Se Okay..Let irti Guilt

Jos olet loukkaantunut jonkun vuosien teidän huumeiden tai alkoholin käyttö, suoraa hyvittää mitä olette tehneet heille ohjannut 12 askeleen ohjelmat eivät välttämättä ole suotavaa tulevaisuuden onnistuminen tai suhdetta. Vaikka olet ehkä valehdellut, huijannut, ollut loukkaavaa tai siedä ihmisten mukana elämäsi; nämä ihmiset eivät välttämättä halua hyvittää sinulta, ei väliä kuinka vilpitön saatat olla.

Yritetään hyvittää voi tuoda esille tuskallisia ohi muistoja ja tunteita, jotka voisivat luoda enemmän haittaa kuin tehdä mitään vähän hyvää. Voit arvioida muutetaan haluat tehdä, ovat ne todella toinen henkilö tai tehdä sinusta tuntuu paremmin? Saatat ajatella, miten voin siirtyä minun syyllisyys menemättä takaisin?

aidosti eteenpäin ja kuin teidän päihteidenkäytön ongelmia, voit arvioida omia tuntemuksia syyllisyydestä ja syvän pahoittelunsa. Sinun ei tarvitse kantaa taakkaa näitä tunteita ikuisesti, voit siirtyä aikaisemmin niitä, mutta se vaatii työtä.
Voit vapauttaa syyllisyyttä, kun teet valinnan antaa sen mennä. Auttaa tähän valintaan, on välttämätöntä sitoutua koskaan toistaa rikkoneen käyttäytymistä (t) olet tehnyt menneisyydessä. Tee lupaus itse ja vain itse vaihtaa rikkoneen käyttäytymistä nyt ja tulevaisuudessa.

Kun olet valmis sitoutumaan ei uudestaan ​​rikkoneen käyttäytymistä olet todella valmis muuttamaan elämäsi ja luoda uusia käyttäytymismalleja eteenpäin. Nämä kaksi aina mennä käsi kädessä. Sinun täytyy tehdä tämä lupaus itsesi sijaa tekosyitä tai ulospääsyä henkilökohtainen sitoutuminen. Muista, vaihdat asenne muuttaa elämäsi.

Kaupankäynti syyllisyyttä tuottavalla tavalla on luonnollinen prosessi kaikki kokemukset. Joku negatiivinen elämänkatsomus voivat käyttää syyllisyyttä itsesääli ja tekosyynä epäonnistua, ja sitten taantua vanhat käyttäytymistä. Joskus saatat tuntea syyllisyyttä tilanne ja seuraava ajatus on noin käyttämällä huumeita tai alkoholia. Tämä voi tulla pois kuin "who cares, teen mitä haluan nyt" mentaliteetti.

Monille tämä on otollinen keino välttää muuttamatta alkuperäisiä käyttäytymistä, joka loi syyllisyys ensiksi. Mutta ei ole mitään keinoa, että itsesääli ja syyllisyys voi tehdä sinusta liikakäyttöä aineita; vaikka voit käyttää sitä syy valita päihteiden käytön, se ei ole koskaan syy ..

Kun huomaat, että olet valmis sitoutumaan uusiin positiivisia käyttäytymismalleja elämässäsi koskien päihteiden käytön, sinun syyllisyys vähentää ylitöitä. Ne ihmiset, joille halusi hyvittää näkevät muutokset teet vuonna käyttäytymistä, valintoja ja attitude.Over aika, on todennäköistä, ansaitset luottamuksen, ehkä pettivät aiemmin. Tämä ei ehkä tapahdu yhdessä yössä mutta niin kauan kuin pidät menossa myönteiseen suuntaan voi rakentaa suhteita monet näistä ihmisistä.

Muista, syyllisyys on luonnollinen; me kaikki tunnemme sen aika ajoin, mutta kun vaihdamme positiiviselle syyllisyys haalistuu, kunhan opit miten tuottavasti käsitellä syyllisyyttä eikä käyttää sitä kainalosauva tai tekosyy huonosta käytöksestä.
.