Oletko tosissaan Recovery vuonna 2013?

Onko 2013 vuonna, että olet vihdoin tosissaan elpyminen vai oletko vain puhua kuulla itse puhua? Toki, olet ehkä saanut puhdas, mutta mitkä ovat teidän aikomuksia varmistaa pysyt näin? Oletko valmis taistelemaan tiukin taistelu saat todennäköisesti koskaan kohdata? Pysyä puhtaana sinun täytyy tehdä kaiken voitavanne, kirjaimellisesti vedä kaikki tykistön hallita uusiutumisen. Uusiutumisen ehkäiseminen on tärkein askel elpyminen. Uusiutumisen ehkäisy voi olla hieman aikaa vievää, mutta sen ei &'; t tarvitse olla vaikeaa. Yksinkertaisempi että se on parempi teidän onnistumismahdollisuudet ovat.

Yksi tärkeimmistä asioista, että ihmiset elpyminen tarvitse tehdä on rakentaa paras laadukkaita tukiverkosto he voivat rakentaa. Joka vuosi rakentaa heille vähän isompi ja hieman paremmin. Tämä voidaan tehdä osallistumalla ryhmätapaamisia, aikana sosiaalisia tapahtumia, tai terveydenhuollon ammattilaisten tai jopa perhe. Jos he välitä hyvinvoinnista, ovat oikeutetut. Tämä ei pidä sekoittaa kuin luettelo nimiä ja numeroita; Näiden on olla aktiivinen suhteita.

vapaaehtoistyöntekijän aikaa! Ei vain tämä hyvin palkitsevaa, mutta se on myös hyvä tapa pitää kiireisenä. Down aika on tappaja ihmisille elpyminen. Tämän doesnt &'; t on oltava raskas tapahtuma. Tee jotain pidät, tee se hauskaa, maksaa sitä eteenpäin! Muista ottaa aikaa itsellesi. Don &'; t anna itsesi saada loukkuun elämässä &'; kiireinen vaatimuksiin. Käytä tätä aikaa pohtia ja arvioida elämääsi ja miten se on menossa.
Tee harjoitus osa päivittäistä rutiinia. Varsinkin ihmiset elpyminen tarvitse käyttää ja se ei kestänyt kauan todellista hyötyä. Tämä koskee niitä, jotka ovat jo terveydelliset. Vaikka liikunta on yksinkertainen, tee se anyways. Hieman menee pitkälle ihmisille elpyminen. Palkinnot ovat emotionaalinen, fyysinen, ja henkinen.

On erittäin tärkeää, että ihmiset toipumassa välttää kaikenlaista äärimmäisen käyttäytymisen ja tämä sisältää syöminen. Sinulla ei' t on mennä ruokavalio per sanoa, mutta poistaa joitakin asioita, että te todella don &'; t tarvitse. Vain säätää muutamia asioita.

Tee jotain, joka parantaa elpymisen joka päivä. Tähän voisi sisältyä monia asioita ja useimmat niistä ovat melko yksinkertaisia. Mennä kokoukseen, ota itse varaston, auttaa joku muu heidän matkallaan elpymisen tai jopa pitää päiväkirjaa.

Nämä ovat kaikki asioita, jotka voivat todella auttaa sinua elpymistä. Joskus jopa parhaansa voi sukeltaa niin haluat todella tehdä kaiken, että voit suojautua.
.