tylsää tuskaa eliniän ongelmia. Vasta kun vieroitus ajan voisi heidän ongelmia keskustella, työskennellyt ja, jos potilaalla oli suoliston rohkeus, parantaa.

kaksitoista askelta AA (AA) B • Myönsimme olevamme voimattomia alkoholin –
• Että elämämme oli tullut hallitsemattomaksi.
&Bull; Alkoi uskoa, että itseämme suurempi voima voisi palauttaa järki.
&Bull; Teki päätöksen tahtomme ja elämämme huolta Jumalan kuin Hänet käsitimme.
&Bull; Teimme perusteellisen ja peloton moraalinen itsetutkistelun.
&Bull; Myönsimme Jumalalle, itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle tarkka luonne väärien tekojemme.
&Bull; Olimme täysin valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki nämä luonteemme heikkoudet.
&Bull; Pyysimme nöyrästi Häntä poistamaan puutteita.
&Bull; Teki luettelon kaikista henkilöistä olimme vahingoittaneet ja halusimme hyvittää heitä kaikkia.
&Bull; Hyvitimme tällaisia ​​ihmisiä mahdollisuuksien, paitsi silloin kun se aiheuttaisi niille vahinkoa tai muille.
&Bull; Jatkoimme varaston ja kun olimme väärässä, myönsimme sen heti.
&Bull; Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista yhteyttä Jumalaan, sellaisena kuin Hänet käsitimme, rukoillen ainoastaan ​​tietoa Hänen tahdostaan ​​meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.
&Bull; Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman alkoholisteille ja toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.
Kaksitoista askelta Nimettömät narkomaanit (NA) B • Yhteinen hyvinvointi olisi etusijalla; henkilökohtainen toipuminen riippuu NA yhtenäisyyttä.
• Ryhmämme tarkoitusta varten on olemassa vain yksi lopullinen auktoriteetti – rakastava Jumala Hän voi ilmaista itsensä ryhmämme omatunto. Johtajamme ovat vain uskottuja palvelijoita, he eivät säännellä.
&Bull; Ainoa vaatimus jäsenyyteen on halu lopettaa käyttäminen.
&Bull; Jokainen ryhmä tulisi olla itsenäinen, paitsi asioissa, jotka vaikuttavat muihin ryhmiin tai NA kokonaisuutena.
&Bull; Jokaisella ryhmällä on vain yksi päätarkoitus – kuljettaa viestin addikti vielä kärsivälle.
&Bull; NA-ryhmän ei tulisi koskaan hyväksymään, rahoitus, tai lainata NA: n nimeä millekään sukulaisjärjestölle tai ulkopuoliselle yritykselle, etteivät raha-, omaisuuden tai arvovaltaa siirtää meitä meidän ensisijainen tarkoitus.
&Bull; Jokainen NA-ryhmän tulisi olla täysin omavarainen ja torjua ulkopuoliset avustukset.
&Bull; Nimettömät narkomaanit olisi pysyttävä ikuisesti nonprofessional, mutta palvelukeskuksemme voi palkata erikoistyöntekijöitä.
&Bull; NA sellaisenaan ei saisi koskaan organisoida, mutta voimme muodostaa palvelun tai toimikuntia suoraan vastuussa niille, joita palvelevat.
&Bull; Nimettömät narkomaanit ei ole mielipidettä ulkopuolisista asioista; joten NA nimi tulisi milloinkaan tulla vedetyksi julkisiin kiistoihin.
• Meidän pr politiikka perustuu pikemminkin vetovoimaan kuin edistäminen; Tarvitsemme aina ylläpitää henkilökohtaista nimettömyyttä tasolla lehdistössä, radiossa, ja elokuvia.
• Nimettömyys on hengellinen perusta kaikkien perinteiden, koskaan muistuttaa meitä asettamaan periaatteet persoonallisuuksia.

