Kuusi ohjeet siitä, miten parantaa kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta perheellesi aikana holidays

Useimmat ihmiset kokevat paljon stressiä, että välinen aika kiitospäivä ja uudenvuoden, hellästi tunnetaan nimellä “ Holidays &" ;. Monet meistä, löydämme itsemme yhä ärtyisä, meidän kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta venytetty äärimmilleen.
Suuri osa kärsimättömyys ja suvaitsemattomuuden liittyy epärealistisia ja /tai kohtuuttomia odotuksia muiden, erityisesti olemme lähimpänä. Nostetaan omassa yksittäisten perheiden alkuperä näyttää meidät varten konfliktit odotukset vapaapäiviä. Se näyttää olevan kulttuurinen odottaa, että loma on aikaa perheille ja olla ihmisten kanssa, että me rakastamme. Aiemmin, että näennäisesti maailmanlaajuista luottamusta, meillä on tapana ajatella, että perheen asenteet ja sääntöjä, jotka olemme ilmennyt, on yleisesti hyväksytty. Meillä on taipumus saada enemmän ja enemmän kärsimätön ja suvaitsematon toisten koska ne eivät noudata odotuksiamme.
Suuri osa kärsimättömyys ja suvaitsemattomuus on tekemistä pettyneenä. Meistä tulee pettynyt siihen, että muut ihmiset eivät ole pelin hengen mukaista, ei tee mitä odotetaan, ja ovat jollain tavalla poiketen mitä uskomme on normi. Todellisuudessa lomien edustavat eri merkityksiä yksityishenkilöille, perustuvat yleensä sukulaisille. Avioparien usein huomaavat, että heidän odotukset lomien ja perinteitä, jotka seuraavat niitä, yksinkertaisesti eivät täsmää. Tämä tapahtuu perheiden sisällä samoin. Eri sukupolvet usein erilaisia ​​odotuksia siitä vapaapäiviä.
Nämä erilaiset merkitykset ja odotukset voivat asettaa pariskunnille tai perheille jopa konfliktin. Vaikka yksi kumppani voi uskoa, että lomat ovat paras käytetty rentouttava ja toipumassa kovasti töitä koko vuoden, muut kumppani voi uskoa sen olevan aika lisätä toimintaa. Vaikka yksi arvostaa hiljaista aikaa yksin, ja lepää muut haluaa olla paksu asioita, sukulaisten illanviettoja, tuhlaavainen lahjoja, ja non-stop seurusteluun. Joku on yleensä olemaan pettynyt, jos he kuin pari, eivät kommunikoi ja ongelma ratkaista.
Koska tämä pari lähestyy lomien erilaisia ​​odotuksia ja eri esityslistat, he luultavasti joutuvat ristiriitaan. Ja kukin kumppani on vakuuttunut siitä, että hänen omat odotuksensa tai “ standardien &"; käyttäytymisen on “ oikeus &" ;. He tulevat kahdesta eri perheen kulttuureista, ja eivät ymmärrä, että heidän kulttuuri ei ole ainoa kulttuuri siellä on.
Käytös pitäisi seurata uskomus. Puoliso, joka on ahkerasti mukana aterian suunnittelu perheen illanviettoja, firman juhlat koordinointi, ostavat lahjoja, saada joulukortteja out yhdessä ostoksilla, leipoo, ja tehdä puheluita perheenjäsenille, luultavasti voittanut &'; t arvostavat puoliso &'; s puute halu olla puristuksiin. Hän (tai hän) haluaa vain ottaa rennosti ja rentoutua. Että puoliso näkee muut kumppani &'; toiminnan ei-välttämättömiä ja avunpyyntöjä kuin “ vaativa &" ;.
