Do You Wanna Stop ahmiminen? Lue This

Ahmiminen on sanottu olevan yksi yleisimmistä kaikkien syömishäiriö, joka vaikuttaa 1 35 ihmistä, paljon yleisempää, että jollekin muulle syömishäiriöt kuten anoreksia ja bulimia. Suurin ongelma yrittää pysäyttää ahmiminen on, että monet niistä, jotka kärsivät hävettää puhua siitä ja pyytää apua. Muista, että et ole yksin tässä ja siellä on todellista apua käytettävissä, jos haluat saada ahmiminen apua ja pysyvä paraneminen.

päästä eroon pois pakkomielle ajurit

On joitakin keskeisiä asioita, ajaa halu humalahakuisen ja niitä kutsutaan pakkomielle kuljettajien ja sitä tulisi välttää. Tämä voi olla erilainen kaikille, mutta yleisimpiä ovat ruokavalio pakkomielle, pakkomielle asteikot, lukenut liikaa laihtuminen blogeja ja lehtiä ja yleinen huolenaihe ruuan ja laihtuminen.
Muut pakkomielle kuljettajat voivat olla stressaavissa tilanteissa ja se on tärkeää teidän ahmiminen elpyminen oppia hallitsemaan stressiä ja selviytymään sen kääntämättä ruokaa. Usein hyvä terapeutti tai tukiryhmä voi auttaa tässä.

Vältä ruoan puhua

Puhutaan ruokaa ja laihtuminen on toinen tapa, että halu näytellä lisääntyy ja se estää sinua olemasta lopettaa ahmiminen pysyvästi. Enemmän keskittyä että on ruokavalion, ruokaa ja laihtuminen, enemmän löydät itsesi laukeaa. Näin on, vaikka se on noin terveellistä ruokaa ja laihtuminen suunnitelmia.

Vietä aikaa liuoksessa

Jotta lopettaa ahmiminen ja löytää kestäviä elpyminen sinun täytyy harjoitella oleskelevat liuos. Tämä häiriö voi luoda negatiivinen ajattelu ja pitkittää ajatuksia ei koskaan voi päästä ahmiminen apua. Tämä ei ole totta. Pidä keskittynyt ratkaisu ja voittaa kaikki negatiiviset ajatukset positiivisia toimia, kuten tavoittaa ja pyytää apua, nähdä terapeutti, meditaatio, puhuu sinulle tukea verkkoon siitä, mitä tai ja kirjoittaminen.

Luo tuki verkko

On tärkeää kaikille harkitsee ahmiminen hoitoja luoda vahva ja tukeva verkosto ihmisiä jakaa. Voit löytää ryhmiä verkossa, pyydä terapeutti suositukseksi tai löytää joku, joka on käynyt läpi ongelman ja on löytänyt elpyminen ratkaisu, joka toimii. Varmista aina, että tuette verkko on positiivinen ja pro elpymistä. Välttää kaikkea, mikä on käynnistää.

Täydellinen toipuminen on mahdollista! Lue, miten päästä alkuun ja saavuttaa täysi vapaus ja elpyminen on pysyvä ja sinun ei tarvitse koskaan elää pakkomielle uudelleen.

Voit palauttaa onnistuneesti kaikki syömishäiriöt ja saavuttaa pitkän aikavälin terveys, vapaus pakkomielle ja terve suhde ruokaan ja kehosta. Sinun täytyy toteuttaa strategia, joka toimii - selvittää, miten! Lue lisää miten lopettaa ahmiminen. Voit myös ilmoittautua eBook ahmiminen Cure suunnitelma, joka toimii!
.