6 Tekemistä jälkeen vieroitusklinikalle Treatment

Kun olet menossa läpi vieroitusklinikalle hoito-ohjelma, sinun tulee käyttöön monia erilaisia ​​taitoja ja strategioita, jotka voivat auttaa sinua menestyä uudessa elämää ilman lääkkeitä. Kun palaat kotiin, saatat huomata, että kun soveltaa taitoja ja strategioita elämääsi jälkeen rehab, se on hieman vaikeampaa kuin ajattelin, että olisi, varsinkin jos on jokin jäänteitä vanhan elämän. Tässä on kuusi asioita jälkeen vieroitusklinikalle hoito, jotka voivat auttaa sinua olla hieman varmempi teidän elpyminen.

1 – Tee uusi Ystäväpiiri

On varmasti ole salaisuus, että yksilönä putoaa syvemmälle päihteiden ja riippuvuuden, he ajelehtivat ystävien ja perheen, jotka eivät tue väärinkäyttö ja he lähentyä joukko ystäviä jotka harjoittavat samaa toimintaa kuin niitä. Tämä luultavasti tapahtunut sinulle samoin. Nyt olet kuivilla ja sinun täytyy tehdä uusi ystäväpiiri jotka eivät kuluta aikaansa käyttää huumeita. Jos vain ystäviä seurustella on huumeiden ystäviä, se on vain ajan kysymys ennen kuin imetään takaisin, että elämä. Pelasta itsesi houkutus saamalla uusi joukko ystäviä, jotka ovat lääkkeettömän.

2 – Se voi olla aika uusi osoite

Jos asut yhteisö, joka tunnetaan lääkeaineen, se voisi olla hyvä ajatus, että voit harkita siirtymistä uuteen paikkaan. Tämä voi myös olla pätevä, jos osoitteesi on yksi hosting kaikki huumeiden osapuolille. Kun olet toipumassa, et tarvitse mitään räjäytykset menneisyydestä pysäyttäminen ja käynnistää ne vanhat muistot, että olet työskennellyt liian vaikea laittaa takanasi. Siirtyvät uusi paikka asua vahvistaa uuden elämän ja uutta alkua.

3 – Seuraa läpi Kokoukset ja Therapy

Monissa tapauksissa, kun jätät vieroitusklinikalle hoito-ohjelma, on olemassa kokouksia (kuten NA) ja /tai hoidon. Se voi olla houkuttelevaa ajatella, että muutaman viikon ei ongelmia että “ sinulla tämä &"; ja sinun ei enää tarvitse kokouksia tai hoitoa. Mitä ohjelmaa olet mukana, on tärkeää, että noudatat kautta oman kokouksia ja hoito. Meneillään hoito voi auttaa sinua käsitellä laukaisee, käsitellä liittyviä kysymyksiä perheen ja asettaa tavoitteita ja kartoittaa Suunnitelmani sinun tulevaisuutesi.

4 – Työ Mental Wellness

Kun rehab hoito voi esiintyä ahdistusta ja stressiä palaat rutiinit elämän kuten työssä, koulussa ja huolehtii perheen. Masennus, surua ja hermostuneisuus voi lisätä kunnes uusiutumisen on väistämätöntä. On tärkeää jatkuvasta raittiina menestys että löydät tapa pitää henkistä hyvinvointi positiivinen. On monia markkinoita pitää mielenterveyden positiivinen kuten viettää aikaa meditaatio, jooga tai vain ottaa päivittäin kävellä.

5 – Osallistu tukiryhmän

Monille osallistuvien tukea, on se 12 askelta tai ei 12 askeleen ryhmä, auttaa heitä pysyä keskittyneenä ja positiivinen. Se myös antaa heille mahdollisuuden saada uusia ystäviä, harjoittaa toimintaa, joka voi auttaa heitä onnistua ja mahdollisesti auttaa muita, jotka yrittävät pysyä positiivisena ja pysyä raittiina.

6 – Välttäminen Relapse

Kaikilla ei uusiutumisen. Tilastot kuitenkin vapauttaa National Institute on Drug Abuse ehdottaa, että peräti 60 prosenttia yksityishenkilöiden toipuminen huumeiden väärinkäyttö tai riippuvuus tehdä uusiutumisen ainakin kerran. Paras tapa välttää uusiutumisen sen olevan tietoisesti ajatuksia, tunteita ja toimintaa ja tiedämme, että kun löydät itsesi hiekalle, soita tukea ystävä, osallistua kokoukseen tai jotain positiivista muuttaa asennetta.
.