kaksitoista askelta Perheväkivalta Nimetön (VA) (Wayne L. Misner kirjoitti nämä) B • Uskomme, että olemme väärin ja satuttaa niitä, joita rakastamme.
&Bull; Että me “ Let Go &"; jos nämä me satuttaa, ei enää halua meitä.
• Että menemme neuvontaa, vihan hallintaa, psykologeja ja jne tukea.
&Bull; Että tunnustamme kierteen vihaa ja pystymme katkaisemaan.
&Bull; Että emme palaa käytettyjä menetelmiä menneisyydestämme.
&Bull; Me kuunnella niitä, jotka puhuvat ja hyväksyn suuttumuksensa meitä.
&Bull; Kunnioitamme kaikki rajat suhteessa siihen puhua kanssasi tai sinuun yhteyttä.
&Bull; Haluamme kuunnella mielipiteesi ja kunnioitan sitä, vaikka eri mieltä olet
• Lupaamme, että jos asut meille tai ei, sinä ja lapset mahdollisesti aina turvassa.
&Bull; Että lopetamme on kateellinen ystävillesi ja yhteystiedot
• Haemme anteeksiantoa ja hyvittää menneisyytemme käyttäytymistä.
&Bull; Ei konflikti kiihtyy käsistä jätämme eikä ajaa, mutta kävelevät ympäri estää.
Väärin: I &'; pahoillani. Sinulla ei' t (tai ei tehnyt &'; t) ansaitsevat tulla väärin. Alussa luultavasti visioi suhde, jossa molemmat olivat uskottu riitä, että sinulla olisi jatkuvasti työtä kohti vahvistaminen ja nostamalla toisiaan ylös. Molemmat teistä samassa joukkueessa - päin tahansa ja kaikkia ongelmia yhdessä - ottaa elämäsi kumppani myös olla paras ystäväsi. Me unelma kumppani, joka on meidän sielunkumppanin. Don &'; t anna periksi! Jotkut ihmiset viettää elämänsä etsivät rakkautta. Jotkut ihmiset löytää rakkautta, Don &'; t toteuttaa se ja anna sen kuolla (tai tappaa sen). Jotkut löytää rakkautta että kestää eliniän.
Muista ilmoittaa väärinkäytökset ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua ja toisia. Soita 911 tai monissa yhteisöissä heillä turvakodit saatavilla uhrien perheväkivalta, tarkista paikallinen keltaiset sivut. Jos haluat puhua jonkun, koska olet juuri satuttaa jotain, tai luulet olet satuttaa jotain, soita kansallinen perheväkivallan Hotline: 1-800-799-7233
Loukkaava elämäntapoja väärinkäyttöä elämäntapa on samanlainen huono infektio. Jos annat sen jatkaa tarpeeksi kauan, infektio leviää koko kehon. Voit olla se puhdistaa ja hoitaa, jos et ole liian myöhään. Nopeammin kohtaat ongelman ja käsitellä sitä, paremmat mahdollisuudet menestyä ja voit välttää vakavia seurauksia myöhemmin. Loukkaava tilanne olisi käsiteltävä sama kuin infektio, käsittelemällä sitä, saada se ulos järjestelmästä tai jos se on mennyt liian pitkälle, amputaatio on suositella. Se &'; aika päästää siitä irti.
16. Oliko puolisosi jättää?
Jakautuminen 94,80%, joka vastasi:
Mies Nainen
väärinkäyttäjä Väärin väärinkäyttäjä Väärin
Kyllä, yhden tai useamman kerran ja palasi 22,84% 31.48% 2,61% 61.12%
Kyllä, ja ei koskaan tullut takaisin 6,79% 5,56% 0,25% 2,98%
Jätin 0,00% 0,00% 0,00% 0,12%
He eivät jätä 17,90% 15.43% 2,36% 30,56%
5,20% ei vastannut tähän kysymykseen.
Kysymykseni = lähdin 0,00% 0,00% 0,00% 0,12%

Vain 1 väärin nainen tarkastetaan, että hän lähti. Miksi? Kukaan muu jäljellä. Kuitenkin, jos joku on ajatellut ottaa tämän askeleen Lue tämä ensin: VAROITUS: Väärinkäyttäjät yrittää hallita heidän uhrin elämään. Kun väärinkäyttäjät tuntuu valvonnan menetys - kuten kun uhrit yrittävät jättää ne - väärinkäyttö usein pahenee. Ole erityisen varovainen, kun lähdet. Pidä varo vaikka olet lähtenyt. (Katso Henkilökohtainen turvallisuus Plan lopussa tämän artikkelin (2).)

17. Oletko onnistu pysäyttämään väärinkäyttöä ja saada kumppani takaisin?
Jakautuminen 81,18%, joka vastasi:

Mies Yhteensä nainen Yhteensä
väärinkäyttäjä Väärin väärinkäyttäjä Väärin
lopetin väärinkäyttö, mutta menetti kumppanin 6,99% 9,09% 0,73% 16,06%
lopetin väärinkäyttö, ja piti kumppani 4,90% 3,50% 8,39% 1,17% 6,42% 7,59%
en lopeta väärinkäyttöä, ja menetti kumppani 12.59% 16.78% 0,29% 22,48%
en lopeta väärinkäyttöä, ja piti kumppani 25,87% 20,28% 46.15% 3.65% 49.20% 52.85%
18,82% ei vastannut tähän kysymykseen.
varten väärinkäyttäjä: (Edellä vastauksia minä erotettu väärinkäyttäjien) Kysymykseni = lopetin väärinkäyttöä, mutta menetti kumppanin 6,99% miehistä ja 0,73% naisia. Mistä tiedät, että olet lopettanut väärinkäytöksestä? Oletko uusi suhde ja sinulla ei' t väärin, että henkilö? Kuinka olet testannut itse? Oliko menettää kumppani auttaa (herätä?) Ymmärtää, mitä tekivät, oli väärin ja antoi sinulle kannustin saada apua?
Oliko neuvonta apua? Oletko varma paranee? Jos et voi olla tiellä toistaa väärinkäytön uudestaan.
Varten väärin: Yksi väärin uhrien kirjoitti minulle, “ Selvittää miksi sait itsesi tähän sotkuun ensimmäinen paikka? Miten menneistä pelata osaksi missä olet tänään? Mikä oli se, joka johti sinua tekemään päätöksiä kohti on epäterveellistä? Mitkä ovat punaisia ​​lippuja? Ja mitä voit tehdä lopettaa itse seuraavan kerran. Jos et toimi täydellinen toipuminen, voit toistaa vanhojen mallien &" ;.

Jatka Osa 3
.