MITEN lopettaa pelaaminen NYT: 10 vaiheita voit lopettaa pelaaminen Today

Kun sinulla on ehdottomasti lopettaa pelaaminen juuri nyt, tässä on 10 vaiheita voit tänään.

Vaihe 1: päästä eroon RAHAA
Jos haluat lopettaa pelaaminen nyt, ensimmäinen askel alkaa lopettamalla tehdä rahaa. Tämä sisältää luottokortit, pankkikortit, pääsy pankkitileille, tarkastukset, lainat, jne. Jos haluat lopettaa alkaa juuri nyt, estää kaikki pääsyn rahaa. Carry vain hyvin pieni budjetti ruokaa joka päivä ja thats it. (Mitään yli $ 5). Ainoa kerta kasinot ei anna sinun pelata, on kun sinulla ei ole mitä he haluavat ...... rahaa.

Vaihe 2: saada apua TÄNÄÄN
voittamiseksi jotain niin voimakas kuin peliongelma tai riippuvuus, meidän on saatava apua muilta.
Apua on siellä monissa muodoissa. Gamblers Anonymous on yksi. Sairaalahoitoa on toinen. On terapeutit, ohjaajat, & elämä valmentajat siellä koulutettu auttamaan sinua lopettamaan. Hyvää apua näyttää tulevan ex-pelaajille itse koska he ovat olleet siellä, & he ymmärtävät. En tiedä kenen puoleen kääntyä apua? Sähköposti [email protected]

Vaihe 3: JOIN yhteisön PALAUTUKSESTA Gamblers
elvytys on numeroin avain. Se voi kuulostaa hauska, mutta liittyminen ryhmä mies takaisin pelaajille antaa sinulle voimaa & valtaa pelaamisesta. Voit auttaa itseäsi ja muita voiton yhteinen vihollinen. Teet elinikäinen ystäviä, jotka aina ymmärrä ja hoito.
Tämä vaihe voidaan tehdä osallistumalla Gamblers Anonymous, juhlia Recovery, & löytää online-tukea ja apua. (Sähköposti tekijä [email protected] online yhteisöt voit liittyä tänään).

Vaihe 4: alistu toipumisohjelma
Mitä tämä tarkoittaa tarkalleen? Se tarkoittaa sinun on lähetettävä, sitoutua, & luottaa ohjelmassa elpymisen valitset. Voit luottaa siihen, että ohjelma ratkaisee peliongelma, kunhan et koskaan luopua siitä.

Vaihe 5: CARRY RESURSSEJA sinua aina Get tai tulostaa pro uhkapeli talteenotto kirjallisuus & kuljettaa sitä mukanasi aina.
Lue se päivittäin, varsinkin ensimmäisinä kuukausina. On puhelinnumerot listattu voivat soittaa jotka tukevat sinua elpymistä. Soita niitä milloin haluat. Tiedä mitä tehdä & kuka soittaa, jos ajatus tai kehottaa pelata osumia sinua .... (ja valitettavasti he).

Vaihe 6: ban itsesi pelaamisesta (online-ja offline) B Jos menet paikalliseen kasino, ottaa huolehtiva ystävä ja kieltää itseäsi elämän.
Jos pelaat verkossa, ota yhteyttä online-kasino ja tilisi suljetaan pysyvästi, & kysyntä on kielletty niiden päällä. Jos pelata verkossa, saada gamblock tänään.

STEP 7: Muistuta itseäsi miksi olet pysähtymättä, & WHO.
Tee lista ihmiset rakastat & rakastan sinua takaisin. Sietää niistä kuvia & kun näet sen, muista, että on kuka olet pysähtyä.
Ymmärtää, että jos pelata, olet kerroit ne alas.
Muistuta itseäsi kaikki pahat asiat, jotka ovat aiheutuneet teidän pakkomielle pelaamiseen. Tarvittaessa luetella ne pois. Liitä uhkapelien kielteisiä seurauksia sen tuonut elämääsi.

Vaihe 8: STAY Toiveikas
Vain ne, jotka eivät koskaan anna periksi itselleen & niiden ohjelma elpymisen voittaa uhkapeli. Tietää, että on olemassa 1000: n takaisin pelaajille. On 1000: n ihmisiä, jotka aikoinaan olivat vakavasti riippuvaisiksi rahapelit, eivät ole pelannut kuukausia ja jopa vuosia. Tietävät, että jos he voivat tehdä sen, voit myös. (Koska se on totuus).

Vaihe 9: on suunnitelma IN paikka seuraava Urge
Kun seuraava halu tulee, mitä teet? Sinun täytyy tietää vastaus tähän. Kirjanpitoarvo elpyminen käsittely & puhelinnumerot auttaa. Hetkessä, sinun kannattaa suunnitelman toimenpiteet, kun halu pelata yrittää hukuttaa sinua.

Vaihe 10: GET 1 ON 1 TUKI.
Pysäyttäminen Uhkapeli ei ole helppoa. Peliongelma on erittäin vahva, pelaa paljon temppuja meidän mielissä, & yrittää vakuuttaa meille monia valheita. Alussa jatkuva ajatuksia ja kehottaa pelaamiseen voi olla voimakkaita. Torjumiseksi edelliseen 9 vaiheet & one valmentaja, sponsori, tai terapeutti. Sen paras löytää joku, joka on ollut kengät, mutta ei ole pelannut vähään aikaan.
Varmista pidät niitä, heillä on paras etu mielessä, & todella tehdä auttaa sinua.

Nämä 10 vaiheet ovat erinomainen alku pysäyttää uhkapeli tänään.
Jos sinulla on vastaamattomia kysymyksiä tai on askel oikeaan suuntaan sähköpostia [email protected]

On mutta yksi hyvä heitto kun noppaa, joka on, heittää ne pois. -author Tuntematon.
.