Subliminal viestit - Oletko suullisesti loukkaava? Lopettakaa Now

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

&'; s todella normaali huutaa joku, koska viha tai turhautumista. Joskus et sitä saada toinen henkilö &'; huomion. Mutta se &todellisten tuloste; sa täysin eri asia, jos Käytät uudelleen tee sitä usein. Pahempaa, sanasi vahingoittaa ja satuttaa muita ihmisiä &'; s tunteita. Ne istuttaa pelkoa ja trauma. Se &'; sa kokonaan uuden pallon jos Käytät uudelleen suullisesti väärinkäyttöä.

Kaikenlainen väärinkäyttö pitäisi koskaan suvaita, ja jos olet tekemässä tätä, se &todellisten tuloste; s korkea aika olet hakea apua välittömästi. Tällainen väärinkäyttö on revitty tuhansia perheitä ja tuhosi paljon suhteita. Se auttaa löytämään työtä ja ystäviä paljon vaikeampaa. Ihmiset menettävät osalta teitä, ja se jättää sinulle besmirched maine.

Tässä &'; s miten voit aloittaa tekemisissä viha solvaukset:

Myönnä se.

Se Käytät uudelleen luet tämä tarkoittaa Käytät uudelleen tietoinen siellä &'; s jotain vikaa. Että &'; sa myönteinen asia, koska se tekee hakuja ja saada apua paljon helpompaa ja nopeampaa.

Kuitenkin, sinun ei pitäisi vain tunnustaa se itsellesi. Sinun on pyrittävä tunnustamaan se kansa, jonka Käytät ve satuttaa, kuten lasten ja kumppani. Haluat heidän tietävän Käytät uudelleen täysi vastuu aikaisempia toimia ja Käytät uudelleen valmis tekemään tarvittavat muutokset.

Pyydä ammattiapua.

Tarvitset Anger Management hoito. Tarvitset ammattilainen, joka on tietoa, asiantuntemusta ja kokemusta auttaa sinua tehokkaasti käsitellä vihaa. Hyvä uutinen on paljon järjestöt ovat nyt sietää auttaa ihmisiä kuin sinä. On &'; sa mahdollisuus voit löytää yhden lähellä omalla alueella, ja se voi tarjota ilmaisen Anger Management neuvontaa.

Myös joissakin luokissa saatavilla verkossa. Kuitenkin &'; tulee olemaan niin valtava apua, jos näkevät helpottajana face-to-face. Lisäksi Käytät ll annetaan mahdollisuus toimia vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja oppivat virheistään ja selviytymiskeinoja.

Count jopa 10.

Jos löydät itsesi argumentti tai tunnet Käytät uudelleen noin sanoa jotain kovia, laskea jopa 10. Se antaa sinulle tauko riitä tekemään huomaat mitä Käytät menossa sanoa ei voi olla sen arvoista. Se myös auttaa hallitsemaan malttinsa. Tämä tekniikka voi kestää jonkin käytännössä, mutta Käytät ll varmasti tottuu.

Opi tunnistamaan laukaisee ja tehdä niille jotain.

solvaukset voi johtua paljon tekijöitä kuten stressi. Se voisi olla sinulla on taipumus olla hyvin vihainen juuri töiden jälkeen. Ajattele syistä ja parhaista tavoista voit välttää niitä. Käyttämällä esimerkiksi ehkä voit kävellä ennen kuin lähdet kotiin vain rauhoittaa itse alas.

Käytä väitteitä.

Tunnetaan myös alitajuisia viestejä, vakuutuksia, yksi yhteinen Anger Management strategiat, ovat sanoja, jotka loihtivat positiivisia ajatuksia ja kuvia. Enemmän he toistetaan, enemmän hyväksyt ne alitajuntaan. Heillä on kyky muuttaa uskomuksia.

Joka päivä voit puhua seuraavista:

Minulla on tahto ja valta olla parempi ihminen.
En luonut hirviön.
Rakastan ihmisiä ympärilläni, ja en voi ja ei vahingoita heitä.
Puhun vain rauhoittava sanoja.
.