Samankaltaisia ​​ristiriitoja välillä voi olla sukupolvien. Yhden sukupolven (yleensä vanhempi sukupolvi) voi uskoa, että aikuisten lapset “ pitäisi tulla kotiin jouluksi &"; vuosittain, ja viettää kaikki niiden “ vapaata &"; työstä perheen kanssa. Sillä ei ole väliä, että on olemassa kaksi perhettä alkuperän vying ottaa aikuisten lapset kotiin vapaapäiviä. Yksi sukupolvi voi uskoa, että hyvä Kiina, hopea ja kristalli on käytettävä “ päivällinen &" ;, kun taas toinen sukupolvi ei voisi vähempää, että kaikki meteli on tehty yhden aterian. Ne ovat selvästi ristiriidassa yli odotusten, miten lomien “ olisi &"; käsiteltävä.
Yksilöllistä kokemuksia tai jopa fantasioita lomien kehkeytyä malli, jolle rakentaa loma odotuksia. Jotkut perheet pitkäaikaisen malleja konfliktien odottaa, että vuosiloma kerääminen tuo ennustettavissa ristiriidassa, näyttelemistä käyttäytymistä. Nämä ovat usein itseään toteuttavia profetioita. Mutta perheenjäsenet voivat elää jatkuvassa toivossa, että jotenkin tämä vuosi tulee olemaan erilainen. Usein kuitenkin perheenjäsenet osallistuvat tapahtumiin vastineissa tukevasti paikallaan.
Perheet riippuvuus ovat hyvä esimerkki käynnissä malleja. Loma illanviettoja yleensä liittyy sopimatonta alkoholin tai huumeiden johtuvaa käytöstä. Nämä lomat toistetaan vuosikymmenestä toiseen, tai jopa sukupolvesta toiseen. Vaikka alkoholistit tai addikteja ovat selvin päin, muistoja joulut ja kiitosten viimeisen kummittelemaan nykyaikainen illanviettoihin perheenjäseninä pitävät Hengitä odottavat kuka toimii tänä vuonna ja miten.
Perheet ovat järjestelmiä, joilla pyritään säilyttämään yksitoikkoisuus yli aika. Perheet säilyttää ennustettavissa vuorovaikutuksen tavoista. Jokainen, joka pyrkii tekemään henkilökohtaisia ​​muutoksia hänen /hänen elämänsä olisi löytää se haastava säilyttää muutokset yhteydessä palaavien “ koti &"; viettää aikaa perheen kanssa alkuperän.
Suhde konflikteja ja kärsimystä, jotka näyttävät pahentua lomien aikana voidaan vähentää noudattamalla joitakin ohjeita:
L. Tunnustavat, että tapa, että perheesi teki vapaapäiviä ei ole universaali standardi, jonka tuomita kaikki lomatoimintaa ja perinteitä. Muu perhe &'; s perinteet ovat yhtä oikeutettuja kuin sinun. Varo odotuksia.
2. Kommunikoida selkeästi mitä haluat ja tarvitset. Ole itsevarma. Don &'; t odottaa kumppanisi tai muita perheenjäseniä lukea ajatuksesi. Viestiä toimintaa, että haluat osallistua, kuinka paljon aikaa haluat viettää eri perheenjäsenten, kuinka paljon rahaa haluat viettää lahjoja, matkailu, viihde, koristelu, jne., Ja miten haluat maksaa kaikki tämä.
3. Olla valmis ongelma ratkaista näistä toimista ja tekemään kompromisseja.
4. Yritä laittaa itsesi kumppani &'; kengät tai vanhempasi &'; kengät. Sen sijaan, viettävät suurimman osan energiaa yrittää tehdä itse ymmärtää parisi (tai vanhemmat), yritä ymmärtää hänen /hänen asema ja tehdä majoituksen se.
5. Muista, että rakastat näitä ihmisiä. Muistuta itseäsi, että ne eivät ole vihollisianne ja olla kiitollinen ottaa ne elämässäsi. Keskity positiivisia niistä, pikemmin kuin negatiivisia.
6. Aivan kuten haluat tuntea hyväksymänsä, he haluavat tuntea hyväksynyt sinua. Se ei ole sinun tehtäväsi muuttaa muille. Hyväksyminen menee pitkä matka uudelleen käyttöön kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta toisten.
.