*** Muuttaa elämäsi Olitpa Toimiva alkoholi- tai Ylityöllistettyjä Mom

Will You Käytä tätä ratkaiseva askel muuttaa elämäsi?
Sitoutuminen on yksi avain laihdutus, päästä sisään muoto, oppiminen uusia taitoja, löytää sielunkumppanin, saada parempaa työtä, uuden kielen oppiminen, juossut maratonin, menee takaisin kouluun, juominen vähemmän, viettää aikaa lasten kanssa tai kommunikoida paremmin kumppanin kanssa. Sitoutuminen saa asiat menossa.

Saatat olla yksi niistä ihmisistä, jotka voivat sitoutua henkilökohtaisen muutoksen ja seurata läpi aivan kuten naisten painonlasku lisää televisiossa. Jos näin on, onnittelut! Mutta, meille muille, se ei ole aina helppoa.

Anna Self Sabotage
Jos olet kuten useimmat meistä ja joutunut ongelmia seuraavien kautta, mutta ehkä olet sabotoi teidän aikeista edes tajuamatta sitä. Onko seuraava esimerkki koskee sinua millään tavalla?

Fred (fiktiivinen nimi) on myöntänyt toimiva alkoholisti. Hänellä hyvää työtä, mutta vaikka hän ei myönnä sitä kenellekään, hän tietää alkoholi vie veronsa hänen tuottavuuteen ja hänen terveytensä. Hän viettää iltoja hänen vaimonsa ja lapset, mutta hän osallistuu enemmän hänen lasi kuin hän tekee heille.

Fred on toistuvasti yrittänyt leikata hänen juominen ja joskus, kuten viime kuussa, hän on jopa onnistui lopettaa juominen kokonaan joksikin aikaa. Mutta kaikki voitava on lopulta epäonnistui. Toistuva, tietenkin, ei mitään hänen itseluottamusta ja mielenterveys. Fredin omin sanoin:

"Minulla on juoda ja sitten en vain lopeta. Se alkaa juoda ystävieni kanssa töiden jälkeen. Sitten poimia pullon ja ottaa sen kotiin, jotta voin olla yhden juoman. Sitten on kaksi tai kolme. Viikon kuluessa olen juominen yhtä paljon kuin olen koskaan tehnyt - tai enemmän. en voi näyttää muuttaa. Se on aina sama. Se on vain niin kuin minä olen. "

Ennen kuin lukea, voi Huomaatko miten Fred sabotoi hänen yrittää muuttaa? Lue, mitä hän sanoi uudelleen, jos joudut.

olla selvillä Remedy
Nyt, huomaa, miten Fred kuvaili alkoholismi preesensissä. Hän ilmiselvästi on puhunut sen niin jonkin aikaa. Ja hän kertoo totuuden, kun hän näkee sen. Vaikka Fred ei ollut alkoholia kuukaudessa, hän sanoi:

"Minulla on juomaa... En lopeta... Poimin pullon... Otan sen kotiin... I on yksi juoma... Minulla on kaksi tai kolme... olen juominen... En voi näyttävät muuttuvan... Se on aina sama... Se on vain niin kuin minä olen. " Ongelmana on, että Fred totuus on menneisyydestä, joka on, miten se on tehnyt lähimenneisyydessä.

toistuvasti todetaan hänen ongelmia preesensissä, hän jatkaa ankkuroida nämä "totuudet" hänen identiteetti.

alkoholismi on tullut osa hänen henkilöllisyytensä ihmisenä. Se, miten hän näkee itsensä. Se on viesti, hän lähettää hänen alitajunnan ja maailmankaikkeuden päivittäin.

Jos tämä on hänen päivittäin viesti maailmankaikkeus, miten voisi vain uudenvuodenlupaukselleni mahdollisesti muuttaa mitään? Vastaus on, "Se ei voi!"

Onneksi ihmiskunnalle on tapa kiertää ongelman, jonka avulla halutut muutokset tapahtuisivat.

Avain: Anna Past Pysy Past
Kun haluat henkilökohtainen muutos, puhutaan menneisyyden kuin jos se on läsnä, on valtava muoto itsensä tuhotyö.

Oletetaan sanamuotoa mitä Fred sanoi, asettaa menneisyyden aiemmin: "Kun minä juonut, en vain ei lopeta. Se alkoi juoda ystävieni kanssa töiden jälkeen. Sitten haluaisin poimia pullon ja ottaa sen kotiin niin voisin olla yksi juoma. Sitten Minulla olisi kaksi tai kolme. Viikon kuluessa olin juominen yhtä paljon kuin olen koskaan tehnyt - tai enemmän. En voinut näyttävät muuttuvan. Se oli aina sama. Se on vain tapa olin. "

Voitteko nähdä ja tuntea ero? Lue kaksi versiota ääneen, jos haluat.

Ajattele tätä: Jos haluat tyhjentää tietä uusien syntyä, koskaan käytä preesensiä kuvailla mikä oli totta elämäsi aikaisemmin .

Kokeile Right Now omalla Haluaa
Ajattele kolme asiaa haluat muuttaa, ja kirjoittaa ne menneessä aikamuodossa. Nyt jokainen käyttää preesensiä kirjoittaa mitä haluat muutos näyttää ja lukea nämä ääneen muutaman kerran.

Muutos on harjoitus mahdollistaa asioiden tapahtuvan, mutta sinun täytyy varmistaa astut ulos omalla tavallasi. Mutta se on toinen olennainen ainesosa elämänmuutoksen.
.