Mitkä ovat vahvuutesi?

Ihmisen ego on kuin kahlittu ylös koira. Se on aina nälkäinen, ja se on riippuvainen muista ruokkia sitä. Mennä päivä ilman sosiaalista validointi ja tunnet syvä kivut nälkään sielusi. Se &'; s ikään kuin pieni mies tai nainen sisällä kohtaamisia toisten kanssa hiljainen valitusperuste, “ Kerro minulle &'; m kunnossa. &Rdquo; Eivät saa haluttu vahvistus on tuskallinen tarpeeksi. Mutta mitä tapahtuu, kun saamme hienovarainen tai ei-niin-hienovaraisia ​​indikaattorit että joku ajattelee emme ole kunnossa – että emme ole tarpeeksi? Kahlittu ylös koira alkaa murista, purra, tai ripustaa päätään hiljaa häpeästä.

On helppo meidän egot tulla niin sotkeutunut puolustaa hieman kunnia, että unohdamme ne tavalliset osia itsestämme jotka saavat vain vähän julkista kommentti: Meidän sisäinen vahvuudet. Toiset voivat toisinaan irrottaa ketjun oman egot tarpeeksi kauan huomata vahvuuksiamme ääneen. Mutta saada riittävästi ravintoa sielun, meidän täytyy oppia mennä sisälle ja huomaa ne sisempi vahvuudet itseämme. Meidän täytyy pystyä kertomaan itsellemme, että olemme kunnossa. Katherine Dunham, suuri amerikkalainen tanssija ja aktivisti neuvonut, “ Mene sisälle arjen ja löytää sisäistä voimaa, niin että maailma ei räjäyttää kynttilän ulos. &Rdquo;

Mitä voimme tehdä tietäen Vahvuutemme?

1990-luvun alussa, puheenjohtaja American Psychological Association, Martin Seligman, todettava, kuten ammatti, psykologit oli tullut asiantuntijoiden tunnistamiseksi “ mitä &'; vikana &"; ihmisten kanssa. Pyrkimys tunnistaa ja korjata “ mitä &'; vikana &"; ihmisten kanssa oli johtanut suuren määrän kirja että mielenterveyden asiantuntijat käyttävät toimitettava toisilleen ja vakuutusyhtiöt, miten he yrittävät auttaa ihmisiä. Tämä kirja tunnetaan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM IV-TR (enemmän yleisesti kutsutaan “ DSM IV &";). Tiedot DSM IV järjestetty siten, että kun ihmiset kuulla mielenterveyden ammattilainen, että ammattilainen on pystyä katsomaan henkilö &'; s oireita ja ottelu oireita “ häiriö &" ;. Esimerkiksi, jos sinulla on tunne arvoton ja eivät ole pystyneet löytämään paljon iloa elämääsi ja on nukkumisvaikeuksia, mielenterveyden ammattilainen saattaa lukea, että olet kutsuttu “ Major Masennus &" ;.

DR. Seligman ja hänen kollegansa huomannut, että hoitoon “ mikä on vialla &"; ihmisiä, tai mikä tekee niistä “ ei ahdistunut &"; tai “ ei masentunut &"; ei lisätä positiivisia tunteita. Se vain teki heistä vähemmän kurja. Hän ja hänen kollegansa perusteltu että psykologia voisi tehdä parempaa. He alkoivat prosessin tutkimiseen mitä ominaisuuksia voisi tehdä ihmiset onnelliseksi, antaa henkensä järkevämpää, ja parantaa niiden kykyä vaikuttaa maailman voimakkaasti positiivinen tavoilla. Muutamaa vuotta myöhemmin, he julkaisivat tulokset kirja, luonne Vahvuudet ja Hyveet: Handbook ja luokitus (enemmän yleisesti kutsutaan “ CSV &";). Uusi alalla psykologia, nimeltään “ Positiivinen psykologia &"; syntynyt, kutu uusia keinoja opettaa ihmisille taitoja, jotka asettaisi hankinta onnea ja löytää elämän tarkoituksen apua valtakunta henkilökohtainen ohjaus. Enää olisi ihmiset tarvitse mennä illalla nukkumaan, rukoillen hyvä päivä tai toivoen taika toisi hyvä päivä elämäänsä – ne voivat tehdä, että hyvä päivä tapahtuu työkalut positiivisen psykologian.

< b> Mitä Oma Vahvuudet?

Onko ymmärtämään enemmän tietoa vahvuuksista antaa sinulle uuden suunnan? Voisit, kuten psykologian alan, anna tämä visio laajentaa henkilökohtainen kokemus pelkän “ ei ole kurja &" ;. Haluaisitko opettaa lapsille taitoja olla onnellinen, löytää elämän mielekäs; maistella niiden vahvuudet ja jakaa niitä muiden kanssa; hallussapitoon voimakas tunne arvoinen itsensä ja muut ihmiset? Miksi ei aloittaa tämän minuutin, tarkastelemalla mitkä näistä vahvuuksia ovat oman työkalupakin?

viisaus ja tieto
(Kognitiivinen vahvuuksia aiheuttaa hankintaan ja käyttöön tiedon)

* Luovuus
* Uteliaisuus
* ennakkoluulottomuutta
* rakkaus oppiminen
* Perspective

Courage
(Emotional vahvuuksia, joihin käyttäessä tahtoa saavuttaa tavoitteet vastustuksesta huolimatta)

* Rohkeus
* Sinnikkyys
* Rehellisyys
* Zest

Oikeus
(Civic vahvuudet taustalla terveellinen yhteisön elämään )

* Tiimityö
* Oikeudenmukaisuus
* Johtajuus

Humanity
(Ihmissuhteet vahvuudet, joissa yritetään ja ystävystyä muut)

* kyky rakastaa ja olla rakastettu
* Kiltteys
* Sosiaalinen Intelligence

Temperance
(vahvuudet, jotka suojaavat ylimäärä)

* Anteeksianto ja Mercy
* Modesty ja nöyryys
* Varovaisuus
* itsesääntely

Transcendence
(vahvuudet että solmia yhteyksiä suurempi maailmankaikkeus ja antaa merkitys) B

* arvostusta Kauneuden ja Excellence
* Kiitollisuus
* Hope
* Huumori
* Uskonnollisuus ja hengellisyys

Haluatko tietää enemmän vahvuudet ja miten kehittää niitä? Pysy kuulolla Moxie mielenterveyslain – meillä on paljon sanottavaa!

Katrina
.